儿童可以喝王老吉吗？

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儿童可以喝王老吉吗?儿童可以喝加多宝吗?

　　一般2岁以上的宝宝是可以喝王老吉或者是加多宝的，但是2岁以下的宝宝最好是不要喝，因为不管是王老吉还是加多宝都是属于凉性的，里面含有很多中草药的成分，如果2岁以下的宝宝食用很可能会造成宝宝身体不适拉肚子等等情况。2岁以上的宝宝就可以喝了，但是也要注意不能天天给宝宝盒，宝宝最好还是喝白开水对宝宝的身体比较好。

幼儿有哪些饮食禁忌

　　1、宝宝不宜选择精细的谷类食物。因为精细的食物中大量的B族维生素被破坏，如果少了B族维生素的摄入对宝宝的神经系统的发育会有影响。

　　2、忌食鸡蛋清。鸡蛋清中的蛋白分子比较小，有些可以通过宝宝的肠壁直接进入血液， 如果宝宝机体对异体蛋白分子产生过敏反应，就会导致孩子出现湿疹、荨麻疹等疾病。

　　3、忌食含有大量草酸的蔬菜。含有大量草酸的蔬菜，不容易被人体吸收，一岁左右的宝宝身体吸收功能发育还不健全，所以不建议食用。这类蔬菜包括：菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜，父母要注意给宝宝食用。

　　4、禁食高脂肪，热量高食物。 如：巧克力。

　　5、不能给宝宝吃较硬的食物。婴幼儿咀嚼和消化机能尚未发育完善，消化能力较弱，不能充分消化吸收营养，因此，供给的辅食或饮食应软、细、熟，如将蔬菜挤出菜汁、切成菜泥，瘦肉切成肉末等。

　　6、宝宝不能吃大豆食品 。大豆类食品包括：豆腐、豆粉、豆浆、豆奶等，大豆本身含有一种植物雌激素，如果摄入量较大，会出现类似于人类雌激素摄入过多等副作用，食用过多大豆类食品造成婴儿缺乏维生素B，最后导致婴儿死亡或患永久性神经疾病。

　　7、忌强填硬塞。当孩子不愿吃时，不要强填硬塞。家长应多尊重孩子的意愿，食量由他们自己定，不要强迫孩子进食，否则，孩子听腻了就会产生逆反心理，过于强求还容易使孩子产生消化不良。

哪些人不宜喝凉茶

　　1、月经期和产后女性不宜喝凉茶

　　月经期和产后女性不宜喝凉茶。由于女性月经期和产后身体比较虚弱，寒凉的刺激会导致血液滞缓，形成血瘀，容易引起痛经、月经不调等症状。因此，这些女性不适合喝凉茶。

　　2、阳虚的人不宜喝凉茶

　　阳虚的人不宜喝凉茶。阳虚的人，经常会四肢发冷、大便溏稀、小便清长等，让这些人喝凉茶，无异于“雪上加霜”了。长此以往，身体会变得越来越弱，大病小病不断。

　　3、苦夏的人不宜喝凉茶

　　苦夏的人不宜喝凉茶。 苦夏的人，在进入夏天之后，由于天气闷热，出现食欲不振、进食量较其他季节明显减少，并伴有低热、体重减轻、精神不振、工作效率低的症状。中医认为，夏天人的汗液分泌较多，阳气也会随着汗液外泄，凉茶属于苦寒类的饮品，喝多了伤脾胃。苦夏的人原本就脾胃虚弱，不适合喝凉茶。

　　4、喝凉茶的注意事项

　　凉茶无疑是夏天的祛暑佳品，但是盲目饮用，不但有碍凉茶功效的发挥，还会有适得其反的后果。首先，凉茶的煎煮不要超过3分钟，因为凉茶多用植物的花和叶为原材料，所以煎煮的时间不宜过长，否则会将凉茶中的有效成分挥发掉。同时，凉茶反复冲泡的次数也不要超过三次。其次，喝凉茶不要连续超过3天，凉茶属于中药饮品，不适宜每天喝。否则容易出现胃疼、拉肚子等不良反应。最后，应该根据不同的“上火症状”来选择不同的凉茶。凉茶的种类繁多，不同的凉茶成分，针对性也不同。比如蒲公英适用于头疼发热;荷叶可以解暑、降脂降压;薄荷可以清热通便等……大家可以根据各自的身体状况，有选择性地饮用凉茶。