很多初次怀孕的妈妈们来说可能会在孕期遇到各种各样的问题与不适而烦恼不已，虽然说有些都是比较正常的症状但是还是比较的难受，就不如说腰酸背痛或者水肿等问题，是在孕期比较常见的，还有就是一些情绪和身体上面的问题，那么当遇到这些问题的时候该如何去解决呢？孕期还会造成哪些问题呢？
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在孕期的时候由于胎儿不同阶段的变化和孕妇身体上的变化，在不同的程度上回衍生出一些问题来，就比如说在孕期常见的问题就有双腿水肿、腰酸背痛、情绪波动大，失眠多梦、尿频尿急、以及风寒感冒等等问题，那么下面就来看看具体的介绍和解决的方法吧。
双腿水肿问题
造成孕妇在孕期水肿的原因有很多的，由于血容量的变化，或者随着胎儿的发育，增大的子宫压迫盆腔腔静，导致血液受阻就会产生水肿的问题，还有就是与内分泌的变化以及激素的分泌有关。想要缓解水肿的方法第一个就是要注意休息与身体的按摩，避免过度的劳累或者长时间的站立行走，在饮食方面要注意营养的合理安排，保证蛋白和微量元素的补充。同时还可以通过轻缓的运动来缓解水肿问题，可以在饭后都散散步之类的。
失眠多梦
引起孕妇在的睡眠质量，除了情绪上的影响之外，还有就是受到胎动或者激素分泌的影响，在这个时候就需要适当的调节自己的情绪，多与家人沟通，同时在睡眠的过程中注意睡姿，孕妇最好采用侧卧的方式以便更好的入睡。
尿频尿急
有个问题的孕妇需要在睡前减少喝水的次数，但是每天的水分是需要补充的，最好在早上或者白天的时候补充水分，在夜间的时候不要过多的喝水，以免总是想要上厕所。
在孕期还会遇到的一个比较常见的问题就是孕期情绪不稳，面临这种问题的因素有很多，很可能是由于胎儿的发育自己身体内部的变化导致情绪的波动，还有就是过重的压力或家务活会让孕妇产生疲惫感，比较容易动怒，脾气暴躁，第三就是与家人或丈夫的沟通方面不顺。那么面对这些问题的时候孕妇需要对自己好好的调节一下，与家人或者丈夫多沟通，另外，准爸爸么也要多加体谅准妈妈们，帮助干家务，宽慰准妈妈们。最后就是孕期自己的情绪的调节也很重要，不要患得患失，要舒缓自己，做一些娱乐休闲的运动或游戏来专转移注意力。
方法一
孕妈妈早孕反应时，准爸爸在生活上要尽量体贴妻子和照料妻子。准爸爸要多为孕妈妈准备一些清淡、易于消化的食物。另外，准爸爸要尽量说些风趣的话，讲些幽默的故事和笑话，使妻子心情开朗。尤其是怀孕初期，准爸爸不要在这个时候计较妻子的“无名之火”，千万不能和孕妈妈一般计较。孕妈妈情绪上的变化，很大程度是由生理上的变化引起的。
方法二
怀孕1个月左右，胎宝宝在孕妈妈的肚子里还未定形、定性。孕妈妈保持好心情，首先要接触一些美好的事物，多有一些美好的想法，多做一些有益的活动。
方法三
怀孕期间，情绪不稳是孕妈妈的通病。既然这是无法避免的，孕妈妈要学会合理控制自己的情绪。，当孕妈妈自己心理有不良情绪时，要向老公、家人、医生或朋友倾诉，倾诉本身就是一种减压方式，让心情逐渐开朗。无论自己还是家人，要共同努力，保持孕妈咪的好心情，等待宝宝的来临。
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很多的孕妇在风寒感冒期间往往是比较难受有紧张的，怕药物会影响到孩子，然而自己在感冒的过程中也是十分的难受，其实关于这个用药的问题可以去咨询医生最好，医生会给出相应的解决方法。
不过在生活中有些轻微感冒的孕妇会采取和红糖姜水的方式来缓解感冒，其实这种方式有好处也有坏处，少量的饮用对于胎儿来说并不会造成太大的影响，而且红糖姜水对于感冒还是很有效果的，因为红糖能够活络气血，让孕妇的气色变得红润。但是在这里还需要注意的是为了防止孕妇妊娠期间得糖尿病，对于红糖的摄入要控制，适量的喝红糖姜水，过多的喝反而会引起不适，导致体内的热气加重。
红糖姜水的做法做法
原汁红糖50克，生姜3片，红枣6个。先将红枣冷水下锅，煮开以后煮个5分钟。将姜扔进去，再煮5分钟。起锅以后将适量原汁红糖加入。
功效：红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。
导致孕期腰酸背痛的原因有很多，可能是由于身体过于劳累和久坐久站导致的也可能是自己身体身体方面出了问题。当情况严重的时候需要咨询医生的建议。为了缓解孕期的腰酸背痛的问题，孕期的准妈妈们要避免长时间的站立或者久坐的问题，需要多走动走动，舒缓一下自己的四肢，对于需要经常坐的孕妇们来说则是还要注意坐姿的正确性，为了缓解腰部的压力，可以在自己的椅子上放一个靠枕，当然也要避免长时间平卧，沉重的子宫会压迫下腔静脉和腹主动脉，影响血液回流，导致孕妈一过性的低血压，胎盘供血减少，甚至威胁胎儿宫内安全。如果必须平卧则抬高头部，弯曲膝盖。
姿势要正确
如何站：两肩下垂并保持后倾，挺起胸肋部，保持背部挺直;收紧腹部肌肉，收缩臀部，两膝轻轻弯曲;站立时两脚稍微分开。
如何坐：不要懒散地坐着，坐下来的时候避免驼背弓腰，在自己感觉舒服的限度内，尽量把背直起来;大腿都坐在椅子上，保持膝盖与臀部同一水平;不要翘“二郎腿”。
如何躺：两腿间放枕头支持大腿重量，降低后背张力;腹部下面放枕头支持子宫;后背放枕头支持后背;尽量选择左侧卧位躺着，这样能增加流向胎盘的血量;避免睡过软的床垫，棕榈床垫比较合适。
躺着怎么坐起来：保持后背挺直;先转向一侧;使用胳膊支持身体起床。
如何走：行走时全身放松，双眼平视前方，挺直脊柱，踮起脚后跟，脚步不拖沓要轻快，双肩放松尽量甩动胳膊，活动肩胛骨。
相信有很多的爱美的准妈妈们，在孕期会担心自己的护肤问题，为了宝宝的健康自然是对于化妆或者有刺激性的护肤品来说是不能够在使用了，这个时候肤质的状态就会给感觉到差一些。那么在孕期的时候应该要如何的护肤才好呢？首先就是需要多加补充富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等。还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。孕妇在怀孕期间尤其应该保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。
为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。孕妇时刻应该注意保持良好的心情和保证充足的睡眠，在空闲时也可对皮肤进行适当的按摩。
相信通过这篇文章之后，准妈妈们在孕期对于常见的问题有了一个大致的了解，其实其中很多问题都是可以避免的，只是在生活中需要多加的注意，养成良好的习惯，对于一些比较严重的现象就最好尽快就医治疗以免影响到自己与胎儿的健康，关于孕期常见的问题就介绍到这里了，想要了解更多孕期相关知识，就请关注图老师吧。
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