有时候由于强烈的阳光照射，皮肤会出现发红，受刺激的现象，我们也知道使用防晒霜的重要性，但是只有图上那个足够的量，以及定时补擦才会有很好的效果，这个也是很难做到的，那么我么应该怎么做呢？
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1、给皮肤降温
适宜的皮肤温度应该是31摄氏度，比我们的体温要低，然而，如果皮肤接收到了强烈的阳光的直射，皮肤的温度会一直上升到40度，导致胶原蛋白的流失。
以用冷水洗脸或是用冷毛巾擦脸是给面部降温的重要方法；
也可以在晒红的位置用侵蚀了化妆水的化妆棉湿敷；
用面膜也是镇定皮肤非常好的方法，如果事先吧面膜放在冰箱里，然后再用，那么效果就翻倍啦。
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2、给皮肤补水
皮肤缺水是所有肌肤问题之源，特别是皮肤长时间暴露在阳光下，皮肤会变得尤其干燥，这不利于皮肤的再生，所以皮肤补水就显得尤为重要啦；
我们之前给皮肤降温了，然后用维他命精华溶解老旧细胞，在脸上地上精华，然后轻轻的按摩。老旧细胞去除以后，后续的营养物质吸收就简单多了；
然后可以搭配维他命精华来做淋巴按摩，从源头上为皮肤补充水分，淋巴按摩可以帮助皮肤排毒，还能帮助淋巴循环；
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/shaihouxiufumianmo/）接下来教大家怎么进行淋巴按摩：首先用手指的食指，中指无名指，在耳朵前面轻轻的打圈按摩；
然后用手指提拉耳朵，在呼气的时候拉效果会更好；
然后用大拇指按压提拉头部两侧，也就是耳朵上方的位置，轻轻的打圈按压；
然后用是指和中指，分别放在耳朵两边轻轻的往上推；
再用手指按压耳朵后方的位置，慢慢往下按压，然后找到耳朵后方的凹陷处，往下按压，然后打圈圈一直到锁骨的位置；
最后就可以涂上无油乳液来滋润皮肤，少量多层的涂，效果会更好，特别是在皮肤特别干的位置。
3、镇静修复已经晒伤的部位
如果没有涂到防晒霜的位置被阳光晒伤就会发红，如果不好好护理，那个位置的皮肤就会变得非常粗糙，皮肤修复的过程也会变得非常的痒，所以这个时候特殊护理变得尤为重要；
使用晒后修复霜，轻轻的涂抹在晒伤的部分，按摩吸收，特别时候只用冷水洗脸却无法达到降温效果的人。
不管是夏季还是冬季，都会有紫外线的照射，所以我们一定要做好防晒的措施，这样我们才能保证自己的皮肤不受伤害哦，而且对于已经晒伤的皮肤要进行精心的护理，不然只会带来更多的皮肤问题，所以小仙女们一定要注意啦。
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