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导致产后脱发因素有哪些 产后脱发怎么办

时间 : 2018-04-16 15:44 来源:图老师

[摘要]

很多产后都有这样的烦恼,在生完孩子以后,头发就大把大把的掉。为什么生完孩子以后头发会掉这么严重呢?有什么办法可以来解决产后掉头发的问题吗?今天图老师就为大家分享了关于产后掉头发的原因以及解决办法。下面就来了解一下吧!

导致产后脱发因素有哪些

产后脱发成为了新妈妈的困扰,其实产后脱发属于正常生理现象,不用过分的担心。导致产后脱发跟心理因素、激素因素、营养因素有一定的关系。所以要解决产后脱发问题,首先正确认识这是正常现象,放松心情。在根据平时生活习惯和饮食来调理。基本上就可以解决了。下面就来深入的了解一下吧!

一、心理的因素

有了宝宝,宝妈们往往需要日夜不断的照顾宝宝,要耗费大量的精力;孩子一旦有个小病小灾的,妈妈们就紧张不已。而这些都是对头发生长是很不利的因素,长期如此就会导致头发的脱落。

二、激素的因素

女性在怀孕期间雌性激素的分泌会增多,是不容易出现脱发的,头发的生长期就会被延长。而女性在分娩之后,雌性激素的分泌量就会大大的减少,而原先处于生长期的头发就会因为迅速的进入到脱落期而脱落。

三、头发护理不当的因素

因为传统观念的原因,很多妈妈在坐月子期间往往不洗头、不梳头。而我们知道头发要想健康的生长,就首先要有一个清洁的环境。如果长期的不清洗头发,头皮分泌的油脂就会大量的积累,阻塞毛囊,影响头发的健康生长,从而出现头发脱落的现象。

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四、营养的因素

一般而言家人给产妇的东西都是很充足的,但是难以避免一些产妇忍受不了自己的身材太胖。所以在产后会有节食、挑食的现象,加上哺乳期的营养需要量要比平时的高很多,若是在这种情况下,产妇自己的吸收差或是容易消化不良,则绝对是会影响到正常代谢的,而这也很容易造成脱发现象。

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(图片转自百度)

产后脱发怎么办

1.正确认识产后脱发。要明白这是正常的生理现象,一般情况下6个月后会自动消除并慢慢恢复。

2.正确洗发护发。挑选不含有害物质的洗发水,最好用安全的护发素来好好呵护。

洗头的时候要轻揉,不能太用力。洗完后最好自然晾干头发,梳理头发时用木头梳子或者手指,注意力度要轻。

3.避免染烫头发。产后切记不能对头发进行染烫,尤其是在喂奶阶段,染发药水不仅对妇女有危害,还会影响宝宝的身体健康。

4.避免头发暴晒。虽说头发要自然晾干,但是平时不要在长时间暴晒头发,否则头发会变得干枯,发质下降,更易掉落。

5.保持健康的饮食习惯。该症状与内分泌有很大的关系,如果一味进补的话就会使得体内营养过剩,这样反而不利健康。

6.保持轻松愉悦的心情。新妈妈应放松自我,随时随地保持好心态,开朗、快乐地生活。

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(图片转自百度)

产后脱发吃什么好

1、补充铁质。通俗脱发的人体内常缺铁,铁质厚实的食品有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、鲤鱼、熟花生、菠菜、萝卜、喷香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2、补充植物蛋白。头发干涸、头梢开裂,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物。

3、多吃含碱性物质的希奇蔬菜和生果。脱发和头发变黄的身分之一是因为血液中有“酸性毒素”,原因是体力和精神太过委顿,耐久过食纯糖类和脂肪类食品,使体内代谢历程中孕育产生“酸性毒素”。肝类、肉类、洋葱等食物中的酸性物质轻易引起血中“酸性毒素”过多,以是要少吃。

4 、补充碘质。头发的毫光与甲状腺的浸染有关,补碘能增强甲状腺的分泌成果,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。

5、补充维生素E。维生素E可抵当毛发朽迈,促进毛产发展。可多吃鲜莴笋、卷心菜、黑芝麻等。

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(图片转自百度)

总结:看了以上内容,产妇妈妈们应该知道由哪些因素导致脱发了吧!产后脱发一定要先放松心情,不要过分的担心,平时在生活上和饮食上多注意一下,像在生活上就多注意休息、注意头发的护理。饮食上可以通过吃一些植物蛋白、铁物质食物等来补充。如果大家还想要了解更多内容,尽在图老师网站。

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