如何防治辛苦减肥一整年,春节回到解放前呢？这个时候我们需要克制自己，不要吃太多东西,尤其是比较垃圾食品，那么到底如何防治辛苦减肥一整年,春节回到解放前？下面一起来看看吧。
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每逢佳节胖三斤
罪魁祸首在这里
如果说平时有一种饿叫“你妈觉得你饿”，那么过年期间的饿绝对是“全家都觉得你饿”。早中晚三顿饭还要加上一顿诚意满满的夜宵，每顿饭之间各种零食随时奉上。甜+咸+油=真的很难不长胖。
过年期间简直忙到起飞，忙到爆炸!家人聚会，同学聚会，朋友约饭贯穿整个春节假期。作息也跟着变的不规律，夜宵神马的天天有，稍微放松警惕就会在变胖的路上越走越远!
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其实好多明星艺人也会大吃大喝，更有像倪妮这种连夜宵也没在怕的，可是为什么她们还是那么瘦? 原因就在于她们喜欢跳舞!
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不只是句歌词呦
跳舞是一种很好的有氧运动，相对于单一重复的跑步和单车来说，跳舞更有趣味性，也就更容易坚持。同时，跳舞还能增强身体的灵活性和协调性。
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