哺乳期妈妈需要每天给宝宝喂很多次奶，我们要考虑吃什么东西让奶水更好更多，让我们的宝宝能吸收营养，如果奶水很足的话，我们有时候会出现溢奶，那在哺乳期我们穿着文胸好不好呢，会不会影响我们的奶水，喂养起来方不方便呢，溢奶的时候好不好处理呢？和图老师一起来了解。
【 tulaoshi.com - 哺乳期 】
文胸是女生必穿的一件衣服，它可以有效的承托我们的乳房，让它不下垂，还能让穿衣服变的更加好看，那在哺乳期的时候我们能穿文胸吗？穿了会不会抑制奶水？如果不穿会不会以后出现下垂等其它不好的现象？带着这些问题，我们来看以下内容，看是如何一一解答的。
不少专家建议，哺乳期女性应该从哺乳期开始就坚持带文胸。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。因为哺乳期乳房不断涨奶，而且还会有溢奶的现象，不带文胸很不雅。带上文胸后，乳房就有了支撑和扶托，进而使乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。
哺乳文胸为了适应哺乳期妈妈的需要，并方便妈妈在公共场合也能体面地进行哺乳，相比普通的文胸，特意做了些与哺乳相适应的设计，比如罩杯的授乳开口设计和前扣式设计。授乳开口设计使得哺乳更加地方便，还能遮住乳房部分，只需要露出哺乳的乳头。而前扣式设计则是将文胸的扣钩设计在前面，方便用一只手解开文胸，这一类文胸可在家中或睡觉时穿着，它的支撑力通常较差一些，但比较舒适，居家穿着时，可以让乳房得到放松与休息。
在孕期我们就要对乳房进行更好的呵护，这时候可以多吃些富含蛋白质的食物，特别是水产品，还有新鲜的水果蔬菜，
还要选择宽松的舒适的胸罩，在家里躺着时可以把胸罩口解开，晚上睡觉最好把胸罩脱掉，平常要多按摩乳房，这样可以刺激血液的循环。可以做些矿胸运动和一些胸部操。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/buruqi/）在哺乳期要定时喂奶，让宝宝吃前段奶就可以了，因为前段奶含有蛋白质多，而后段奶脂肪多。乳房本来就是脂肪最多的地方，还有不要让宝宝睡着了还要含着乳头的习惯，没有奶水了就不要让宝宝吃空奶了。这样宝宝容易上火你的乳房也会松弛。
除此之外，按摩也是防止哺乳期胸部下垂的一种方法。
注意有乳开口设计
罩杯的授乳开口设计，不但增加了文胸的附加价值，并可将穿着期间由孕期延长至哺乳期。如果婴儿饿了，准备哺乳时，可以一手抱着宝宝，另一手解开扣环，非常方便，依据设计的不同，可分为下列几种：
A、全开口式哺乳开口--其特点为罩杯仅以钩环钩于肩带，要哺乳时罩杯可完全向下掀开，露出整个乳房。
B、开孔式哺乳开口--其特点为罩杯掀开时，只露出乳头、乳晕极其周围，遮蔽性较高。
C、前扣式文胸或休闲文胸--其特点为文胸的扣钩在前面，方便用一只手解开文胸。这一类文胸可在家中或睡觉时穿着，它的支撑力通常比以上几种文胸要差一些，但比较舒适，居家穿着时，可以让乳房得到放松与休息。
D、交叉式背心文胸
交叉式背心哺乳文胸既没有背扣，也没有前扣，采用了胸前交叉式设计，就像运动小背心，没有束缚感，肩膀负担小，怀孕期和不哺乳期穿着都非常舒适。
文胸应方便放置乳垫
怀孕后期至产后哺乳期，乳房都可能会溢乳，很多孕妇或妈咪会使用乳垫来吸收溢出的乳汁。为了方便放置和固定乳垫，许多专用孕文胸在罩杯内会装有袋口及辅助带。
产后妈妈戴哺乳文胸的最大好处就是可以防止乳房下垂。因为哺乳期乳房涨奶严重，重量不断增加，很容易导致下垂。这时候哺乳文胸不但能托起乳房还能方便妈妈们为宝宝喂奶。有些妈妈为了让胸部挺拔，胸型保持得更好会选择一些带钢圈的哺乳文胸，哺乳文胸戴钢圈好吗？
很多妈妈们都表示，哺乳文胸还是无钢圈的好，不仅舒服方便，最重要不会压迫乳腺，容易引起肿块发炎，不利于宝宝的喂奶呢，乳房因雌性激素大量分泌会重新发育，如果这时候戴有钢圈的哺乳文胸，不仅会觉得肿胀感很不舒服。而且会因为乳房在涨大而受到钢圈的压迫，不利于乳腺的正常发育。因此不建议哺乳期妈妈带有钢圈的文胸。
总结：哺乳我们不仅要保证我们奶水的质和量，还要保持我们胸型的美观和舒适，戴文胸是有必要的，但是要选择专门的哺乳文胸，这样能更方便的喂奶，而且不能选择带钢圈的文胸，虽然带钢圈的穿起来会更好的保持我们的胸型，但是会引发一系列的问题，所以建议买专门的哺乳文胸，更多详细内容，请查看图老师网站。
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