雪梨荸荠薏米糖水最正宗的做法

2017-10-21 10:56 7 1 收藏

雪梨荸荠薏米糖水的做法和技巧有哪些?能吃上一道正宗的雪梨荸荠薏米糖水,感觉太幸福了。今天小编就露一手雪梨荸荠薏米糖水2019的最正宗的做法,你值得拥有,赶紧get起来吧!

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  每到要做饭的时候,做什么吃这简直是人生的大疑问。如果每两天学一道菜,几周下来,吃什么应该不愁了吧,今天就跟着小编一起学2019雪梨荸荠薏米糖水的最正宗的做饭吧。

银耳雪梨糖水

  健康功效

  银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压

  冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

  红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

  

  食材用料

  银耳2颗;冰糖10颗;红枣10颗;雪梨1个;枸杞10颗;

  银耳雪梨糖水的做法

银耳雪梨糖水的做法图解1

  1.准备好材料…

银耳雪梨糖水的做法图解2

  2.雪梨削皮切块,银耳泡开捏成小朵备用…

银耳雪梨糖水的做法图解3

  3.把银耳雪梨放入炖盅,加水炖15分钟…

银耳雪梨糖水的做法图解4

  4.15分钟后开盖,加入红枣冰糖,盖盖子继续炖10分钟即可…

银耳雪梨糖水的做法图解5

  5.开盖后盛出,放凉后放入冰箱冷藏即可以吃啦…

  小贴士

  银耳不需要泡太久,因为用炖盅的方法炖,银耳易烂,就没有口感了…另外红枣和冰糖后放的原因也是不要把红枣炖的太烂,而影响糖水的清甜味…

皂角米雪梨百合糖水

  皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁!具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效。具有放水加热膨胀,胶质半透明,香糯润口,是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品!我喜欢用皂角米来做糖水或煲粥!

  主料

  雪梨1个;皂角米10g;新鲜百合1个;冰糖适量;

  皂角米雪梨百合糖水的做法步骤

皂角米雪梨百合糖水的做法图解1

  1. 准备好材料,雪梨用量1个

皂角米雪梨百合糖水的做法图解2

  2. 雪梨切小丁

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com)

皂角米雪梨百合糖水的做法图解3

  3. 放入装好水的锅中

皂角米雪梨百合糖水的做法图解4

  4. 锅中加入皂角米,中火煮开,小火煲30分钟

皂角米雪梨百合糖水的做法图解5

  5. 加入洗净的百合,继续小火煲15分钟

皂角米雪梨百合糖水的做法图解6

  6. 加入冰糖煲5分钟

皂角米雪梨百合糖水的做法图解7

  7. 装碗

皂角米雪梨百合糖水的做法图解8

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com)

  8. 滋润又养颜,好多的胶原蛋白

  俗话说,爱TA就给TA做一道雪梨荸荠薏米糖水吧,通过上面雪梨荸荠薏米糖水的做法,多锻炼几次,做一道正宗的雪梨荸荠薏米糖水不难吧!你学会了吗?

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