​孕妇能吃茶油吗 孕妇食用茶油有哪些好处

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孕妇能吃茶油吗

对于孕妇能不能吃茶油这个问题，答案是可以的，而且孕妇食用茶油是很好的选择哦！茶油在台湾以及福建地区还被称作了月子油呢！

为了保证自身和肚里婴儿发育所需营养，孕妇必须吃很多食物，消化系统负担很重。孕妇吃易消化、高营养的食用油——茶油可减轻消化系统的负担,促进人体新陈代谢，维护母子心血管系统的正常功能,充分补充妊娠期间母子所需的高质量油脂营养，实践证明产妇产后体质恢复快，妊娠纹少，产后发胖明显改观。

孕妇食用茶油有哪些好处

茶油能增强孕妇和胎儿的体质

食用茶油：①可提高人体酶的活性，提高生育酚的分泌，提高母乳量，把更多的营养物质及免疫物质带给宝宝。在孕期食用茶油不仅可以增加母乳，而且对胎儿的正常发育十分有益。②能保持细胞膜的相对流动性，从而保正细胞的正常生理功能，对增强胎儿和母体的体质十分有益；③能降低低密度胆固醇，降低血液中的甘油三脂，降低血液粘稠度，对改善血液微循环，减轻心脏负担，加强脑部供氧极有帮助。

茶油能减轻孕妇肥胖负担

孕妇发胖，主要是由于肉和油吃得多，饱和脂肪酸摄入严重过量，加之内分泌变化，导致脂肪合成增加。孕妇坚持每天早晚口服茶油和用茶油做菜，让体内充分摄入容易消化吸收的不饱和脂肪酸，有利于调节新陈代谢，减少皮下脂肪堆积和血管中的胆固醇，从而抑制肥胖症及其它一系列毛病的产生。

茶油能优化胎儿大脑发育

茶油中的亚麻酸，合成脑细胞的主要脂肪成分DHA，对神经系统的结构和功能至关重要，直接决定记忆能力和思维能力，并对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。

产妇吃茶油好处多

山茶油可减轻产妇消化系统的负担，促进人体新陈代谢，维护产妇心血管系统的正常功能。促进人体新陈代谢，增加肌体耐力；维护骨骼、心肌和心脑血管系统的正常功能。

茶油能缓解孕妇产前产后不适感觉。茶油富含维生素E，可预防习惯性流

产和先兆流产，并能改善皮肤弹性，当胎儿渐大时，用茶油搽抹孕妇肚皮可消除

鼓胀急绷感觉；产后，坚持用茶油搽抹肚皮，可帮助去除妊娠纹。山茶油对产后可快速恢复体质。用茶油炒腰子、蒸茶油鸡蛋，是孕归产后的最佳补品；坐月子间吃茶油，可温补气血，促进产后内分泌机能恢复，防止产后盘骨酸痛，同时可让伤口早日日愈合。

茶油还有哪些用处

1、孕妇后期皮肤拉伸，易出现瘙痒和干裂现象，每天清晨用山茶油涂抹，可预防缓解

2、产妇分娩后食用，即补身，又可让伤口早日愈合。

3、用于婴儿尿疹、湿疹，山茶油直接涂于患处，安全有效。

4、茶油具有活血化瘀的功效，能消红、退肿，特别适用于婴幼儿摔伤、碰伤，安全有效。

5、每天清晨空腹生食1匙山茶油，轻松解决孕妇便秘；用10—15毫克茶油加三分之一蜂蜜，每天早晚各服一次，连服3—5天可治老年便秘。

6、民间还用茶油治疗烫伤和烧伤以及体癣、慢性湿疹等皮肤病。

7、山茶油具有保湿、滋润、乌发养颜功能，用于护发，可防头发断裂和脱发，浴后擦身，增强皮肤弹性，并可防治老年人冬季皮肤瘙痒。

8、睡前在眼睛周围抹一点山茶油，可消除眼袋。

9、山茶油是最好的护手霜、润肤露，冬季早晚用少量茶油抹于嘴唇，可防止嘴唇干裂。

如何选购优质的茶油

第一、看产地

茶油最重要的品质在于不饱和脂肪酸的含量，不饱和脂肪酸含量越高，茶油品质就越好。一般来讲，纬度越高，茶油相对的不饱和脂肪酸含量就越高，这和植物生长周期有关。

江西元博山茶油产区纬度比其他产区都高，生长周期多20天左右，所以不饱和脂肪酸也比其他茶油高5%左右，可以说是茶油市场中最具有竞争力的品牌，也是全国首家在国外（英国伦敦）上市的茶油品牌。

第二、看工艺

浸出工艺：压榨后的剩余茶籽饼，用化学溶剂浸出茶油。优点：出油率高，产量大，节省成本。

压榨工艺：在古法的基础上工业化压榨茶油。优点：控制好低温可以保留油茶所有原有营养成分，物理压榨。元博山茶油采用的就是100%物理冷压榨工艺。

总结：相信大家在阅读了上面的文章后，对孕妇能不能吃茶油以及孕妇食用茶油的好处都有了一定的了解了，文章中还有很多关于茶油的知识，希望大家喜欢；如果还想了解更多关于孕妇能不能吃的问题，那就来图老师育儿百科栏目查阅资料吧！

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