2019雪梨黑豆糖水的做法

2017-10-23 10:10 9 1 收藏

雪梨黑豆糖水如何做最美味?这道菜的做法易学,主要靠,味道也很好,适合厨房小白,希望我的分享能帮助更多的朋友吃上自己做的美味,下面就图解雪梨黑豆糖水的详细教程。

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  做一个吃货容易,做一个会做雪梨黑豆糖水的吃货也挺简单,准备等食材,工艺就是,看完本篇教程,做一道正宗的雪梨黑豆糖水应该不会难倒您。

雪梨黑豆糖水的做法

  (图老师整理)1、主要食材备齐;

  2、大米洗净,用清水浸泡2小时,黑豆洗净,用清水浸泡6~8小时;

  3、雪梨洗净去皮去核,切成小块;

  4、将以上食材全部倒入搅拌机中,倒入适量纯净水;

  5、选择粗粮米糊功能搅打至米糊顺滑;

  6、接着将搅打好的米糊倒入锅中以小火煮开后盛出,加入适量白糖即可。

  烹饪技巧:1、雪梨本身有甜度,根据个人喜好看是否需要放糖; 2、米糊加热时,需要适当搅拌,以免糊底。

马蹄雪梨糖水

  健康功效

  冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

  

  食材用料

  马蹄200克;雪梨1个;冰糖30克; 清水适量;枸杞子适量;

  马蹄雪梨糖水的做法

马蹄雪梨糖水的做法图解1

  1.买来的马蹄洗净,去皮,用清水冲洗备用。雪梨一个,冰糖30克

马蹄雪梨糖水的做法图解2

  2.雪梨去皮去壶,切块

马蹄雪梨糖水的做法图解3

  3.把雪梨 马蹄 冰糖一起放入煮锅中,加入适量清水大火煮开,转中火二十分钟

马蹄雪梨糖水的做法图解4

  4.出锅,用洗净的枸杞子点缀一下。一碗爽口清脆的马蹄雪梨糖水就好了。天冷了,趁热喝一碗 真舒服

马蹄雪梨糖水的做法图解5

  5.成品图

莲藕红枣山楂糖水

  山楂作为秋天的时令水果,在提供酸爽口感的同时,也是肠胃的好朋友。山楂中的有机酸等成分,可以促进胃肠蠕动,并增强蛋白酶的活性,从而达到消食解腻的作用。除此之外,山楂还含有丰富的维生素C和果胶。另外铁含量虽然并不算高,但在维生素C和有机酸的共同作用下,铁的生物利用率表现也不错。今天用山楂搭配同样适合秋天食用的嫩藕,小火慢熬成酸甜可口的汤水,作为节后刮油解腻的首选,真的一点都不为过。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/xueliheidoutangshui/)

  主料

  莲藕300g;红枣8颗;山楂3颗;冰糖10粒;

  莲藕红枣山楂糖水的做法步骤

莲藕红枣山楂糖水的做法图解1

  1. 莲藕切小块。粉藕或脆藕都可以,这道汤水关键在于汤。

莲藕红枣山楂糖水的做法图解2

  2. 山楂洗净后切去头部。

莲藕红枣山楂糖水的做法图解3

  3. 掰开后取出核。

莲藕红枣山楂糖水的做法图解4

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/xueliheidoutangshui/)

  4. 把洗净的莲藕、红枣和山楂倒入砂锅中。加入红枣虽然不能完全代替糖,但可以尽量减少山楂的酸度。

莲藕红枣山楂糖水的做法图解5

  5. 加入清水,没过食材。

莲藕红枣山楂糖水的做法图解6

  6. 大火烧开后转中小火,加盖炖煮约40分钟。

莲藕红枣山楂糖水的做法图解7

  7. 出锅前加入冰糖,煮化后即可出锅。可以先加几颗冰糖,尝一尝味道,如果太酸再酌量追加冰糖,慢慢把酸甜度调到最佳状态。如果不想加太多冰糖,可以减少山楂分量或者增加红枣的分量。

莲藕红枣山楂糖水的做法图解8

  8. 煮好的汤水酸酸甜甜的,喝上一口精神为之一振,熬煮后的莲藕清甜中带丝丝微酸,吃起来也是美得很。

  莲藕红枣山楂糖水的做法视频

  现在生活节奏快,很多人习惯了吃外卖,但是外卖真的不健康,学会自己做饭,上面就是简单又好吃的雪梨黑豆糖水做法,快收藏起来吧

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20171023/2759460.html

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标签: 养生食谱
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