罗汉果茶一天最多喝几次 罗汉果和什么相克

2017-12-01 14:04 52 1 收藏

我们都知道,用罗汉果泡水喝是有很大的功效与作用的,有助于身体的健康。虽然泡水喝有助于身体健康,但是也要注意不要过量了。物极必反,相信大家都懂这个道理。那么罗汉果茶一天最多喝几次呢?又有什么相克食物呢?一起来看看吧。

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罗汉果茶一天最多喝几次

  喝罗汉果泡水一般不按次算,而是按量算,健康人群一天500ML到1L的量是比较合适的,不需要喝太多。还要注意,罗汉果泡水尽量当天泡的当天喝掉,不要隔夜,隔夜话会滋生细菌,而且效果也没有那么好了。

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  一般500ML的水泡1/4个罗汉果,这样的比例是比较合适的。而且要注意因为罗汉果是凉性的,所以体寒的人群不适宜喝罗汉果泡水。

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罗汉果怎么泡水喝

  1、将罗汉果掰开,取四分之一的果肉;

  2、放入泡茶的容器或泡茶用紫砂壶,倒入80°左右的水;

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  3、第一次侵泡时间约30秒左右,即可倒出(汤色一般金黄透彻,口感甜而不腻就行);

  4、之后的侵泡时间视自己的口感喜好灵活掌握;

  5、直至泡至无味后另换新的果肉。

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  注意事项:

  1、罗汉果的壳也是可以泡饮的,但如果是第一代高温烘烤果,建议不要也摆,因为加工方式的缘故功效已经丧失;

  2、不要泡的太浓,太浓会影响味觉有吃药的感觉(罗汉果中的罗汉果甙(esgoside)是低聚糖的一种,较蔗糖甜300倍)不要认为越浓功效越好的误区。

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罗汉果泡水喝的功效与作用

  罗汉果味甘性凉,归肺、大肠经,有润肺止咳,生津止渴的功效,适用于肺热或肺燥咳嗽,百日咳及暑热伤津口渴等,此外还有润肠通便的功效。罗汉果确实有清热润肺的功效,但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效,也无要回避何种食物的记载。现代医学研究证实,罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素,但它不产生热量,所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。

  罗汉果的一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效,用它的根捣碎,敷于患处,可以治顽癣,痈肿,疮疖等;果毛可作刀伤药;用罗汉果少许,冲入开水浸泡,是一种极好的清凉饮料,既可提神生津,又可预防呼吸道感染,常年服用,能延年益寿.罗汉果汁还可用于烹调,清香可口,罗汉果被人们誉为“神仙果”。

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罗汉果相克食物

  1.花茶:罗汉果不适宜搭配其它花茶。

  2.桂圆肉:罗汉果不能和桂圆肉一起熬荼喝,罗汉果和桂圆肉一起熬茶时,通过化学反映,熬的荼味道很怪,让人有反胃的感觉,多喝可能还会有其它的不良症状。

  3.荔枝

  4.黄瓜

  注意:感冒不能单独用罗汉果,因为没有祛风的功效。若要祛风,应改用辛味药如麻黄、桂枝、防风、牛蒡子、荆芥等。

罗汉果茶一天最多喝几次 罗汉果和什么相克

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