香薰精油有什么好处 ​​香薰精油怎么用

2018-03-29 14:17 27 1 收藏

相信大家应该都听说过香薰精油,但你是否有使用过呢?如果是对香薰不是很了解的话,你会觉得它很神秘,但你如果真正了解到它,你会发现它在我们生活中有许多益于我们身体的疗效作用。下面,图老师就为大家整理了香薰精油的相关知识,我们一起来了解一下。

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香薰精油有什么好处

香薰精油对我们人身体各方面都有疗效作用,无论是情绪还是身体健康,都有很大的功效。现在越来越多的爱美人士喜欢使用精油,在我们的日常生活中也得到普及。那么,到底香薰精油有哪些功效作用呢?下面,和图老师一起来看看香薰精油的好处。

可帮助身体恢复机能多数的植物精油都是药用植物都具有疗效,能帮助身体达到平衡、提升自愈能力。

对心灵层面有帮助精油可促使脑内啡形成,对神经系统产生影响,改善人们思考模式、情绪状态及抒解压力。

不会对身体造成负担精油是由植物取得,身体会自然代谢,只要使用得当,不会对身体造成负担,但是人工香氛就会残留在体内,严重还会使身体产生病变。

香薰精油有什么好处

香薰精油怎么用

第一种用法:热水蒸汽式

原理:透过水蒸气将精油的功效传入人体的肺部,接下来它的香气会经过肺部循环,最后进入到血液中。这种热水蒸汽式的用法很见效,可以给大脑提神,尤其适合有呼吸道感染的患者,需要注意的是:气喘患者不能用!

学习了热水蒸汽式的原理,那么怎么使用呢?

第1步、先把热水倒在脸盆,用碗or杯子都可以,滴4-6滴的香薰精油进去;

第2步、接下来用毛巾盖住后颈,并俯身在面对容器的上方,用嘴巴和鼻子相互交替呼吸,一直到你感觉很舒服即可。

2第二种用法:改善空气

可以把精油直接滴在干燥的花朵中,也可以把精油与基础油混合在一起,然后再滴在干燥的花中,这种香味可以持久好几天呢!帮助改善空气的质量。

3第三种用法:薰香减压

将薰香用具要使用陶瓷做成的香薰台和无烟蜡烛,或是使用电插式的香薰灯,也有不用加水的薰香器。效果类似,都可使用。

具体操作:

第1步、先把开水放到薰香台上方的小凹槽,不要全部倒满了,只需要约8分满;

第2步、用1-3种的精油陆续倒进水中,记住总量不能超过7滴,以免精油味道太浓重;

第3步、薰香时最适合的温度在26摄氏度,此外,不要封闭房间,房间内的空气也要保持流通。

香薰精油怎么用

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香薰精油有哪些味道

1、玫瑰精油:

玫瑰油是最名贵的精油,价钱比黄金还要贵。故有香水之后的美称。一滴玫瑰精油可以媲美多种其它精油。

根据中医的经验,玫瑰花可以消除情绪郁结,通经止痛。

2、天竺葵:

对于情绪不稳,或更年期综合征。天竺葵是一种极好的平衡剂。一天工作劳累之余,用几滴天竺葵香油沐浴,能很快消陈疲劳。此外也能解除产后抑郁症。

3、 山茶油:

有极广的用途,它能抗菌,抗病毒及杀徽菌。能增强人体免疫功能。以适应外界环境对人体的刺激和破坏。茶树有极强的生命力,含油丰富。茶籽杀虫效果很好,可以治癣疥。可作洗发剂及护发素使用。能防止头癣,脱发、皮屑(Dandruff)及止痒。茶油也可直接搽用以防治蚊虫虰咬。有很好的止痒效果,浓的茶油可以去除疣(Virus)。茶油又能抗紫外光,防止晒斑及去皱纹。

4、丝柏:

丝柏油是由法国产的柏木叶及果实蒸馏而得,有很强的木香味,能消除精神紧张,对更年期综合征很适宜。止喘,除痰。对感冒,百日咳,喉炎,慢性支气管炎有效。能排除身体过多的水份。亦能治疗腿部静脉曲张,对暗疮及油性皮肤较好。

5、熏衣草油:

熏衣草有多个品种,但以地中海地区出产者为佳,是最常用的一种香油。它能舒缓,镇静,平衡及调整多种症状。它的挥发油能抗菌消炎,镇静情绪。甚至可作驱蚊虫剂。根据使用者的需要不同,可以气化,直接吸入或搽用。儿童过度活跃,睡眠不宁。可以洒数滴于枕头上,让挥发油慢慢散发出来,儿童吸入后便可以安宁入睡了。病后康复期间,在房间内作熏蒸吸入,可以加快康复,增强体质。消炎及解除肌肉痛,可用于任何皮肤。

6、柠檬:

柠檬油的提取方法是用果皮压榨而成。精油含有一般柑橘类产品的芳香味,是一种极好的提神剂及清新剂。它能杀菌消炎,用来漱口,可舒缓喉部不适。用原浓度涂搽,能除去疣(Virus,wart)。可用于油性皮肤,并有漂白作用。

香薰精油有哪些味道

使用香薰精油有哪些注意事项

1.不可直接使用(薰衣草、茶树可以小剂量、小面积的直接使用在皮肤上)

由于单方精油浓度很高,除非有专人指导下,否则只有「熏衣草、茶树」是可以直接使用的精油,直接以纯精油涂抹身体,易造成剂量过高或过于刺激皮肤。

2.剂量:使用的剂量不可超过5%。大体而言,一般的10ml精油可滴出约200d,因此5%的浓度约10d。如果要调配基础油,10ml基础油滴入少于10滴精油即是安全剂量。

3.调配:使用厂商调配好的复方精油,就比较没有调配上的问题,若喜欢自行调配者,请注意每次不可超过3种精油,且使用复方比单方安全。

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4.过敏测试:过敏体质的人,必定要做过敏测试。

5.避免混淆:精油有国外进口的,也有国产的,故有些名称并不相同,在购买使用上,认清精油的英文或学名,较不容易弄错。

6.避免误食:小心存放,勿让孩童误食。

7.注意保存:纯精油怕光、怕高温氧化,要选用深瓶子盛装,最好放在恒温三十度以下的阴暗处。

8.避免光敏感:许多精油含有呋喃香豆素,会引起光敏反应,使用于脸部后数小时内不可接受日晒以免皮肤变黑。如:佛手柑、柠檬、莱姆、欧白芷等。

9.不可取代医疗:精油虽有很好的疗效,对于身心平衡也很有帮助,不过若有急症仍旧要就医,以芳香疗法来辅助医学,当成日常保健、解除慢性病痛、改善不良精油的状态的工具是较安全的使用心态。

使用香薰精油有哪些注意事项

香薰精油如何保存

1.放置阴凉通风处精油最怕日照,避免接触阳光和过强的光线,以免变质。

2.不宜放冰箱精油是十分敏感的,从冰箱拿出来使用后再放回去,会让精油处在温度很不稳定的状态下,会促使精油易变质。

3.以木制品保存盒保存精油放在木制盒保存较适合,因为木材的属性与精油相同,可以将精油香气保存得更完善 。

4.存放在深色玻璃瓶内

5.避免过热、潮湿的场所

6.放置在孩童拿不到的地方

7.拴紧瓶盖开封后的精油,一定要拴紧瓶盖,以免接触空气加速氧化,甚至使原本安全的精油变质。

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总结:以上就是图老师为大家整理的关于香薰精油的相关内容,希望看了此文的朋友能有所帮助,想要了解更多科学养生、健康生活的知识内容,欢迎关注图老师网,更多好吃、好看、好玩的新鲜资讯尽在图老师网。

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