贫血可以喝牛奶吗 吃红薯能喝牛奶吗

2018-02-28 10:50 12 1 收藏

牛奶,这个东西在我们的生活中比较的常见,我们很多人都喜欢喝牛奶,来帮助我们的身体补充一些缺少的营养,但是牛奶这个好东西,对于我们有贫血的人来说,就不知道能不能喝,今天就和图老师一起来了解下吧。

【 tulaoshi.com - 红薯 】

贫血可以喝牛奶吗

贫血是不可以喝牛奶的哦。牛奶这个东西在我们的生活中不陌生,我们大多数的人几乎每天都会喝一点牛奶,我们很多贫血的人觉得牛奶挺好的,也会去喝,这样是不对的,要知道缺铁性贫血患者服用铁剂药物后,如喝牛奶,牛奶中的钙质和磷酸盐会妨碍铁剂的吸收。 孩子患了缺铁性贫血,很多父母除了给补充肉类、鱼类等高蛋白食物外,还会想方设法地让孩子大量喝牛奶,希望孩子的血色素水平能够尽快正常。

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贫血可以喝牛奶吗

而一些营养研究专家指出,让缺铁的孩子大量喝牛奶的做法并不妥当,其实对孩子是有害的。因为牛奶中的含磷量较高,大量饮用会在肠道直接影响铁的吸收。所以,不仅不能为孩子多补充一些铁,反而会加剧体内缺铁。 专家提醒父母,孩子发生贫血时不可过量饮用牛奶,应该多吃蛋黄、瘦肉、猪肝等食物,同时吃一些绿叶蔬菜和水果等维生素C含量丰富的食物,以帮助铁在肠道吸收。

吃红薯能喝牛奶吗

一般人是能的。红薯和牛奶在成分上并不存在相克,二者结合也不会生成有害物质。而且,红薯富含粗纤维、维生素和矿物质,但缺乏蛋白质和脂质,所以搭配富含蛋白质的牛奶一起吃的话,正好形成互补作用,使人摄入的营养素更加全面。

红薯中的膳食纤维会刺激胃酸大量分泌,可能导致胃里的酸水向上反流到食管,刺激食管,而产生反酸、烧心的症状。肠胃不好的人本就不建议吃。而牛奶是甜食,两者同吃会使发生反流的几率增加。所以吃红薯能不能喝牛奶,具体还得看肠胃是不是耐受。

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贫血可以喝牛奶吗

红薯含有一种氧化酶,这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如红薯吃得过多,会使人腹胀、呃逆、放屁。红薯的含糖含量较高,吃多了可刺激胃酸大量分泌,使人感到“烧心”。胃由于受到过量胃酸的刺激而收缩加强,胃酸即可倒流进食管,发生吐酸水。所以肠胃不好,胃酸多者本就不宜食红薯。吃红薯时最好搭配一点咸菜,可有效抑制胃酸。

哪些人最适宜喝牛奶

骨质疏松患者:骨质疏松症与钙,锰,维生素D的不足有密切关系,牛奶中富含高活性的物质钙和维生素D等,对骨质疏松有很好的辅助作用。饮酒吸烟者:吸烟之人喝牛奶可以保护其气管壁免受发炎的影响,喝酒之人在饮酒前喝一杯牛奶,能保护胃黏膜,减轻心脏和肝脏等内脏器官的负担。

心血管疾病患者:牛奶中乳清酸有降低血液胆固醇,保护心脏的功效,而其所含有的蛋氨酸则可以稳定人体情绪和降低血压,所以对于心血管疾病患者来说,宜喝牛奶。化疗病人:癌症病人化疗时,由于体内维生素A大量消耗,会产生恶心呕吐等不适症状,而食用牛奶则可以避免化疗时的这些副作用。

贫血可以喝牛奶吗

以上文章的内容就是图老师给大家分享的,关于贫血可以喝牛奶吗,以及吃红薯能喝牛奶吗的小内容啦,知道了贫血是不适合喝牛奶的,你们如果有严重贫血的一定要记得远离牛奶哦,可以喝一点其他的。

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