什么时间吃草莓最好 冬天可以吃草莓吗

2018-04-19 18:19 5 1 收藏

草莓长的红红的,色泽诱人,而且有独特的香气,还能将香气飘的很远,而且草莓是众多水果中可以直接吃的,不用去皮不用剥皮,当然这也有不好的地方,那就是它如果有农药的话,我们一定要清洗干净才能吃,要不然可能会引起中毒,那快和图老师一起来看看什么时候吃草莓最好。

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什么时间吃草莓最好

我们都知道草霉丰富的维生素还有维生素A,那它可以有效的防止夜盲症,那平时我们吃草莓还可以有效的促进排便。那你知道什么时间吃草莓是最好的吗?最能将草莓的功效发挥出来吗,那我们一起来看吧。

1、饭后吃草莓助消化防肠癌

中医认为,草莓有祛火、解暑、清热的作用,春天人的肝火比较旺盛,吃草莓可以起到抑制作用。另外,草莓最好在饭后吃,因为其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动,帮助消化,改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生。

2、哪些人不宜多吃草莓

草莓虽然是很好的提神、开胃果,但是性凉,不要一次吃太多,尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要控制量。肺寒咳嗽(咳白痰)的人也不宜吃草莓。

另外,不少人喜欢把草莓切成块儿,拌在酸奶或牛奶里一起食用,从营养学角度讲,这样做不合理。因为草莓中的成分会影响酸奶和牛奶中钙的吸收,还会降低乳蛋白的吸收率。

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草莓中含有的草酸钙较多,因草酸钙而引起的尿道结石病人不宜吃得过多。

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3、冻干了吃草莓可防食道癌

美国俄亥俄州立大学的一项研究成果显示,常吃冻干草莓可降低患食道癌的风险。研究主要针对食管鳞状细胞癌,因为全球95%的食道癌患者得的是这种癌症。

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冬天可以吃草莓吗

可以

不过反季水果有利有弊。草莓:中间有空心、形状不规则。体形过大的草莓,一般是激素过量所致。草莓用了催熟剂或其他激素类药后生长期变短,颜色也新鲜了,但果味却变淡了。这种少食为宜。

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草莓怎么洗

1、由于草莓外表粗糙,而且皮很薄,一洗就破,清洗起来比较麻烦。因此,很多人为了图省事,简单地用水冲冲就吃。这是不对的。因为草莓属于草本植物,植株比较低矮、果实细嫩多汁,这些都导致它容易受病虫害和微生物的侵袭。在种植草莓的过程中,要经常使用农药。这些农药、肥料以及病菌等,很容易附着在草莓粗糙的表面上,如果清洗不干净,很可能引发腹泻,甚至农药中毒。

2、要想把草莓洗干净,最好用自来水不断冲洗,流动的水可避免农药渗入果实中。洗干净表面的草莓也不要马上吃,最好再用淡盐水或淘米水浸泡5分钟。淡盐水可以杀灭草莓表面残留的有害微生物;淘米水呈碱性,可促进呈酸性的农药降解。

3、洗草莓时,注意千万不要把草莓蒂摘掉,去蒂的草莓若放在水中浸泡,残留的农药会随水进入果实内部,造成更严重的污染。因此在清洗的时候要带蒂,吃的时候再摘掉。

4、千万不要用洗涤灵等清洁剂浸泡草莓,因为这些物质很难清洗干净,容易残留在果实中,造成了二次污染。

5、最好用淡盐水或淘米水浸泡5分钟。草莓主要的营养价值体现在其维生素C含量非常高。近年来的研究发现,维生素C除了可以预防坏血病外,对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等疾病,都有积极的预防作用。此外,草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目、养肝的作用。国外最新研究还指出,草莓中含有一种胺类物质,对治疗白血病和再生障碍性贫血有一定的功效。

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总结:看完了这篇文章,你应该知道草莓最好在饭后吃,有助消化防肠癌,还有冻干的草莓可防食道癌。这可是草莓最大的食用价值了。可以防止二种癌病,是不是算得上高大尚了。以上就是图老师带大家了解的草莓相关知识,更多详细内容请查看图老师网站。谢谢大家。

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