乌龙茶怎么喝减肥最有效

2017-11-16 10:19 3 1 收藏

乌龙茶是非常受一些减肥人士的喜爱的,因为乌龙茶确实是不可多得的减肥茶ps:我亲身的体验过那真的是瘦了不少的哦,那么你们知道乌龙茶要怎么喝才最有减肥的效果吗让我们一起来了解下吧。

【 tulaoshi.com - 乌龙茶 】

乌龙茶怎么喝减肥最有效

  1、1天喝1升

  1天喝1升乌龙茶,就能有效抑制胆固醇,促进基础代谢与热量消耗,并有助于释放压力喔!一般一天的用量是,1升热水兑10克茶叶,一次一杯约100克,分10杯喝,这样每天坚持下去。

  2、喝乌龙茶最好喝热茶,不要加糖

  喝茶也要适应个人体质,如果喝茶后感到不舒服,像胃痛或睡不着觉,最好还是适可而止。泡茶时,水温要控制在80℃~90℃;泡好的茶要在30~60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会被氧化。

乌龙茶怎么喝减肥最有效

  3、用餐时饮用

  用餐搭配乌龙茶,有助于去除食物的油腻,并能增添饱腹感,抑制食欲,避免你吃进太多的东西,所以用餐时是喝乌龙茶的最好时机。

乌龙茶减肥的功效

  1、能活化自律神经,减轻压力

  乌龙茶能提升自律神经、副交感神经的活动,预防因压力过大而造成的暴饮暴食以及因为想抑制焦躁而拼命吃东西的坏习惯,帮你控制食欲有助与减肥。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/wulongcha/)

  2、提高能量代谢

  专家对水、绿茶、乌龙茶进行提升基础代谢功能的测试,结果发现水并无特殊功效,绿茶则1小时能提高4卡的代谢,而乌龙茶最多,1小时能提高9卡的代谢哦!

乌龙茶怎么喝减肥最有效

  且乌龙茶的功效可延续5个小时,所以1杯300毫升的乌龙茶就能消耗40卡的热量(相当于快走15分钟、上下楼梯10分钟)。

  3、能溶解脂肪、降低胆固醇

  乌龙茶能溶解脂肪、帮助脂肪代谢,且实验证实它也有抑制胆固醇上升的功效哦!

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/wulongcha/)

乌龙茶的制作方法

  乌龙茶综合了绿茶和红茶的制法,其品质介于绿茶和红茶之间,既有红茶浓鲜味,又有绿茶清芬香并有“绿叶红镶边”的美誉。品尝后齿颊留香,回味甘鲜。

  乌龙茶的药理作用,突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。在日本被称之为“美容茶”、“ 健美茶”。形成乌龙茶的优异品质,首先是选择优良品种茶树鲜叶作原料,严格掌握采摘标准;其次是极其精细的制作工艺。制作程序有晾青、摇青、杀青、包揉、揉捻、烘锫。乌龙茶因其做青的方式不同,分为“跳动做青”、“摇动做青”、“做手做青”三个亚类。

乌龙茶怎么喝减肥最有效

  商业上习惯根据其产区不同分为:闽北乌龙、闽南乌龙、广东乌龙、台湾乌龙等亚类。乌龙茶为我国特有的茶类,主要产于福建的闽北、闽南及广东、台湾三个省。近年来四川、湖南等省也有少量生产。

相关内容:新茶与陈茶怎么鉴别?

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20171116/2766103.html

延伸阅读
 配方      鹿茸0.5克,乌龙茶5克。  用法      沸水泡茶饮。  功效      温肾壮阳,治疗阳虚肝冷,阳痿。1杯可冲泡3~5次 Tulaoshi.com .pagination ul{overflow:hidden;}.pagination ul li{float:left; margin:0 5px;}.paginatio...
【怎样喝黑乌龙茶减肥快】 黑乌龙茶在日本被称为美容茶、健美茶,那么喝黑乌龙茶能减肥吗?黑乌龙茶的功效是比较多的,而黑乌龙茶,需要注意冲泡的方法,那么,黑乌龙茶怎么喝黑乌龙茶不仅对健康有很大的好处,还因为其含有茶多酚,喝完会口齿留香。黑乌龙茶的功效不仅具有提神益思,消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防...
【哪种乌龙茶减肥效果好】 减肥喝哪种乌龙茶?喝什么乌龙茶减肥效果好?这是许多想减肥的MM很关注的问题,今天小编就针对以上这些问题,来给大家做一个详细的讲解。 根据实践经验,喝乌龙茶及沱茶、普洱茶、砖茶等紧压茶,更有利于降脂减肥。据国外医学界一些研究资料显示: 云南普耳茶和沱茶具有减肥健美功能和防止心血管病的...
【黑乌龙茶减肥效果好吗】 黑乌龙茶,是经过科学实证,证明确实有抑制脂肪吸收的效果。研究结果即显出,一边进食一边饮用乌龙茶的人和没有饮用乌龙茶的人相比,摄食过后的血液脂肪含量相差了百分之二十。也就是说,黑乌龙茶可以抑制百分之二十中性脂肪的吸收,效果非常神奇。再者又发现,有喝黑乌龙茶的人排洩物中的脂肪含量是没喝...
【乌龙茶真的可以减肥吗?】 乌龙茶中含有大量的茶多酚,可以提高脂肪分解酶的作用,降低血液中的胆固醇含量,有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用,尤其是减肥效果更好,据说喝乌龙茶能让一个人的体重在半年内下降36公斤,并且成功地摆脱了三高(高血压、高血糖和高血脂)的纠缠。 经常喝乌龙茶的人,身体质量指数和脂肪含有率都...

经验教程

736

收藏

35
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部