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指甲月牙越多代表越健康吗 指甲上的月牙代表着什么

时间 : 2018-03-12 11:43 来源:图老师

[摘要]

身体的各个部位都会以它们的说话方式向我们发出健康求救信号,对于这些求救信号我们又了解了哪些呢,我们对于自己的身体状况又有怎样的理解呢?今天,就由图老师来整理了一下关于身体其中一个部位—手指甲的一些健康知识,希望对大家认识自身身体健康能有所帮助。

指甲月牙越多代表越健康吗

经常听别人说手指甲上的白色月牙,就代表着我们身体是否健康的一个展现,当身体出现状况时,我们一定要及时了解,及时调理,避免更重病情的发生。那么到底怎样从手指甲上看出我们身体的健康状况呢?下面就由图老师为大家分享一下关于手指甲上的一些相关小知识,一起来了解一下吧。

一直以来,很多人都认为指甲上的月牙与人体健康息息相关,指甲上月牙变小、数量减少或者完全消失,都是人体发出的健康警告,事实真是如此吗?

据四川在线报道,单纯通过月牙的状态和变化来诊断身体患有疾病与否是不科学的。川港康复中心心身医学中心主任周波泽表示,“大家大可不必因为指甲上的月牙一发生变化就心慌,更不能通过月牙的数量和大小评判健康。”因为月牙只是近端甲板(指靠近指甲根部的指甲)下的甲母(位于指甲根部)的一部分,诊断一个疾病要通过多种疾病临床的体征、症状和实验室检查。

据环球网报道,南京市中西医结合医院治未病科副主任中医师徐大成表示,他在看诊时经常遇到很多患者咨询指甲上的月牙是否与人体的身体健康有关。其实就目前而言,医学上并没有证据表明指甲上的月牙和人体的身体健康有直接的必然联系,临床上也没有这方面的相关统计数据证实这个说法。

由此可见,并不能简单地凭借指甲上的月牙来判断人体是否健康。不管指甲上有多少月牙,平时都应注意加强身体锻炼,早睡早起,保持心情愉悦,合理膳食,这样我们才能拥有一个健康的体魄。

指甲上的月牙代表着什么

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指甲上的月牙代表着什么

从大小看月牙

太小预示消化不好。一般而言,月牙的面积约是指甲的1/5,边沿清楚。假如小于1/5,可能意味着精力不足、肠胃吸收能力差。如月牙忽然变得晦暗、缩细、消失,则可能意味着患有消耗性的疾病,如肿瘤、内出血等。发现月牙减少,应及时调整饮食习惯,营养不足的要补充营养,营养过剩的要多吃素食,总之要做到平衡膳食、营养均衡。少饮酒、少熬夜,留意日常保健,可以推拿、用热水浸泡手指等,以促进血液循环。此外,应适当进行体育锻炼。

从数目看月牙

大拇指必须有月牙。健康的人两个手的拇指必须有月牙,食指和中指应该有月牙,无名指可以没有月牙。双手要有8-10个月牙为最好。一般而言,拇指、食指、中指都有月牙,至少有6个月牙才算基本健康。

“小孩子的手指甲上,大多只有两个大拇指有月牙;而老年人月牙相对较多,但是都比较大。”专家齐凤军说,小孩摄入的营养主要用来供给快速的生长发育所需,因此,体内气血虚弱,指甲上很难长出月牙来,对此不必惊慌,等到孩子大一点,月牙会自然长出来。老年人的身体性能处于稳定状态,但是大多体虚气虚,因而月牙会比较大。

指甲上没有月牙怎么调理

指甲上没有月牙怎么调理

一:饮食调理:黑米,黑豆,黑芝麻,薏米,大米,百合,桂圆,红枣适量,放在一起浸泡一夜,早上煮粥,坚持下去。黑米,黑豆,黑芝麻,薏米比较难煮开,可以用粉碎机打碎后再浸泡。这样煮的时候就比较容易烂了。桂圆红枣也可以用红糖代替。这道粥对身体很少补益。常吃妙不可言哦。食疗最重要的是坚持,不坚持是很难看到效果的哦。

二:没有月牙的人身体状况往往不好,吸收也比较差,所以我们可以多喝些清汤,比如广东的清汤,作者在广东呆了四天,喝了四天的大补汤,就张出来几个月牙来。在各类补品当中,属汤是最容易被人吸收的,它进入人体后是不需要经过消化可以直接被吸收的。所以身体不好的人可以试试多煲点清汤,注意要清汤,否则容易上火的。

三:米酒泡生姜。生姜对于体寒的人来说绝对是一个好东西。它拔除寒气效果最好。用新鲜的嫩姜放点盐,稍微腌制2天,然后去掉盐水倒入米酒中泡一个月后开始食用。每天早上吃一点,人的精神好,身体也会逐渐排除寒气,慢慢强壮起来。注意晚上不要吃。这个一定要注意哦。晚上吃生姜等于吃毒药,一夜睡不好觉,休息不好哦。作者体验过晚上吃生姜真是睡了等于没睡一样。所以一定要早上吃。俗语有云,上床萝卜下床姜,不用医生开药方。意思就是早上起床要吃生姜,晚上睡觉得吃萝卜,这样人会健康,不会生病啦。朋友也可以用醋泡姜,效果也差不多。当然米酒的效果会更快些。

四:没有合理的饮食时间也是做无用功,很多人早上草草解决,晚上大吃特吃,要把一天的营养补回来,那就大错特错了。古人就云:早上为天食,中午为人食,晚上为鬼食。晚上吃的越好,做鬼越快哦。我们人的消化器官经过一天的劳累,到了晚上正是要进行排空休息的时候,你这样胡吃海喝,肠胃得不到休息,很快就老去啦。现在的养生专家也是提倡:早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。就是这个道理。而早上用我们的粥调理是最合适不过啦。很多朋友觉得晚上吃少了会饿,可以稍微多吃点,但是鱼肉荤腥绝对要避免,而且要避免吃生姜。而且早上醒的快。相信朋友们都有体验,如果晚上吃太多,第二天早上起不来,还觉得特别累,那是因为肠胃一整夜都在高负荷运动,人自然会很累,休息不好了。所以晚上饮食一定要控制好哦。

五:晨练。早晨,太阳刚刚升起,身体也从睡梦中苏醒,阳气生发,此时进行锻炼是非常合乎自然规律的。而且早晨空气新鲜,去呼吸一下新鲜空气,神清气爽啊。锻炼的好处是不仅可以提高新晨代谢,并且可以帮助排除人体垃圾,还是最好的祛除身体湿气的好办法。湿气一除,月牙很快就长出来啦。请注意不是晚间锻炼哦。晚上要静,可以听听音乐,睡一觉。不能做剧烈运动哦。道理很多,这里就不在这里赘述啦。每天晨练半个小时,坚持上半个月你就能见到效果,一般就能长出一两个小月牙来。注意晨练前不要喝水,不要吃东西哦。尤其是做剧烈的运动,第一容易造成胃下垂,另外会影响效果的。每天起床后穿上运动衣,梳洗下,直接去跑步就可以了。跑完后再回来喝点温开水,注意千万不能喝凉开水。否则没有效果的哦。

五:作息时间,早睡早起身体好,阳气足,身体棒。如果有上晚班的朋友,尽量不要选择这样的职业了,实在不行,不要来回倒班,身体的生物钟会紊乱的,这样人的内分泌也会紊乱。最佳的作息时间是,早晨5点起来,闻鸡起舞,晚上10点就寝。我一个朋友本来有9个月牙的(最佳是9个哦),连打了几个晚上的麻将,结果月牙就不见了。可见正确的休息时间对身体有多么神奇的作用。一定要重视哦。

七:一气百病起,即使再进行各种补益,都对身体损坏很大。有人做过实验,人在生气的时候,毒素可以毒死一个小老鼠。一生气身体就堵塞了,湿气和代谢废物排不出去,吃再多的补药也没有作用哦。所以保持良好的心情,吃啥啥香,身体倍棒。我们吃下去的东西才能变成有用的东西来补益我们哦。

八:饮食禁忌:女性经期防寒,男性夏季不可贪凉。夏季少吃冰淇淋,其他季节就更加不能吃了。没有月牙表示寒湿中,如果贪凉寒气进入身体,月牙自然就没有啦。尤其是夏天,不要吃太多的冰棍,吹太多的空调,女性朋友更不要再例假来临的时候碰冰水,尤其不能吃凉的东西哦。

指甲发出的健康信号

指甲发出的健康信号

1、红斑甲

指甲下有红斑点出现,说明毛细血管出血,其成因可能是由于高血压、皮肤病、心脏感染或一些潜在的严重疾病的存在。

2、白色斑点

小孩的指甲上经常出现白色斑点,多见于肠胃积滞,消化不良或虫积或缺钙,可能是虫斑,说明体内有虫。如果成年人的指甲上出现白色斑点,则是营养不足的表现,多见肝功能代谢或受损,特别是乙肝慢性病人。习惯性便秘,长期造成肠胃紊乱也会出现点状白点。

3、白色指甲

一般营养不良、贫的人容易出现指甲苍白的情况。如果指甲突然变白,则常见失血、休克等急症,或者是消化道出血等慢性疾病。

4、纵沟甲

许多人操劳过度,睡眠不足,神经衰弱,会导致指甲出现纵纹,应特别注意健康状况。如果纵纹一直存在,则是免疫功能差,体内某些器官存在着慢性病变,有可能是肝病的先兆;老年人的指甲如果出现纵纹,多是长期神 经 衰弱、机体 衰 老的象征。横纹深粗者,表示一次严重的疾病。

5、横沟甲

出现横沟甲一般是营养不良,也可能是熬夜、吃饭不规律造成的。指甲横纹多且细者,多见于长期慢性消化系统疾病。饮食稍不注意,就会出现腹痛、泄泻等症状。

6、黑斑甲

黑斑甲比较严重说明身上可能有肿瘤、坏疽。表示脑部血液循环发生障碍的征兆。一般右手指甲出现,表示左脑有问题。

7、青紫指甲

青指甲为重寒症,青黑则病情危重。常见缺氧、淤血患者。供血不足缺氧,动脉硬化,血脂高,胆固醇高

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8、竖纹

指甲上出现竖纹,是缺钙的反映。如果指甲上出现竖纹,它能直接反映出骨骼是怎样的,如果有像被针眼扎过似的同样也是缺钙的表现。

总结:以上就是图老师为大家分享的部分关于指甲体现健康的一些相关小知识,希望对此项有所困扰的伙伴们能有所帮助。指甲所体现的各种现象,都与我们人体的健康有着密切的关系,我们在平时生活里一定要多关注我们的手指甲部位,这可是与我们的健康息息相关的哦。想要了解更多健康方面的知识,欢迎关注图老师网。更多好吃、好看、好玩的新鲜资讯在等着你。

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