盘点出争议最大的食物 哪些食物可以提高免疫力

2018-03-09 19:27 6 1 收藏

你有最喜欢吃的食物和最难以接受的食物吗?图老师今天为各大网友盘点了大部分人不能接受一些美食,这些美食有榴莲、香菜、皮蛋等一些食物。在这些美食中有些人很讨厌有些人很钟爱。快来看一下有你喜欢和讨厌的食物吗?

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盘点出争议最大的食物

在国内有些食物是具有很大的争议的,有些人特别喜欢它有些又特别讨厌它,它们的风味各异,有点香有点臭。它们的名气巨大,甚至连国外的友人都颇为关注,这些食物同时还带有当地的特色,重点是它们还有比较高的营养价值,你知道这些食物都有哪些吗?相信不用说吃货们也能猜到大概,接下来就让我们一起来看看吧!

臭豆腐

一提到小吃界中的黑暗料理,那就非臭豆腐莫属了,对于臭豆腐,小妖可是无法忍。每次去逛街的时候,大老远就能闻到一阵臭臭的味道,这种味道不是一般人能接受的,尤其是对于那些喜欢恶作剧的人,要是跟刚吃完臭豆腐的人说话,那简直无敌了……

臭豆腐以优质黄豆为原料。制作工艺较为复杂,黄豆经过筛选、脱壳、浸泡、磨浆、过滤、煮浆、点浆、成型、划块、发酵等十道工序。呈贡臭豆腐质地软滑,散发异香。先人赞誉云:“味之有余美,玉食勿与传”。它不仅有很高的营养价值,而且有较好的药用价值。古医书记载,臭豆腐可以寒中益气,和脾胃,消胀痛,清热散血,下大肠浊气。常食者,能增强体质,健美肌肤。

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香菜

说起香菜的话可能有些人都会非常的恨吧。虽然说香菜煮出来的味道还算是比较可以的,但是吃起来的话味道却是非常的难以接受,那种感觉就像是在吃药一样,有着非常大的一股药味。香菜果入药,有驱风、透疹、健胃、祛痰之效。

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榴莲

在水果届中争议最大的东西莫过于榴莲了,榴莲对于很多人来说简直就是一个噩梦来着,榴莲不打开的时候味道还算比较不难闻的,但是只要打开了之后,那个味道真的是臭气熏天了。不过有些喜欢吃榴莲的人却非常喜欢,因为吃起来软糯可口,而且营养也高。

榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状,可以促使体温上升,是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,暖和身体。

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皮蛋

还有一种看似黑暗料理但吃起来也是相当不错的美食,那就是皮蛋了。相信很多人去外面的早餐店吃饭的时候都会点上那么一份皮蛋瘦肉粥,但是要是皮蛋生吃的话,却有一股尿骚味,外国人看到这个的时候,可是非常的不喜欢。

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松花蛋味辛、涩、甘、咸、性寒,入胃经; 有润喉、去热、醒酒、去大肠火、治泻痢等功效;若加醋拌食,能清热消炎、养心养神、滋补健身;用于治疗牙周病、口疮、咽干口渴等。

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菠萝蜜

其实说到菠萝蜜的话,对于有些人来说也是又爱又恨,其实菠萝蜜闻起来是没有什么重的味道的,只不过吃起来的时候感觉像是在吃榴莲,而且也不是那么的甜,自然就不怎么受欢迎了。

菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、矿物质、脂肪油等。 菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。

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哪些食物可以提高免疫力

酸奶

益生菌保护肠道。酸奶中含有益生菌,保护肠道,避免致病细菌的产生。另外,有些酸奶中含有的乳酸菌可以促进血液中白血球的生长。

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红薯

增强皮肤抵抗力。皮肤也是人体免疫系统的一员,是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。维生素A在结缔皮肤组织过程中起重要作用。而补充维生素A最好的办法就是从食物中获取β胡萝卜素,红薯是获得这种营养的最快途径,它含有丰富的β胡萝卜素,且热量低。

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抗细菌防流感。哈佛大学的免疫学者发现,连续两周每天喝五杯红茶的人其体内会产生大量的抗病毒干扰素,其含量是不喝茶的人的10倍,这种可以抵抗感染的蛋白可以有效帮助人体抵御流感,同时,还可以减轻食物中毒、伤口感染、脚气甚至是肺结核和疟疾的症状。当然,喝绿茶也具有同样的效果。

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鸡汤

美味的感冒药。鸡肉在烹饪过程中释放出来的半胱氨酸与治疗支气管炎的药物乙酰半胱氨酸非常相似,有盐分的鸡汤可以减轻痰多的症状,因为它与咳嗽药的成分很像。炖鸡汤时加些洋葱和大蒜,可让效果更显著。

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牛肉

补锌增强免疫力。锌在饮食中非常重要,它可以促进白血球的生长,进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质。即使是轻微缺锌,也会增加患传染病的风险。牛肉是人体补充锌的重要来源,所以在冬季,适当进补牛肉,既耐寒又预防流感。

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哪些食物不能同时食用

豆腐不能和蜂蜜同吃

豆腐味甘、咸、性寒、有小毒,能清热散血,下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利,且含多种酶类;豆腐中又含有多种矿物质,植物蛋白及有机酸,二者混食易产生不利于人体的生化反应。所以吃了豆腐后,不能食用蜂蜜,更不宜同时食用。

醋和胡箩卜不能同时吃

很多美女MM都喜欢吃胡萝卜,因为胡萝卜中富含的胡萝卜素能够防止皮肤粗糙增强免疫功能与骨骼的生长。醋,减肥圣品,可以减肥排毒,治疗失眠。但是 醋与胡萝卜一起吃,醋的酸性会破会胡萝卜中的胡萝卜素。所以,各位在吃胡萝卜的时候要尽量避免食用醋,让吃到营养能够被身体更好的吸收。

香蕉和马铃薯同食会导致面部生斑哦!马铃薯含蛋白质、糖、脂肪、胡萝卜素,维生素B1、B2、C,无机盐(以钾盐为多)、少量 龙葵碱。香蕉含果糖、葡萄糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、E,烟酸、果胶、钙、磷、铁、5-羟色胺、去甲肾上腺素、二羟基苯乙胺等成 分。马铃薯和香蕉同食时,两者会发生化学反应,产生毒素,导致面部生斑。不过,食用相差15分钟以上就可避免脸上长斑。

鸡蛋和豆奶不能同时吃

蛋白质进入胃肠,经胃蛋白酶和胰腺分泌的胰蛋白酶分解为氨基酸,而后由小肠吸收。豆奶中有一种胰蛋白酶抑制物质,能破坏胰蛋白酶的活性,影响蛋白质的消化和吸收。鸡蛋中含有一种黏液性蛋白,能与胰蛋白酶结合,使胰蛋白酶失去作用,从而阻碍蛋白质的分解。

河虾和番茄不能同时吃

河虾与番茄如同柠檬虾一样,因为番茄同样也饱含维生素c,同虾中的钾砷会产生化学反应转变为有毒的三钾砷,能麻痹毛细血管,抑制巯基梅的活性,并使 肝脏脂变肝小叶中心坏死,心、肝、肾、肠充血,上皮细胞坏死,毛细血管扩张。但是吃很少一点并不会有很强烈的中毒迹象,就看个人的选择了。

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哪些食物可以美容

头发偏爱低脂软奶酪

头发的成分中主要是蛋白质,而且是结构蛋白质,因此,如果希望头发浓密又有光泽就多吃富含蛋白质的食品,我们知道奶酪中的蛋白质含量很高,半杯低脂干酪含约14克蛋白质,而所谓的低脂软奶酪,就是水的含量比较高的奶酪,其蛋白质的含量更甚。

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眼睛与鸡蛋绝配

我们知道眼睛肿了,可以用热鸡蛋来敷,这是热敷散淤的原理,除此之外,吃鸡蛋对眼睛的也有保健的作用,蛋黄中含有叶黄素和玉米黄质两种抗氧化剂,而这两种抗氧化剂对于眼睛来说,有“天然墨镜”的美誉,因为这两种物质中都富含类胡萝卜素,可以预防白内障和黄斑变性,玉米黄质的缺乏是导致失明的第一原因,而且营养学的研究发现,每天一个鸡蛋,能够提供人体所需的很多种营养素,而且不会影响你的胆固醇水平。

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皮肤与番茄

夏季即将来临,气温升高的同时,紫外线的伤害指数也开始上升,而番茄中不但含有人体所需的各种营养元素,其中高含量的类胡萝卜素和番茄红素,被皮肤更多的吸收,有利于降低紫外线对皮肤的上升,降低皮肤癌的风险,还能去除皱纹。

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内脏与豆豉

豆豉是用大豆经过发酵制成的,口感很新鲜,受到很多人的喜爱,而且大豆经过发酵之后,会有很多对我们的内脏有好处的有益菌存活,这些有益菌可增进肠道的消化功能,减少气体生成,杀死引起溃疡的细菌,所以少量的食用豆豉,多内脏还是有益的。

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嘴唇想吃南瓜子

嘴唇是人体最性感的部位之一,拥有饱满、湿润、漂亮的嘴唇,不仅能收获回头率,还说明你身体的新陈代谢功能很好,而欧米伽-3脂肪酸有利于调节新陈代谢,而南瓜子中的欧米伽-3脂肪酸的含量很丰富,而欧米伽-3脂肪酸畏惧高温,所以南瓜子,还是尽量选择生吃,对嘴唇有好处。

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本章内容为大家分享了网友盘点出争议最大的一些食物,同时图老师也为大家介绍不能同时吃的食物哪些,看了图老师这篇文章的网友们如果你还有什么想要了解的,可以进入图老师网站查看更多内容也可以关注图老师公众号,图老师都会为你一一解答。

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