白色的皮肤、水灵的状态几乎是每一位女生都梦寐以求的，皮肤变白有很多的方法，很多女生也都是在这项工作上乐此不疲地努力着，那怎样才能够让自己的皮肤更白呢？其实呢想要美白也不是特别的难，关键是要掌握好方法，避免一些美白误区，那么下面就一起来了解一下如何美白的好方法吧。
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每一位女生都希望有一个很好的皮肤，用俗话说就是“一白遮百丑”，所以说很多的女生都在追求更白的道路上乐此不疲地努力着。那么我们怎么样才可以自己的皮肤更白，使皮肤状态看起来更好呢？这有很多种方法，可以借助一些外界因素，也可以调节自身的作息状态。
肌肤的清洁
角质堆积过厚是导致肌肤看起来暗黄无光泽的原因之一，因此，定期去角质能有效白皙提亮肤色。但需要注意的是，去角质产品有一定的去脂力，过度使用会让肌肤变得干燥缺水，导致黑色素沉淀；而经常性地使用含酸类美白成分的去角质产品，容易诱发肌肤炎症，让色斑增长。
美白产品
声称可以快速美白祛斑的护肤品，很可能含有汞或者苯二酚等成分，千万要小心，这些成分会大大伤害你的肌肤;如果你实在忍不住，想要尝试果酸换肤，或是激光祛斑等美白方法，一定要到专业的医院或是美容院进行。
美白护肤品的选择
油性肌肤美眉应当选择乳霜凝露质地的美白产品;干性肌肤的MM可以选择带有保湿成分的美白护肤品;而肌肤敏感的MM就更加要注意了，尽量选择无香料，无防腐剂等添加剂，对肌肤无刺激的美白产品，切忌美白不成却让自己肤质更加敏感脆弱。
第一种方法的话就是借助外界的一些因素，比如说：可以购买相应的化妆品，现在市场上关于“美白”的化妆品数不胜数，可以挑选相应的套装进行使用，当然也可以适当低配合面膜，这样的效果会更好。
第二种的方法的话可以采用食疗的方法，我们都知道人体的绝大部分的营养物质是需要依靠食物来摄取的，这就是需要在平时饮食的时候注意一些问题，多吃蛋白质（比如说鸡蛋、鱼类等）、维生素（比如说生菜、菠菜等），少食用一些刺激性的东西。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/meibai/）第三种方法也是副作用小、更有效的方法，那就是要调整自己的作息规律，尽量不要去熬夜，晚上10：00到凌晨2：00是美容觉时间，这一个时间段一定要把握好，规律的作息习惯会让皮肤状态更加好，也有利于身体各方面的正常运转，也会提高第二天的学习和工作效率。
还有一句话叫做“女人是水做的”，这句话就告诉我们一定要保证每天都有足够的水分，正常的话一天要保证8杯水，这样会为皮肤提供更多的水分，同时会更加容易地排除身体内的有毒物质，有利于皮肤更好地呼吸。
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