丝瓜虾仁汤面的做法步骤

2017-10-21 11:04 3 1 收藏

丝瓜虾仁汤面如何做好吃,2020丝瓜虾仁汤面的家常做法大全都给您整理好了,3分钟即可学会,您get到了吗。

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  今天要学的是丝瓜虾仁汤面最正宗的做法。丝瓜虾仁汤面是一道的菜,花的时间并不多,左右,今天就教大家做这道美味健康的丝瓜虾仁汤面,赶快学起来吧!

丝瓜炒虾仁

  健康功效

  丝瓜:解毒、凉血、清热化痰

  白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

  胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

  

  食材用料

  丝瓜2根; 鲜虾仁20只左右; 生抽适量;料酒适量; 生粉适量; 盐适量;白糖少许;胡椒粉少许;葱几根;蒜几瓣;

  丝瓜炒虾仁的做法

丝瓜炒虾仁的做法图解1

  1.买回来的鲜虾去头清洗干净

丝瓜炒虾仁的做法图解2

  2.去皮挑去虾线

丝瓜炒虾仁的做法图解3

  3.虾仁洗净沥干加入适量的料酒、生抽和生粉搅拌均匀腌制15分钟

丝瓜炒虾仁的做法图解4

  4.丝瓜去皮洗净

丝瓜炒虾仁的做法图解5

  5.丝瓜切成小段备用

丝瓜炒虾仁的做法图解6

  6.葱切段、蒜切片

丝瓜炒虾仁的做法图解7

  7.锅中放入适量的食用油

丝瓜炒虾仁的做法图解8

  8.放入葱蒜爆香

丝瓜炒虾仁的做法图解9

  9.倒入虾仁炒片刻

丝瓜炒虾仁的做法图解10

  10.再加人丝瓜翻炒片刻

丝瓜炒虾仁的做法图解11

  11.最后放入少许清水,放入盐、糖和胡椒粉炒匀即可出锅

丝瓜炒虾仁的做法图解12

  12.成品图

  小贴士

  调料可根据各人口味。多吃丝瓜有好处。

虾仁炒西兰花

  虾仁炒西兰花的营养成分高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等!

  主料

  西兰花1颗;鲜虾150g;胡萝卜半个;料酒适量;胡椒粉适量;味极鲜酱油适量;盐适量;油适量;糖一小勺;大蒜2瓣;

  虾仁炒西兰花的做法步骤

虾仁炒西兰花的做法图解1

  1. 将鲜虾洗净,拨壳、去虾线;

虾仁炒西兰花的做法图解2

  2. 在拨好的虾仁中加入适量胡椒粉,料酒、味极鲜酱油腌制片刻;

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/siguaxiarentangmian/)

虾仁炒西兰花的做法图解3

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  3. 将西兰花、胡萝卜洗净,切块;

虾仁炒西兰花的做法图解4

  4. 准备一锅清水,放入切好的西兰花,加入适量盐,色拉油,开大火煮开(这样能使西兰花保持翠绿颜色)

虾仁炒西兰花的做法图解5

  5. 煮至西兰花变色,捞出沥干水分;

虾仁炒西兰花的做法图解6

  6. 热锅倒油,加入大蒜末,腌制好的虾仁,煸炒至金黄色;

虾仁炒西兰花的做法图解7

  7. 加入切好的胡萝卜片翻炒一下;

虾仁炒西兰花的做法图解8

  8. 加入焯熟的西兰花;

虾仁炒西兰花的做法图解9

  9. 加入适量盐、糖,翻炒片刻即可出锅!

虾仁炒西兰花的做法图解10

  10. 成品;

虾仁炒西兰花的做法图解11

  11. 成品2

  以上就是简单又好吃的丝瓜虾仁汤面做法教程,简单几个步骤,还是很容易学会的。希望上面的教程对你有所帮助

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20171021/2744652.html

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