紫薯椰蓉包的家常做法

2017-10-23 09:50 2 1 收藏

紫薯椰蓉包2019怎么做好吃?紫薯椰蓉包是我特别喜欢的一道菜,今天我就来分享一下,教大家怎么做出营养丰富味道鲜甜、口感绝佳的紫薯椰蓉包。首先准备普通面粉400克(白色面团200克、黄色面团100克、绿色面团100克)、糖20克、酵母3克、胡萝卜汁适量、青菜汁适量、温水适量、紫薯椰蓉馅适量、等材料,下面分解一下紫薯椰蓉包的具体做法。

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  每到要做饭的时候,做什么吃这简直是人生的大疑问。如果每两天学一道菜,几周下来,吃什么应该不愁了吧,今天就跟着小编一起学2019紫薯椰蓉包的最正宗的做饭吧。

紫薯椰蓉酥

  健康功效

  紫薯:补脾、益气、宽肠通便

  黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

  鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

  

  食材用料

  面粉160克;紫薯1个; 椰蓉50克;黄油80克;白糖皮和馅各30克;鸡蛋1个;

  紫薯椰蓉酥的做法

紫薯椰蓉酥的做法图解1

  1.紫薯去皮洗净,切片,放蒸锅里蒸熟

紫薯椰蓉酥的做法图解2

  2.趁热用勺子碾成泥

紫薯椰蓉酥的做法图解3

  3.放入椰蓉和白糖,搅拌均匀,和成紫薯馅备用

紫薯椰蓉酥的做法图解4

  4.黄油软化,放入面粉,搓成面絮

紫薯椰蓉酥的做法图解5

  5.面粉里放入白糖和一个鸡蛋清,蛋黄留着备用

紫薯椰蓉酥的做法图解6

  6.和成光滑的面团,放保鲜袋里,醒半小时

紫薯椰蓉酥的做法图解7

  7.把面团分成3份

紫薯椰蓉酥的做法图解8

  8.取一份擀成长方形的面片,把馅整理成长条

紫薯椰蓉酥的做法图解9

  9.用面片把馅包起来,收口向下

紫薯椰蓉酥的做法图解10

  10.表面刷上蛋黄液,撒上白芝麻

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/zishuyerongbao/)

紫薯椰蓉酥的做法图解11

  11.切成大约2.5cm的段,放入铺了油纸的烤盘里

紫薯椰蓉酥的做法图解12

  12.烤箱预热5分钟,170度,中层,上下火25分钟

紫薯椰蓉酥的做法图解13

  13.成品图

  小贴士

  喜欢甜就多放白糖,不喜欢就少放;最后几分钟在烤箱旁观察,防止烤过 。

椰蓉芒果紫薯球

  健康功效

  芒果:温中止呕、止呕、生津

  蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

  

  食材用料

  小紫薯3个;芒果1个; 椰蓉30克;蜂蜜2勺;

  椰蓉芒果紫薯球的做法

椰蓉芒果紫薯球的做法图解1

  1.准备食材。紫薯蒸熟去皮。

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椰蓉芒果紫薯球的做法图解2

  2.紫薯放保鲜袋压碎。

椰蓉芒果紫薯球的做法图解3

  3.紫薯倒入料理杯,加蜂蜜。

椰蓉芒果紫薯球的做法图解4

  4.料理棒打成紫薯泥。

椰蓉芒果紫薯球的做法图解5

  5.芒果肉切碎。我这个芒果熟透了,出汁了。

椰蓉芒果紫薯球的做法图解6

  6.椰蓉放盘里备用。

椰蓉芒果紫薯球的做法图解7

  7.紫薯分成均等份。用紫薯泥做皮,放入芒果做馅料,包好团成球,一定要搓圆好看。

椰蓉芒果紫薯球的做法图解8

  8.包好的紫薯球沾满椰蓉。

椰蓉芒果紫薯球的做法图解9

  9.做好的紫薯球。

椰蓉芒果紫薯球的做法图解10

  10.装盘。

椰蓉芒果紫薯球的做法图解11

  11.切开的样子,甜甜的好吃。

椰蓉芒果紫薯球的做法图解12

  12.香甜的椰蓉芒果紫薯球,太漂亮了!

  小贴士

  紫薯用料理棒打成泥,又细腻又容易包住芒果。

  没有芒果也可以用豆沙等馅料,根据个人喜好随意。

  这个小甜点简单方便,不需要蒸或炸,省时吃起来更健康!

  通过了解紫薯椰蓉包的做法之后,是不是已经手痒痒了啊,那快点准备普通面粉400克(白色面团200克、黄色面团100克、绿色面团100克)、糖20克、酵母3克、胡萝卜汁适量、青菜汁适量、温水适量、紫薯椰蓉馅适量、做起来吧。

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20171023/2757257.html

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