最正宗的桃胶皂角米养颜糖水做法

2017-10-21 10:36 5 1 收藏

喜欢甜味口味的人,做一道桃胶皂角米养颜糖水是一个不错的选择。准备皂角米10g、银耳10g、莲子15g、桃胶15g、红枣5颗、蔓越莓30g、等食材,按照桃胶皂角米养颜糖水的家常做法步骤图,十分钟之后,基本上就能做出一道最正宗的桃胶皂角米养颜糖水,赶快学起来吧。

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  桃胶皂角米养颜糖水是一道甜味的菜,做法超简单,主要靠煮,把握好火候就行,用到的素材主要有皂角米10g、银耳10g、莲子15g、桃胶15g、红枣5颗、蔓越莓30g、,都是一些常见的素材,十分营养的一道菜,赶快学起来吧!

鲜炖桃胶皂角米银耳糖水

  健康功效

  银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压

  冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

  

  食材用料

  桃胶1颗(大); 皂角米一小把;银耳四分之一朵; 大红枣1个;冰糖适量; 矿泉水适量;

  鲜炖桃胶皂角米银耳糖水的做法

鲜炖桃胶皂角米银耳糖水的做法图解1

  1.这是我一个人喝的量,桃胶选大颗的,冰糖根据自己的喜好甜度来添加。红枣我就用一个只用来微微增色调味的。

鲜炖桃胶皂角米银耳糖水的做法图解2

  2.拿一个大碗,倒满清水,桃胶要提前一天泡好(至少12个小时),尤其是大桃胶,中间的硬块泡软泡弹为止,中间换一次水祛除杂质,皂角米和银耳可以一起泡发4个小时,变透明体积变大就好了。

鲜炖桃胶皂角米银耳糖水的做法图解3

  3.放入炖盅,除了红枣把泡发好的桃胶皂角米银耳,加冰糖,清水放入炖盅。

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鲜炖桃胶皂角米银耳糖水的做法图解4

  4.隔水炖2个小时,糖水提倡用炖的方法,而不是煮,煮的时候容易扑锅而且水分蒸发的快,期间还要加水,这样食材的营养流失大,我用的是养生壶自带炖的功能非常省心。

鲜炖桃胶皂角米银耳糖水的做法图解5

  5.红枣易熟烂味浓色重,所以最后30分钟的时候,放入红枣。

鲜炖桃胶皂角米银耳糖水的做法图解6

  6.提出炖盅。

鲜炖桃胶皂角米银耳糖水的做法图解7

  7.桃胶和银耳丝毫没有被炖化了,而且Q弹软糯,红枣颜色和味道也刚刚好没有喧宾夺主。

鲜炖桃胶皂角米银耳糖水的做法图解8

  8.喝了变漂亮呦,请小主们,快来补充胶原蛋白吧。

桃胶皂角米炖银耳

  健康功效

  银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压

  红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

  

  食材用料

  银耳1朵;桃胶10粒; 皂角米少许;红枣10颗;冰糖适量; 桂花(装饰)少许;

  桃胶皂角米炖银耳的做法

桃胶皂角米炖银耳的做法图解1

  1.提前准备好银耳、桃胶、皂角米、红枣。

桃胶皂角米炖银耳的做法图解2

  2.桃胶洗净后用清水泡发,一般泡发时间为12小时以上,桃胶内含有少许杂质,中途换水时记得把杂质清洗干净。泡发至手摸起来没有硬块为宜。

桃胶皂角米炖银耳的做法图解3

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  3.皂角米洗净后用清水泡发4小时左右即可。

桃胶皂角米炖银耳的做法图解4

  4.银耳红枣用清水泡发1小时即可。

桃胶皂角米炖银耳的做法图解5

  5.在电压力锅内加入适量清水,倒入所有材料,加上少许冰糖。

桃胶皂角米炖银耳的做法图解6

  6.按键入营养炖、标准(或者浓郁)即可。

桃胶皂角米炖银耳的做法图解7

  7.美味营养的桃胶皂角米炖银耳~

桃胶皂角米养颜糖水

  养颜美容是女人天生的事业美食是真爱

  主料

  桃胶适量;糯耳30克;冰糖视口味而定;皂角米适量;红枣桂花适量;

  桃胶皂角米养颜糖水的做法步骤

桃胶皂角米养颜糖水的做法图解1

  1. 桃胶皂角米浸泡一晚上,洗干净

桃胶皂角米养颜糖水的做法图解2

  2. 放入压力锅里,加冰糖,煮半个小时。可根据个人口味加入银耳,莲子等。

桃胶皂角米养颜糖水的做法图解3

  3. 出锅后马上加入红枣,搅拌均匀。

桃胶皂角米养颜糖水的做法图解4

  4. 撒上桂花花瓣

桃胶皂角米养颜糖水的做法图解5

  5. 。

  小贴士

  桃胶很多杂质,要洗干净可以用冰糖,或者红糖。

桃胶蔓越莓糖水

  要想皮肤好,桃胶少不了!及时地补充胶原蛋白才能让肌肤一直水当当,坚持适量喝桃胶糖水(姨妈期间不喝),到时候什么肤若凝脂,肌肤胜雪说的就是你啦~~

  主料

  珍珠桃胶25克;蔓越莓25克;糯耳30克;

  辅料

  冰糖适量;

  桃胶蔓越莓糖水的做法步骤

桃胶蔓越莓糖水的做法图解1

  1. 糯耳用清水浸泡2小时,切碎;

桃胶蔓越莓糖水的做法图解2

  2. 桃胶用清水泡发12个小时;

桃胶蔓越莓糖水的做法图解3

  3. 糯耳先下锅,加2.5L冷水,大火煮开,转小火煮1小时;

桃胶蔓越莓糖水的做法图解4

  4. 然后加入桃胶煮1小时;

桃胶蔓越莓糖水的做法图解5

  5. 起锅前10分钟加入适量冰糖;熄火,焖半小时。

桃胶蔓越莓糖水的做法图解6

  6. 蔓越莓切成小片,撒在放凉的糖水上,即可食用;

  小贴士

  银耳浸泡后,切成碎再煮;煮熟后,熄火焖30分钟,这样口感会更软糯。

  看完桃胶皂角米养颜糖水的做法步骤之后,挺简单的吧,你还会因为不会做桃胶皂角米养颜糖水而烦恼吗,赶紧动起来吧!

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20171021/2742874.html

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