双椒玉米粒最正宗的做法

2017-10-23 10:18 4 1 收藏

双椒玉米粒如何做最美味?这道菜的做法易学,主要靠,味道也很好,适合厨房小白,希望我的分享能帮助更多的朋友吃上自己做的美味,下面就图解双椒玉米粒的详细教程。

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  做一个吃货容易,做一个会做双椒玉米粒的吃货也挺简单,准备等食材,工艺就是,看完本篇教程,做一道正宗的双椒玉米粒应该不会难倒您。

双椒玉米粒的做法

  1、玉米粒完整地剥下来,用淡盐水浸泡片刻,洗净备用,我拍照片的时候,玉米还没来得及洗

  2、青椒去蒂去籽,洗净后,切成青椒丁

  3、甜椒用同样的方法,洗净切丁备用

  4、锅置火上,烧热后,倒入适量植物油烧热;放入花椒,小火煸香

  5、放入玉米粒,大火翻炒

  6、玉米粒炒至8分熟后,放入青椒丁、甜椒丁,继续翻炒

  7、调入适量白砂糖,翻炒均匀

  8、调入适量生抽

  9、食材都熟了之后,调入适量盐

  10、调入适量鸡精

  11、翻炒均匀,关火,起锅

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  烹饪技巧:  玉米最好现吃现剥,如果剥下来的玉米不能立即使用,就用保鲜袋扎紧,放入冷冻室储存。

玉米粒饼

  健康功效

  玉米:健脾、利水、祛湿

  鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

  

  食材用料

  玉米一根玉米的粒;面粉四勺;鸡蛋一个;白糖一勺;淀粉一勺; 水两勺;

  玉米粒饼的做法

玉米粒饼的做法图解1

  1.把煮熟的玉米搓成粒

玉米粒饼的做法图解2

  2.把加糖,面粉,淀粉,鸡蛋,水都加进玉米粒中

玉米粒饼的做法图解3

  3.把步骤2拌匀

玉米粒饼的做法图解4

  4.平底锅加热,刷少许油,中火,把玉米粒糊放模具中,铺开,两面煎金黄,取模具时,用牙签在模具和玉米糊之间刮一下就能轻松脱模了

玉米粒饼的做法图解5

  5.成品图

玉米粒饼的做法图解6

  6.图二

  小贴士

  最好用甜的黏玉米做这个饼,吃起来更香,糖可以适量放,喜欢甜的可以再多放点白糖

彩椒火腿玉米粒

  健康功效

  彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

  玉米:健脾、利水、祛湿

  姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

  

  食材用料

  彩椒1个; 火腿肠2条;玉米1条;姜小块;油适量; 盐适量;

  彩椒火腿玉米粒的做法

彩椒火腿玉米粒的做法图解1

  1.材料、彩椒、火腿肠、玉米、姜

彩椒火腿玉米粒的做法图解2

  2.玉米剥粒、清洗干净

彩椒火腿玉米粒的做法图解3

  3.清洗干净、彩椒去籽切丁、火腿肠去包装切丁、姜去皮切丁

彩椒火腿玉米粒的做法图解4

  4.玉米焯水

彩椒火腿玉米粒的做法图解5

  5.玉米捞起、沥干

彩椒火腿玉米粒的做法图解6

  6.热锅放油、放姜爆香、放彩椒、火腿肠、炒至彩椒断生

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com)

彩椒火腿玉米粒的做法图解7

  7.放玉米、炒均匀

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彩椒火腿玉米粒的做法图解8

  8.放盐、炒几下即可

彩椒火腿玉米粒的做法图解9

  9.成品

  小贴士

  1、炒彩椒跟火腿肠时、用小火或中火炒就行了、大火容易炒糊。

  2、可按个人口味放少许白糖。

天然“抗衰剂”:双椒玉米粒

  在农村,玉米一直作为“饲料”存在。当然,这只是以前的观念。现在,粗粮可别提多受欢迎了。紫薯、红薯、南瓜、各种豆豆、糙米、玉米。。。。都是餐桌上的贵客啊。就说这玉米吧,所含的谷胱甘肽,是抗癌因子,玉米中还含有的核黄素、 维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用。不仅如此,玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素,其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。所以玉米对治疗青春痘和痘痘肌肤恢复也有一定的作用。玉米玉米富含维生素C有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能,能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用,对痘痘肌肤有相应的调节作用。开胃、利胆、通便、利尿、软化血管、延缓细胞朽迈、防癌抗癌等适合用于高血压、高血脂、动脉硬化、老年人习惯性便秘、慢性胆囊炎、小便晦气等疾患的食疗保健。不得不说,这是当之无愧的天然“抗衰剂”!

  主料

  玉米粒200g;青椒1个;甜椒1个;

  辅料

  盐1茶匙;生抽1茶匙;白糖1茶匙;植物油1汤匙;花椒10粒;鸡精0.5茶匙;

  天然“抗衰剂”:双椒玉米粒的做法步骤

天然“抗衰剂”:双椒玉米粒的做法图解1

  1. 玉米粒完整地剥下来,用淡盐水浸泡片刻,洗净备用。我拍照片的时候,玉米还没来得及洗;

天然“抗衰剂”:双椒玉米粒的做法图解2

  2. 青椒去蒂去籽,洗净后,切成青椒丁;

天然“抗衰剂”:双椒玉米粒的做法图解3

  3. 甜椒用同样的方法,洗净切丁备用;

天然“抗衰剂”:双椒玉米粒的做法图解4

  4. 锅置火上,烧热后,倒入适量植物油烧热;放入花椒,小火煸香;

天然“抗衰剂”:双椒玉米粒的做法图解5

  5. 放入玉米粒,大火翻炒;

天然“抗衰剂”:双椒玉米粒的做法图解6

  6. 玉米粒炒至8分熟后,放入青椒丁、甜椒丁,继续翻炒;

天然“抗衰剂”:双椒玉米粒的做法图解7

  7. 调入适量白砂糖,翻炒均匀;

天然“抗衰剂”:双椒玉米粒的做法图解8

  8. 调入适量生抽;

天然“抗衰剂”:双椒玉米粒的做法图解9

  9. 食材都熟了之后,调入适量盐;

天然“抗衰剂”:双椒玉米粒的做法图解10

  10. 调入适量鸡精;

天然“抗衰剂”:双椒玉米粒的做法图解11

  11. 翻炒均匀,关火,起锅。

  小贴士

  1、玉米最好现吃现剥,如果剥下来的玉米不能立即使用,就用保鲜袋扎紧,放入冷冻室储存;

  吃!可是一件不容小觑的大事好么!能吃又会做更是一件了不得的事情呢,以上就是今天要分享的双椒玉米粒的做法!聪明的你一定能轻松学会吧!

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20171023/2760361.html

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