怎么样拥有顺滑乌黑的亮发

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选购洗发水的方法

秀发变脏的原因包括灰尘与造型剂的残留，另一点就是头皮所分泌的油脂及汗渍，因此建议要选择洗净力适中、具有细致泡沫，及刺激性小的洗发液。若使用洗净力过强的洗发液会让毛发必须的脂肪成分过度掉落，因此头发会太过干燥或容易生成头皮屑。

这也就是常听人说洗头会掉发、容易让头发变得毛燥且有头皮屑的原因。不论选择什么样的洗发水，首先应该记住的是，不要每天都用洗发水，这会洗掉头发本身的油脂，使头发和头皮干燥。其次，应该隔一天用一次洗发水;如果头发已经干燥受损或者是卷曲的，应该选择一种有滋润作用的洗发水，含天然油脂或氨基酸表活剂的产品对理顺乱发很有效果，也可以使用含有人工合成润滑成分的洗发水;如果头发始终闪闪发光如打了发蜡，应该选择专供油性发质使用的洗发水，或者含有茶树油或偏弱酸性的洗发水。

不要使用含有酒精和含有碱性的洗发水，虽然可以有效去除油脂，但它也会损伤头发并且使头皮干燥。如果是干性发质，一般要选用滋养性的氨基酸洗发水外，也可以选择护发素或发膜的使用，使秀发得到更多的滋润，也可以定期做头发护理。另外，浓度并不能成为衡量洗发水质量好坏的唯一标准，并不是越浓的洗发水就越好，稀一点的就不好。无论新牌子还是老牌子，最好选择自己洗着舒服顺爽，又感觉不伤发质为宜。

按成分选择，中药组方调养头皮，效果显著。看成分选择:中药组方产品，比如含有皮哨子、侧柏叶、苦参、何首乌等等中药成分，能够调养头皮，恢复头皮生态环境平衡的产品，能够预防头油、头痒、头屑多等问题。

干性头发:在洗发水的选择上应注重其是否具有保湿滋润作用，这样，你的秀发才能像皮肤一样深呼吸。

油性头发:控油爽发型的洗发水，让油性头发长时间保持干爽和舒适。

脆弱发质:最好选用含营养成分的洗发水来护理。

正常发丝:等头皮和发丝都已经自然冷却后，选择适合自己发质的洗发水和护发素，用接近头皮温度的清水，彻底清洁。

洗发水一定要选用针对性的，因为每个人的发质不相同，头发的状态也不一样，所以用的洗发水也不一样。 

洗发水基本分类:

1、温和的洗发水，适合于普通的发质;

2、强力滋润型的洗发水，适合头发特别干燥、细幼的发质;

3、针对受损性的洗发水，比如是针对长期染、烫所造成头发的伤害，是护理性的洗发水;

4、去头屑的的洗发水，含有特有的抑制和去头屑的成分;

5、深层洁净洗发水，可以深入头发彻底清洁在头发的化学残渍，使头发恢复以前的状态;

6、二合一的洗发水，可以将洗发护发两者合一，一次完成。二合一洗发水缺点:二合一洗发水没有洗发水和护发素分开的好。二合一洗发水从清洁上来说可能比较好;但从护发上来说，刚洗完头发还觉得比较顺，可是后来就比较干。

10招教你正确使用洗发水

1、用洗发水之前要将头发彻底打湿:更好的洗掉污垢，避免伤害头皮。

2、洗发水在手掌上揉搓后再涂到头发上:减轻头发的负担，防止碱性物质残留。

3.洗发时间最短不能少于3~5分钟:尤其是后脑勺附近容易堆积油脂，比起其他部位更要花时间清洗。

4.不要光洗头发，重视清洗头皮:皮脂堆积在头皮容易滋生细菌产生头屑，也容易掉发。

5.洗发水要彻底冲洗干净:冲一遍绝对不够，用护发素之前先要将头发冲洗几遍。

6.在家也可以尝试头部按摩:用指尖部分而非指甲轻柔按摩头皮3周，可以起到放松作用。

7.正确把握洗发水的作用:清除头发污垢和皮脂，改善头发生长环境，与护发素功效不同，不可互相取代。

8.不可一天内洗两次头:过度打开毛鳞片造成头发损伤，也会洗掉必要的油分。

9.花点时间找找适合自己的洗发水:只用一两次就下判断有点轻率，持续使用的效果才是判断的根据。

10.随着季节换用不同的洗发水:季节不同头发状况也不同，一直用同一种洗发水不可能达到最好的护发效果。

去屑洗发水怎么用才正确

"59%的女性和63%的男性一直受到头屑的困扰"。"头屑已成为仅次于脱发的第二大头皮问题"。不久前，来自中国健康教育协会头皮健康研究中心的一份调查报告显示，在我国成年人中，头皮瘙痒、紧绷、头屑脱落已经不再是小毛病，它们成了头皮健康出现隐患的预警信号。头屑的产生与洗头频率无关相当一部分人以为，头屑的产生是洗头过勤造成的;其余人则认为，头屑是头皮不干净造成的。实际上，头屑的产生和洗头频率并没有直接关系。正常头皮细胞的更替周期是28天，皮屑细胞完全成熟后，以肉眼无法看见的微小细胞剥落。不成熟的细胞到达皮肤顶层，便以肉眼可见的碎片剥落，形成头皮屑。一位专家说，事实上，90%以上的人是生理性头屑，即正常新陈代谢产生的，他们需要的只是健康的日常护理。"洗头的频率也不用过高，平均一周两到三次就可以了"。去屑洗发水很重要头皮研究中心的这份报告还显示，在庞大的"头屑烦恼族"中，有30%的男性和25%的女性，从未使用过去屑洗发水，或曾经使用但现在已不再使用。对此，这位专家强调，一旦感到头皮瘙痒，说明已经有了要出现大量头屑的趋势，应该立刻使用去屑洗发水，搭配使用目前市面上常见的去屑护发素，效果会更好。这里，再介绍一下应该如何正确洗头和更有效的去屑方法。

日常护理不可少

平时洗头要注意一些小细节。"很多人喜欢用很热的水洗头，一来觉得舒服，二来怕感冒，这是完全错误的。过热的水温会让头屑更疯狂地滋长，正确的水温应该保持在20摄氏度左右"。另外，还要尽量买一些齿部稍圆的梳子，以免对头皮造成过度刺激。同时，专家还强调，那些染、烫过的头发由于受损，头皮也更脆弱些，尤其需要精心打理。千万不要因为一时偷懒，让头屑肆意起来。

在平时我们清洗头发的时候，要仔细的清洗三分钟，按摩下头皮，然后清洗干净，擦上护发素，对于保护头发而言，护发素是每日的日常护理必不可少的，护发素的使用只需要注意尽量不要擦到头皮，在离发根的五厘米左右擦。加点儿盐效果更好:在使用洗发水的同时，加入一小匙浴盐或食盐，然后洗净，每星期至少1-2次。不仅去屑，秀发还能重现往日光泽。

我们自己在家也可以做倒膜，没时间的可以去理发店做，每个星期做一两次倒膜，会让头发看上去亮丽营养。本人自己在家做的时候，配合使用了电热帽，擦上倒膜膏之后，用保鲜膜包住，在带上电热帽，做十几二十分钟的样子。

尽量少使吹风机，卷发棒之类的，吹风机经常使用会让头发变得干燥，卷发棒也一样，用久了对头发都是伤害，建议平时让头发自然干比较好，或者吹也不必要吹全干，七分干的时候就差不多了。

定期去理发店修理分叉的头发，卷发的话还需要去做护理，让头发保持卷度，卷发我们在平时梳头发打结的时候不要用蛮力的去拉扯头发，可以在手上擦一些护发精油，然后用手慢慢梳理。

身体健康很关键

我们常常会发现这样的现象:在某一个时期，由于精神压力大、身体状况不好，会有更多的头皮屑悄然落于肩头。没错，心情的好坏也直接影响头皮的健康。所以，试着让自己从焦虑中走出来吧，你可以运用冥想、瑜伽调节情绪，设法使自己处在稳定而松弛的精神状态中。这样，头屑也会跟着安静下来。另外，均衡的营养、清淡的饮食结构，同样可以让秀发炫起来。在日常生活中，尽量少吃或不吃刺激性食物，避免油炸食品和甜食，多摄取碱性和富含维生素B2、B6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免过多的酸性食物。

避免频繁使用去头屑洗发水

使用去头屑洗发水并不是对付头皮屑的最好办法，不宜频繁用去头屑洗发水。因为毛发与毛发间相互摩擦使头发表层的毛鳞片受到损伤，当毛鳞片受损害时就无法保持必要的湿润度，为了要避免这种问题，细致的泡沫就可以减缓毛发间的摩擦，达到缓冲的机能。最后就是刺激性，头皮是细胞与细胞间紧密的排列，再覆盖一层皮脂膜，若使用不当的洗发液，则容易造成皮脂膜的破裂，使得洗发液的化学成分侵入体内，对健康造成伤害。

醋泡黑豆

一款能让你拥有乌黑长发的食材，养护长发的同时还能健脑益智，头发枯燥的主子们赶紧吃起来!

食材：

黑豆100克、盐3克、香醋、蒜各适量。

做法

1、将黑豆洗干净，沥干水分备用。

2、黑豆放入平底锅内，以中小火炒干黑豆的水分，再转小火炒至黑豆表皮裂开，关火待冷却。

3、取无水无油的干净容器，放入冷却的黑豆，倒入香醋，以完全淹没黑豆为准，并在表面放入大蒜。

4、将容器密封，放置阴凉处或冰箱冷藏7天后即可食用。(每天傍晚5—7点，肾经旺盛时吃20—30粒)