橙子是我们生活中比较常见的一种水果，它的吃法有很多种，一般人们会拨开皮就吃了，还有人会用橙子来榨汁喝，少数人会把橙子蒸着吃。其实，不管用哪种方法，它的营养价值都是比较高的 ，不过有有个时候口感不一样。如果吃了橙子胃痛是怎么回事呢？下面图老师就来介绍下。
【 tulaoshi.com - 橙子 】
橙子是一种水分比较多的水果，而且它的营养价值也比较高，富含丰富的维生素C，而且口感比较好，所以很多人都比较喜欢吃。但是如果吃了橙子胃痛，这是怎么回事呢？下面图老师就来介绍下其中的缘由，一起来了解下吧。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/chengzi1/）空腹食用
人体在空腹状态时，胃部会分泌较多的胃酸，而橙子味甘酸，含有丰富的有机酸性物质，对胃黏膜产生刺激，使体内的胃酸含量增多。
食用过多
橙子性凉，与橘子不同，是一种偏寒凉的水果，当人们食用过多时，容易使胃部受凉，出现胃寒的不适症状。
胃不舒服不宜吃橙子。虽然橙子有止呕恶，宽胸膈的作用，但同时橙子属于柑橘类水果，含有大量的柠檬酸等有机酸性物质，这些酸性物质对胃部会产生一定的刺激作用，加重胃部不适，所以胃不舒服不宜吃橙子。
1.橙子不宜吃多。橙子性凉、味酸，一次性食用过多，容易造成脾胃虚寒、腹痛腹泻、牙齿酸痛等身体不适的症状，严重者还有可能会出现皮肤染黄的情况。
2.橙子不宜与牛奶同食。橙子中含有多种酸性物质，牛奶中的蛋白质遇酸会凝固，影响食物的消化及吸收。
3.橙子不宜与虾同食。橙子中含有一定的单宁物质，而虾富含蛋白质及钙质，同食会容易引起不消化不良，刺激肠胃，出现呕吐等症状。
4.橙子不宜与猪肉同食。橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合，生成不利于人体消化的物质，从而发生恶心、腹痛等症状。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/chengzi1/）5.新鲜橙皮不宜泡水饮用。橙子表皮会涂有一层蜡质，以此来延长橙子的保质期，而这些蜡质对人体有害，所以橙皮不宜用来泡水食用。
6.肝阴不足、胃酸过多、口干咽燥、舌红苔少、糖尿病、过敏体质患者不宜食用，以免加重身体的病症，影响身体的恢复。
多喝水
当胃不舒服吃了橙子时，应尽量的多喝温水，来加快橙子在体内的消化速度，而且多喝温水也可以稀释胃酸含量，改善胃不不适的情况。
喝苏打水
胃不舒服吃了橙子后，可以适当的喝点苏打水，苏打水呈碱性，与胃酸会发生酸碱中和反应，从而减轻身体的不适感。
喝小米粥
小米属于碱性食物，有调理脾胃的作用，所以胃不舒服时，可以喝碗小米粥来缓和胃部不适。另外，还可以吃点苹果、绿叶蔬菜等碱性食物。
喝蜂蜜水
蜂蜜水会在胃内壁上形成一层保护膜，降低胃酸对胃部的刺激，进而减轻胃部的不适感。
就医检查
如果胃部一直很难受，并且没有好转的迹象时，建议去医院检查一下，以免引起严重的胃部疾病。
橙子是一种非常不错的水果，在商场上或者水果店也会经常看到它的身影，很多人都比较喜欢吃橙子，不过我们在吃橙子的时候，要根据自己的身体情况来，健康的饮食才是最重要的。好了，以上内容图老师就介绍到这里了，如果有兴趣的朋友，可以来图老师查阅更多内容哦。
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