菠萝蜜是一种营养价值比较高的水果，很多人对于菠萝蜜是比较喜欢的，因为它的口味比较独特，而且吃起来味道也是不错的，它里面还有一个大的核，这个核可以用来炖汤喝，营养价值也是比较高的。那么，在哺乳期的时候可以吃菠萝蜜吗，吃的时候要注意什么呢？下面图老师就来具体介绍下。
【 tulaoshi.com - 菠萝蜜 】
菠萝蜜其实是一种不错的水果，它的营养价值也是比较高的，很多人对于菠萝蜜可谓是爱不释手。那么，问题来了，哺乳期的时候可以吃菠萝蜜吗？答案是可以的，不过得适当的食用，可不能贪吃哦。下面就来介绍下，哺乳期吃菠萝蜜有什么好处？
预防便秘
菠萝蜜中含有丰富的膳食纤维及水分，水分可以软化大便，预防大便干结的情况，膳食纤维能促进肠道的蠕动，帮助体内废物的排出，因此哺乳期的女性食用菠萝蜜，能有效的预防便秘或者改善便秘的情况。
止渴除烦
菠萝蜜性平，口感脆嫩，含有大量的水分，有一定的止渴功效，而且还能解除烦闷之气，舒缓心情。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/boluomi/）促进乳汁分泌
菠萝蜜中含有丰富的维生素、矿物质，能为孕妇补充营养，从而促进乳汁的分泌，而且还能改善产后乳房充血、产后血栓性静脉炎等产后疾病，维护机体的健康。
1.哺乳期女性若是患有糖尿病，那么不宜食用。菠萝蜜中含有大量的糖分，糖尿病人食用后，可能会使体内的血糖含量升高，引起身体的不适。
2.过敏者不宜食用。菠萝蜜也是一种过敏来源，对菠萝蜜过敏的患者不宜食用，以免引起过敏反应，造成身体的不适。
3.体质燥热、阴虚火旺之人不宜食用。菠萝蜜属热带水果，食用后易引起身体上火，造成身体的不适。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/boluomi/）4.菠萝蜜不宜与蜂蜜同食。两者同食，会在体内发生发应，引起胃胀、腹胀，严重者还会出现消化不良的情况。
答案是不会。回奶的食物主要目的是能抑制乳汁的分泌，而菠萝蜜性平，营养物物质丰富，反而还能促进乳汁的分泌，因此哺乳期吃菠萝蜜是不会回奶的。
菠萝蜜性平，但属于热带水果，过量食用就可能会出现上火的情况，而少量或者适量的食用，一般是不会上火的。通常情况下，一天以不超过2斤为宜。
菠萝蜜小孩可以吃。菠萝蜜性平、味甘，微酸，含有丰富的碳水化合物、糖类、蛋白质、膳食纤维、B族维生素、维生素C以及钾、钠、钙、镁、磷、铁等矿物质元素，是一种营养价值比较高的水果，适量食用不会使小孩出现不良反应，因此菠萝蜜小孩可以吃。
促进消化
菠萝蜜中含有一定量的膳食纤维，这种物质能促进肠道的蠕动，有调节肠道功能的作用，能有效的促进食物的消化，避免小儿积食的发生。
除烦止咳
菠萝蜜性平，含有一定的水分，具有一定的止咳作用，能缓解身体的烦闷感。
不能多吃。
虽然小孩吃菠萝蜜对身体有一定的好处，但是菠萝蜜中的糖分含量丰富，小孩多食易影响牙齿的生长，而且小孩的肠胃功能还未完全发育，多食菠萝蜜易出现腹痛腹泻的症状，情况严重者还有可能会引起身体过敏，因此，小孩一天适量的食用3-4颗菠萝蜜就可以了。
菠萝蜜适合什么小孩吃
适合牙长好了，并且有一定咀嚼能力的小孩食用。
菠萝蜜的食用口感脆嫩，需要在口腔内咀嚼后，再进入食道消化，因此食用菠萝蜜的小孩就应具备良好的咀嚼能力。
1.过敏者不宜食用。菠萝蜜属于一种过敏来源，对菠萝蜜过敏的小孩食用后，可能会出现皮肤瘙痒、长红疹、腹痛腹泻等身体不适的症状。
2.不要吃还未完全成熟的菠萝蜜。小孩的肠道比较娇弱，未成熟的菠萝蜜中的涩味物质丰富，对胃肠道会产生一定的刺激，因此，未成熟的菠萝蜜不宜食用。
3.菠萝蜜不宜与蜂蜜同食。这两种食物同食，易在体内发生反应，引起胃胀、腹胀等身体不适的症状。
4.湿热体质的小孩不宜食用。菠萝蜜属于热带水果，会增加体内的湿热之气，造成身体的不适。
菠萝蜜虽然比较好，但是也要注意用对方法，食用的时候，一定要把握好量，可不能因为好吃而贪吃哦。如果体质比较特殊的话，最好是先咨询清楚再食用。好了，以上就是菠萝蜜的一些相关介绍，如果有兴趣的朋友，可以来图老师查阅更多内容哦。
相关阅读：
来源:https://www.tulaoshi.com/n/20180222/2779332.html
看过《哺乳期吃菠萝蜜有什么好处？ 哺乳期吃菠萝蜜要注意什么？》的人还看了以下文章 更多>>
