冬季怎么防止宝宝鼻塞

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冬季怎么让宝宝远离感冒

营养供给

想要宝宝疾病少，最重要的就是营养的供给，充足的营养可以增加宝宝的“战斗力”，让宝宝打败疾病。麻麻可以用优质的蛋白质，水果蔬菜给宝宝吃，如鸡蛋、豆腐、瘦肉、牛奶、苹果、橘子、菠菜等等。

此外，麻麻可以每天给宝宝喝开水，有利于宝宝体内的清洁。如果宝宝吃饭的时候老爱到处乱跑，害的麻麻要追着他的屁股后面喂他吃饭，可以选择一这款儿童餐车，锻炼宝宝养成坐餐椅吃饭的习惯。

注意锻炼

冬季一些小的运动，也可以帮助宝宝身体棒棒哒。麻麻可以在中午天气暖和时候，让宝宝出来跑跑玩玩，但是注意的是，等宝宝玩热了，千万不要随便把宝宝衣服脱掉，不然宝宝很容易感冒的哦。

宝宝在户外活动时，要注意保暖。但是由于宝宝运动量大，容易出汗，妈妈可以选择给孩子添置一些宽松、质地比较薄，又保暖的卫衣哦。

注意保暖

冬季宝宝保暖很重要，稍有不慎就会发烧、感冒。除了宝宝衣物上的保暖外，麻麻也要注意多给宝宝吃点热粥，如瘦肉粥、玉米粥、小米粥、清淡鱼汤等等。尽量少给宝宝吃生冷的食物，如果是吃水果，麻麻可以用热水烫烫后给吃，最好在中午吃，因为中午的温度相对暖和点。

宝宝在家里活动时，也注意给宝宝添加衣物，遵循“比大人多一件”的原则。由于宝宝好动，容易出汗，可以选择保暖又方便穿脱的马甲外套哦!

空气流通

冬天过冷，大家都喜欢紧关窗户和房门来保暖，但是这是不对的，长时间的关闭门窗，会使屋内的细菌增加，危害宝宝的健康，甚至会造成宝宝呼吸道的感染。所以，麻麻们在白天要开门窗通风哦。

勤晒衣被

冬季我们的被子上以及没有穿的衣服上，很容易滋生细菌，麻麻们在晴天出太阳的时候，可以把被子以及宝宝衣服放在太阳下暴晒，杀死那些危害宝宝的细菌。

拒绝二手烟

很多粑粑都喜欢吸烟，但粑粑吐出的二手烟对宝宝的危害很大，二手烟会增加宝宝患肺炎、感染、鼻炎、过敏、哮喘等的概率。所以，粑粑们在吸烟的时候，要注意远离宝宝哦。

冬季怎么防止宝宝鼻塞

招数1

宝宝小的时候可以用棉棒蘸清水或香油给他轻擦鼻孔，或用湿热毛巾放在鼻子前面捂一会儿。我家宝贝现在四岁多了，每天早上起来都是一杯清水，洗脸刷牙时洗洗鼻子。

分析：如果宝宝鼻塞是因为鼻孔处有鼻屎，上述方法是可行的，但健康的没有鼻塞的宝宝是不需要每天洗鼻子的，有时反而会破坏鼻子本身的自我清洁功能。

招数2

买个吸鼻器试试。

分析：吸鼻器可以吸出鼻屎，也可以吸出鼻涕，能减轻鼻塞。

招数3

用凉开水加点盐给宝宝每天睡觉前洗洗鼻子，洗的时候用小的棉签，动作要轻柔一些。

分析：有鼻屎的宝宝用这一方法来清理，可明显改善鼻塞症状。

招数4

用热纱布或蘸了热水的棉签，在宝宝鼻梁两侧敷敷，不过多久，鼻屎就会出来了。

分析：这一方法其实就是软化鼻屎，完全可行。

招数5

用液体鱼肝油给宝宝滴鼻子比较有效。

分析：这一方法也是用油剂来软化鼻屎，会有效果。

招数6

可试用葱白1~2段放入适量奶中炖服，有时可以减轻鼻塞。

分析：这位妈妈的建议很难说有科学道理，如其他爸妈试用后也有效倒有应用价值。

冬季宝宝睡觉怎么保暖

1、睡觉穿衣不宜过多

孩子睡眠时穿的衣服不要过多，一般穿一个纯棉的线衣线裤睡觉就可以了，可以防止蹬被子着凉，也可以吸汗。

2、毛巾裹肚子睡觉不着凉

睡觉时，较小的孩子最好穿上一个小肚兜，再使用睡袋，大一些的孩子可以穿上连体服或背带裤，或用毛巾将腹部裹起来，自己睡的孩子尤其需要这样。

3、选用轻而保暖的棉被

宝宝的体温本来就比大人高，如果因为担心着凉而给宝宝盖太多被子，反而会让宝宝体温过高。所以，宝宝的保暖应当恰到好处，既不能让宝宝着凉，又不能保暖过度。

4、注意室内合宜温度

宝宝在冬季比较多出现睡不安稳，那可能是暖气调节温度太高而导致的，家长要注意调整一下室内温度，一般20度左右比较适合宝宝睡眠。

5、开窗睡觉有助睡眠

紧闭的房间空气非常混浊，氧含量很低，二氧化碳却很高，这样的环境对宝宝的身体发育是极其有害的。宝宝睡觉时宜打开卧室的窗户，让新鲜空气不断进入室内，维持室温的相对稳定，促进宝宝健康的睡眠。更多内容请查看：冬季宝宝哪些部位怕冷 冬季宝宝需要保暖的部位