人心果是一种很好的水果，营养丰富，常人食用了有很好的保健效果，还能抗癌等等功效；但是孕妇在怀孕期间也很多东西不能吃，所以孕妇也能吃人心果呢？今天我们就来说说看孕妇到底能不能吃人心果吧！
【 tulaoshi.com - 人心果 】
孕妇是能吃人心果的，人心果是很好的水果，营养丰富，富含多种营养成分，适合孕妇食用；
孕妇食用人心果能补充身体所需的能量，因为人心果含有丰富的葡萄糖，还能预防孕妇出现低糖的现象；这些营养成分对孕妇以及腹中的胎儿都很有利；
孕妇运动少，人心果含大量的维生素，是适合孕妇食用的水果。
改善低糖
人心果的葡萄糖含量高，易吸收，孕妇通过食用人心果可以补充糖分和能量，就会减少低糖症状的出现，维持身体的机能；
促进消化
人心果中含有丰富的维生素，能够促进消化和吸收营养，对于孕妇来说是非常重要的；
清肺润肺
人心果对孕妇肺部有很好的滋润功效，对于因肺燥而出一的多种疾病，有一定的调理和保健作用。可以用于肺炎和咳嗽的辅助性治疗；
补钙
人心果中含有丰富的钙质，能够为孕妇加强补钙，预防骨质疏松等问题。
当水果吃，人心果可以当水果，直接拿来食用。但是，一定要吃成熟的，一般刚摘下来的，要等一周左右的时间，即果肉变软剥皮后食用。成熟的人心果，果肉多汁，口味纯正，而且还有一股清香气，常吃可润肺。
人心果炒肉片，需要准备好人心果、猪肉、盐、味精、料酒、葱姜蒜、食用油等。把人心果洗净后切片，猪肉也洗净切片，先炒猪肉，快炒熟时，放入人心果片及各种调味，即可食用。
凉拌食用，人心果可以腌渍后凉拌，选成熟的人心果洗净，切片后用精盐腌渍一会，出水后沥干水分，再加入蒜泥、调料、香油等，搅拌下即可食用。
笼蒸切食，选大个的人心果，洗净后纵切几下，把里面的瓤挖去后填进肉馅，肉馅是调制好的馅料，然后放到笼屉上蒸熟，等到吃的时候，可以用刀切着吃。
制作果酱，除了人心果原料，还要准备好细砂糖、水、柠檬汁、麦芽糖等。将人心果去皮后，切丁，然后放进柠檬水里泡几分钟。捞出沥干后，和着水、白砂糖同煮，等到煮软化时停火。凉干后进行搅碎处理，然后再用小火煮一会，并把麦芽糖和柠檬汁放进去搅拌均匀即可。
孕妇吃人心果不能过量食用，因为人心果含有丰富的葡萄糖，食用过量会造成血糖过高的症状；
虽然能助消化，但是每次不要多吃，如果食用太多的人心果反而会引起胃部消化不良；
人心果不能与海鲜同食，否则会引起食物中毒。
总结：相信大家阅读过上面的文章后，对孕妇能不能吃人心果这个问题的答案都有了一定的了解了；文章中还为大家准备了很多关于孕妇吃人心果的相关知识；如果大家还想了解更多的话，就来图老师育儿百科栏目查阅资料吧！
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