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婴幼儿冬季怎么养生护理

2017-11-20 17:08 35 1 收藏

婴幼儿冬季怎么养生护理?婴幼儿冬季保健要注意什么?婴幼儿身体的抵抗力比较弱,所以在秋冬季节的时候一定要做好保健工作,不然寒冷的冬季很可能会诱发各种各样的疾病,妈妈们在照顾宝宝的时候也要注意。

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婴幼儿冬季怎么养生护理

  控制饮食

  “若要小孩安,三分饥与寒。”恰当地让孩子“饿肚子”,能够防止孩子食积便秘。冬天本来就枯燥,致使孩童的身体水分简单流失,假如在遇到积食的状况,就会影响小孩的肠胃吸收。

  合理饮食

  冬气候候冰冷,儿童需求的能量和热量也相应添加,因而应添加些能量高,热性的食物,如肉类、乳类、豆类等等。此外也要补充红枣、红豆等健脾补血的食物。冬天也是伤风的高发时节,合理的饮食能添加机体的抗病才干。应根据小孩生长发育的需求,均衡养分,弥补蔬菜生果,防止偏食及挑食,以防维生素及微量元素缺少使小孩机体抵抗力降低。

  补充水分

  冬天还要确保儿童的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。儿童代谢旺盛,需水量大,每节课后都应安排儿童喝水,单个特异性体质的儿童还要视状况添加饮水的次数。

  补充维生素

  冬季,宝贝的户外活动减少了,直接晒太阳的时间相对短了,很容易出现维生素D缺乏。相比其他季节,宝贝在冬季吃的蔬菜和水果品种相对也比较单一,这都容易导致宝贝冬季缺乏维生素。因此,冬天要有意识地给宝宝多吃富含维生素的食物,如动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、瘦肉、大米、面粉、玉米、各种新鲜蔬菜、柑橘类水果、杏仁、绿豆、红豆、牛奶等。

  保护肌肤

  冬季冰冷枯燥,孩童肌肤中的水分流失较多,皮脂腺排泄较少,肌肤简单出现干裂发痒,要让儿童多吃蔬菜、生果,多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再恰当搽点护肤霜。

  注意保暖

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  冬日寒流多,气温改变大,儿童易着凉、伤风、常会引起许多大病,如肺炎、心肌炎、急性肾炎,因而冬天要给儿童保暖,合理穿衣,留意增减。有的爸爸妈妈给小孩穿衣过多,孩子稍有活动,汗水把内衣湿透,而小孩不会表明需求替换内衣,只能凭本身的体温把湿衣暖干,每天如此,对健康时有一定影响的,应一起随气候改变而增减,在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。

  外出最好戴口罩,防止着凉。夜间盖好被褥,爸爸妈妈应留意勤查看,儿童踢被褥时及时盖好,防止孩子着凉。

  多晒太阳

  阳光中的紫外线能杀灭人体外表的病毒和细菌,协助儿童对钙、磷的吸收,增强机体的抗病才干。此外,阳光也能进步红细胞的含氧量和增强肌肤的调温效果,以及能增强神经系统的活动技术和儿童的体质。

婴幼儿冬季怎么养生护理

婴幼儿冬季保健要注意什么

  1、多晒太阳

  阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。此外,阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用,以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。

  2、定时通风换气,注意室温

  冬季对人体的适宜温度是20摄氏度,如高于23摄氏度时,人会感到头晕、疲倦。另外,如果室内外温差大,则容易感冒。

  3、减少病源感染机会

  冬季是呼吸道传染病流行季节,家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所,如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西,及要勤洗手,防止病从口入。

  4、注意保暖

  冬日寒潮多,气温变化大,幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病,如肺炎、心肌炎、急性肾炎,因此冬季要给幼儿保暖,避免着凉。特别是在儿童玩耍出汗后,要做好防寒保暖工作。

婴幼儿冬季怎么养生护理

冬季宝宝皮肤易出现哪些问题

  1、舌舔唇炎

  秋冬季节空气干燥,大部分孩子会感到嘴唇紧绷不适,经常用舌头去舔嘴唇,结果,越干越舔,久而久之,口周就会出现红褐色的一圈。

  2、嘴唇干裂

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  这种皮肤问题的罪魁祸首也是干燥的气候。嘴唇干裂严重时会出血,甚至影响孩子的说话与进食。

  3、面部干燥性皮炎

  入秋后,干燥的秋风会使宝宝面部肌肤的含水量减少,以致面部皮肤发红、脱屑。

  4、手足皴裂

  宝宝的手足部由于没有毛发保暖,皮肤腺未发育,因此易发生皲裂。经常玩水和泥沙的农村小朋友们更易出现皮肤干燥、脱皮、裂口等现象,严重时会出血。

  5、接触性皮炎

  秋冬季节,宝宝皮肤干燥,家长们往往会给宝宝涂护肤霜。如果家长用大人的护肤品或劣质的小儿护肤品给孩子涂抹,反而会使宝宝的皮肤出现红斑、丘疹、肿胀、脱屑、瘙痒、刺痛等情况。

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