如何养成良好的生活习惯

2017-11-16 14:09 51 1 收藏

一个良好的生活习惯,可以使我们的生活过的更加精致,所以,有一个良好的生活习惯是很有必要的。但是对于大多数人来说,都觉得自己很难去坚持。那么今天小编就给大家分享一下如何才能养成一个良好的生活习惯。

【 tulaoshi.com - 好习惯 】

如何养成良好的生活习惯

  1.生活有规律

  按时作息,讲究卫生,卫生习惯不好,直接影响孩子的身体健康,要常洗手,早晚刷牙,同时还要注意讲好公共卫生的教育,养成不随手扔垃圾的习惯。一旦习惯过一种有规律的生活,那么时间观念就已内化成一种宝贵素质,自我意识的控制力与意志力就得到了长足的发展。

  2.自己的事情自己做

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  有意识的从小锻炼自己的事情自己做的习惯。发展责任感、自立能力、自尊心、自信心和办事能力,因为这些都是健康人格的基础。当在生活中养成了自己的事情自己做的习惯,养成主动做一些家务劳动的生活习惯时,独力意识与自我责任感就已增强了很多。

如何养成良好的生活习惯

  3.学会节俭

  要培养节俭的习惯,定量零花钱,自己去支配这些钱,如果提前花完,不补,不预支,学会节制、学会理财。

  4.上网要有度

  玩游戏是天性。要多培养多种兴趣爱好,这样就不会把注意力只放在玩游戏上了。自制力差要多一点耐心,自己学会控制,要养成自我控制的好习惯。

如何养成良好的生活习惯

  5.待人有礼貌

  文明礼貌是一个人有教养的表现,在一个缺乏教养的人身上,勇敢就会成为粗暴,学识就会成为迂腐,机智就会成为狡猾,质朴就会成为粗鲁,宽厚就会成为谄媚。到别人家去时先敲门,不乱动他人的物品;在家接待客人时,学会让坐、请茶、送客,且不影响大人之间的交谈;到公共场所要爱护环境卫生,自觉遵守公共秩序;尊敬老人、师长等。

  6.养成读书好习惯

  阅读要从感兴趣的东西入手。等喜欢上读书之后再去读一些作用更大的书。学会自觉的提高自己的效率,久而久之就实现了自己学习的目的。

 早睡早起。最好11点前入睡,七点起床。睡足八小时。白天才有精力学习、工作。而且一旦养成这个好习惯,你就不会熬夜刷手机,第二天有黑眼圈、痘痘的烦恼。

如何养成良好的生活习惯

有哪些良好的生活习惯

  1.按时三餐。早饭一定要吃,等有了胃病你后悔都来不及。三餐准点去吃,不要为了减肥一天吃一餐。健康最重要。

  2.早晚一杯水。早上喝一杯温水,晚上一杯蜂蜜水。我一直这么做。

  3.爱干净。勤洗澡,勤洗头,勤剪指甲等等,还有收拾床铺,东西不要乱扔,垃圾及时倒,时常打扫卫生。虽然这都很普通,但有时因为各种原因会有想偷懒的思想,千万不要,干净的自己和生活环境会让你心情愉快。

  4.睡前泡脚、刷牙。也许有很多人并没与这个习惯。睡前泡个脚有助于睡眠,刷牙可以保持牙齿清洁,尤其是临近睡前吃甜食一定要记得刷牙。

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  5.每天读书。个人觉得读纸质书能带来不一样的感受。电子书看多了,盯着屏幕眼睛易于疲劳。读纸质书可以带来心的宁静。每天读点书,来一次和心灵的对话。

如何养成良好的生活习惯

养成良好的生活习惯有什么好处

  良好的生活习惯,身体的新陈代谢也会有好的习惯,从而身体健康,身体健康了,当然生活,学习,工作都会有条有理。养成良好的生活习惯,可以培养一个人的性格,自身提高个人素质,塑造独有的气质和魅力。良好的生活习惯就是人经过多年的生活经验总结出的统筹方案,会省时省事省力,对自己对社会都有好处,更重要的会影响和你一起生活的家人。

如何养成良好的生活习惯

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