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为什么生产后会头疼 产后头疼怎么调养

时间 : 2018-02-13 13:05 来源:图老师

[摘要]

对于顺产的妈妈们来说,生孩子都是使尽全身力气的,能将孩子平安的生下来,每个母亲都是十分激动的,虽然受尽生产分娩的痛苦,但是幸福是感觉会要更加浓郁。但是妈妈生产后会有很多问题,今天图老师就来给大家讲讲产后头疼的相关知识吧!

为什么生产后会头疼

引起产后头疼的原因有很多,大多就是因为产后失血过多引起的。当然体质虚弱的产妇以及受了风寒的产妇也都会有头疼的现象,接下来我们一起来看看具体有哪些原因吧!

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产后失血过多,气血不足,血不养脑,或体虚受寒,寒邪客脑,或瘀血人络,阻滞脑络而致。

1、血虚 产后失血过多,气血不足,脑髓空虚,血不养脑,而致头痛。

2、血瘀 产后恶露不下,瘀血上冲,脑络受阻,血行不畅而致头痛。

3、寒邪 产后将息失宜,冒风受寒,寒邪客脑而致头痛。

西医认为很可能是因荷尔蒙分泌水平的改变而引起的。还有一种可能是,如果在分娩时采用了硬膜外腔分娩镇痛或脊椎穿刺,也会引起剧烈头痛

为什么生产后会头疼

产后头疼怎么调养

头缠毛巾

看起来可能会很可笑,不过这的确是治疗产后偏头疼的好方法。不然怎么会有那么多人坐月子疼痛时,头上缠着毛巾呢。使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

冰袋冷敷

将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。

躺下来休息一会儿

如果有条件的话,在偏头疼发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓。

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按摩头部

对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

饮用绿茶

绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

静心冥想

使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

产后头疼怎么调养

如何预防产后头疼

产后头疼的发生,多因产后失血过多,气血虚弱,血不养脑及体虚冒风受寒,寒邪客脑所致。为防止本病发生,产时需缩短产程,提高接产技术,防止分娩中失血过多。产后注意保暖,避风寒,以免受邪。

产后情志抑郁或受寒,以致气机阻滞,血为寒凝,气血瘀阻,致恶露不下,瘀血上冲于脑,引起头痛。故产后要注意起居调摄,愉悦心情,保持气血流畅。

如何预防产后头疼

产后的饮食注意事项

应忌生冷食品。特别是夏季,产妇大多想吃些生冷食物,如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜、凉饭等,这些生冷食物将影响牙齿和消化功能,容易损伤脾胃,不利恶露排出。

应忌食过饱。由于产妇胃肠功能较弱,过饱不仅会影响胃口,还会防碍消化功能。因此,产妇要做到少食多餐,每日平时3餐可增至5~6餐。

应忌食辛辣等刺激性食物,如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。该类食物可影响产妇胃肠功能,引发产妇内热,口舌生疮,并可造成大便秘结或痔疮发作。

应忌过硬不易消化食物。产妇身体虚弱,运动量小,如吃硬食或油炸食物,容易造成消化不良

应忌食过咸食物。因咸食中含盐较多,可引起产妇体内水钠潴溜,易造成浮肿,并易诱发高血压病。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,排出盐分也增多,需要补充一定量的盐。

应忌营养单一。产妇不要挑食、偏食,做到食物多样化,粗细、荤素搭配,广而食之,合理营养。

产后的饮食注意事项

总结:相信大家在看了上面的文章后,对产后头疼的原因以及调养产后头疼的方法都有了一定的了解了,文章中还有很多相关知识,希望对大家有帮助。如果还想了解更多的知识,就来图老师疾病百科栏目来查阅资料吧!

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产后头痛疾病

产后头痛,病证名。《妇人大全良方》卷二十二:“夫人头者,诸阳之会也。凡产后五脏皆虚,胃气亏弱,饮食不充,谷气尚乏,则令虚热,阳气不守,上凑于头,阳实阴虚,则令头痛也。详细

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