椰子怎么打开 吃椰子有什么好处

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椰子怎么打开

我们在日常中常见的椰子的食用方法主要是将椰子插上吸管直接喝椰子汁，或者是购买切好的椰子冻食用椰子肉。但若是自己购买成品的完整椰子，在家应该怎么打开呢？下面图老师就给大家介绍椰子的打开方法，这样大家在家也可以享用到椰子的美味。

首先，剥开椰棕，找准确的位置戳开，先喝椰汁，或者把椰汁倒在干净容器中。先用刀剥开椰子表面的毛，也可以将其刮掉，接着在椰子表面上寻找“疤痕”，就是3个圆形的斑痕，有两个一样，而我们需要在那个不一样的斑痕处轻轻用刀刮开，用工具戳开，插上吸管即可。

然后，吃椰肉。椰汁喝完后或者是倒出来后，若是想吃椰肉可以用工具敲击椰子壳，这样椰子壳就会破碎，可以把椰肉直接取出。也可以用刀刮椰子壳，这样也能够露出来雪白的椰肉，直接用勺子挖着食用，或者冷藏均可以食用，好吃美味。

最后，可以把打开的椰子采用一定的烹饪方法制作成美味的菜品。既可以制作成椰汁西米露，香甜可口，是一种常见的甜品，肥胖的朋友应该适量食用。也能够搭配鸡肉或者是排骨炖汤食用，具有很高的滋补作用，可以滋养身体，有利于人体健康发展。

以上就是关于椰子的具体打开方法，按照上述的方法进行打开，能够喝到清香的椰汁，吃到嫩滑可口的椰肉，不过也要小心，毕竟由于椰子的外壳较硬，在使用其他工具时要避免伤及自己。同时椰子还具有不同的吃法，根据实际情况打开椰子进行食用。

吃椰子有什么好处

防止便秘。椰子中含有丰富的膳食纤维，人体不管是摄入椰子肉还是喝椰汁，都能够促进肠胃蠕动，从而加快人体对食物的吸收和消化。同时还能够起到清理肠胃的效果，把多余的残留物质有效排出，不在体内造成堆积，对人体健康也是发挥积极的作用。

消除水肿。由于椰子具有很高的利尿效果，人体食用后可以有效排出人体多余的水分，从而对于消除浮肿也起到很好的作用。特别是针对于易浮肿体质的朋友来讲，能够有效缓解此种情况，对减肥又有一定的辅助效果，还能够对女性朋友起到美容的作用。

滋补养肾。大多数人都知道椰子具有一定的滋补效果，还能够搭配肉类食材进行炖汤饮用，在寒冷的冬天，喝上一碗鸡肉椰子汤，既可以暖胃，又能够驱除严寒，是一道很好的滋补菜品。而且对于肾脏等人体器官还起到很好的滋养效果，有利于人体健康发展。

以上就是关于吃椰子的详细好处，可以根据自身的需求进行食用，也不要仅仅依赖于椰子对人体发挥的积极作用，还是要适当食用才能让其对人体起到最大程度的好处，毕竟物极必反。同时由于椰子属于热性水果，吃多了也会引发上火，应该在食用时有所注意。

椰子的功效与作用有哪些

滋补养颜。椰子具有丰富的营养价值，可以对人体发挥很好的滋补功效，改善人体虚弱或者是四肢无力的状态。而且对于女性朋友来讲，还有显著的美容养颜的功效，改善皮肤状态，让肌肤看起来更加富有弹性，延缓皮肤衰老。

清热消暑。在炎热的夏日，准备好冰镇椰汁，或者食用冷藏的椰肉，简直是清爽可口，又可以起到消暑的功效，是很多朋友喜爱的一种饮品。有效预防人体因热气蓄积所导致的上火症状，还能作为消暑佳品常备在家中。

杀虫排毒。椰子中含有的某种物质，能够对人体起到杀虫的功效，特别是一些肚子里有虫或者是遭到其他有害细菌侵袭的朋友，适当食用椰子能够有效起到杀虫抑菌的作用，有利于人体健康发展。可以有效排出人体有毒物质，从而预防疾病的发生。

以上就是关于椰子的具体功效与作用，相信你经过上述详细介绍后已经有所了解，可以适当饮用椰子汁或者食用椰子肉。而且椰子还可以搭配其他食材，比如鸡肉，或者排骨一同烹饪食用，味道也特别鲜美，可以在家尝试制作，具有很高的滋补功效。

椰子鸡火锅怎么做好吃

首先，处理食材。将新鲜的椰子先戳开一个小孔，把椰汁倒入干净的容器中。接着处理椰肉，用刀或者其他工具将椰子切开，取出椰肉进行备用。还有鸡块，根据实际情况决定鸡块的多少，将其放在开水中过血水，捞出来后放入姜片以及葱段，倒入料酒进行腌制。

然后，制作锅底。先在锅中加入热油爆香花椒、八角，以及蒜瓣、葱段和姜片，翻炒后，倒入准备好的火锅底料，加入鸡块，喜欢吃辣的朋友还可以加入辣椒。鸡块变色后，可倒入椰汁，加入椰肉，再根据实际情况倒水，盖上锅盖，进行煮沸。

最后，加入其他食材享用。等锅中的食材都煮开后，换成小火，接下来就能根据自己的喜好准备加入的食材了。比如常见的有白菜洗净后备用，腐竹泡好后切段，红薯去皮后切片，土豆去皮后切片等等，可以按照先放肉再放菜的顺序进行食用。

以上就是关于椰子鸡火锅的具体做法，鲜美可口，在家吃也比较方便，相比较饭店制作的干净卫生，是很多人喜欢食用的一种火锅类型。其中椰子对于女性朋友来讲还具有美容养颜的作用，而鸡块中又含有丰富的蛋白质，再加上其他食材的加入，又增加了椰子鸡火锅的营养价值。

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