怎么做红糙米桂圆粥才好吃

2017-10-20 11:53 3 1 收藏

今天为大家分享个简单又营养的红糙米桂圆粥的做法教程,准备等材料,跟着小编一起来学吧!

【 tulaoshi.com - 红糙米桂圆粥 】

  红糙米桂圆粥如何做好吃,2019红糙米桂圆粥的家常做法大全都给您整理好了,3分钟即可学会,您get到了吗。

红枣桂圆黑米粥

  健康功效

  黑米:明目、暖肝、健脾

  大米:富含碳水化合物、富含锰

  红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

  

  食材用料

  黑米30克;大米50克;红枣6颗;桂圆23克;红糖适量;

  红枣桂圆黑米粥的做法

红枣桂圆黑米粥的做法图解1

  1.准备好材料。

红枣桂圆黑米粥的做法图解2

  2.黑米,大米淘洗干净,用清水浸泡半小时。(也可以省掉这一步,喜欢软烂些,多熬一会就成)红枣和桂圆干用水冲洗干净备用。

红枣桂圆黑米粥的做法图解3

  3.黑米,大米加入到煲中,加入适量清水,大火煮开,将红枣和桂圆干加入,转小火熬制45分钟左右(电饭煲的话,所有材料一起放进去,水量是平时煮饭的两倍左右,1个半小时)

红枣桂圆黑米粥的做法图解4

  4.最后加入红糖,焖5分钟就可以了。

红枣桂圆黑米粥的做法图解5

  5.甜甜的粘粘的很养人哦!

  小贴士

  1.此粥适合女性,补血效果很好,最好食用的时候加入红糖效果更佳。

  2.消化功能较弱的幼儿和老弱病人不宜食用。

桂圆红枣粥

  健康功效

  大米:富含碳水化合物、富含锰

  桂圆:补心、补脾、益气

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/hongcaomiguiyuanzhou/)

  

  食材用料

  大米半盒(米桶里的盒);桂圆40颗;大枣十颗; 核桃碎适量;

  桂圆红枣粥的做法

桂圆红枣粥的做法图解1

  1.桂圆去皮用冷水泡软。

桂圆红枣粥的做法图解2

  2.准备半盒大米。

桂圆红枣粥的做法图解3

  3.把大米洗干净用水浸泡一个小时。

桂圆红枣粥的做法图解4

  4.准备大枣十颗。

桂圆红枣粥的做法图解5

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/hongcaomiguiyuanzhou/)

  5.把大枣去核切成小粒。

桂圆红枣粥的做法图解6

  6.桂圆泡软后把核去掉。

桂圆红枣粥的做法图解7

  7.砂锅里倒入开水,把泡好的米倒进去开火煮。

桂圆红枣粥的做法图解8

  8.煮到米开花了把桂圆倒进去煮,一直用中火煮,不用盖锅盖,防止溢锅。

桂圆红枣粥的做法图解9

  9.煮到汤汁变得粘稠了把枣粒倒进去煮。

桂圆红枣粥的做法图解10

  10.大概煮半个小时粥就变得很粘稠了,这时候就可以关火了。

桂圆红枣粥的做法图解11

  11.盛出一碗,撒上核桃碎就可以吃了。

  小贴士

  1.米泡过就能煮的时间短点,也容易煮粘稠。

  2.煮的时候用勺子要搅拌,防止粘锅。

  3.桂圆和红枣已经很甜了,就不用放糖了。

桂圆黑米粥

  健康功效

  黑米:明目、暖肝、健脾

  桂圆:补心、补脾、益气

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/hongcaomiguiyuanzhou/)

  大米:富含碳水化合物、富含锰

  

  食材用料

  黑米适量;桂圆20粒;大米适量;莲子适量;红豆少许;

  桂圆黑米粥的做法

桂圆黑米粥的做法图解1

  1.准备好所有的食材。

桂圆黑米粥的做法图解2

  2.所有的食材洗干净浸泡半个小时。

桂圆黑米粥的做法图解3

  3.在将所有的食材倒进电饭煲里加入适量的清水。

桂圆黑米粥的做法图解4

  4.启动煮粥键开始煮,时间到了就可以享用了。

桂圆黑米粥的做法图解5

  5.稠稠糯糯的很好吃哦。

早餐完美搭配——玫瑰馒头&红枣桂圆粥

  天气渐凉,早上能喝上一碗热粥就觉得是件幸福的事情。今天的早餐搭配就是经典的粥配馒头,选择做的是玫瑰花造型的馒头,也让早餐多了一丝浪漫的气息。跟着我做,20分钟就可以喝上热乎乎的粥了。馒头你可以选择提前做好,上锅蒸一下就行,时间充裕就当天做。一碗热粥配馒头,吃的暖暖的。

  主料

  紫薯粉10g;酵母3g;面粉280g;温水10g;水135g;

  辅料

  大米150g;红枣8颗;桂圆少许;水适量;

  早餐完美搭配——玫瑰馒头&红枣桂圆粥的做法步骤

早餐完美搭配——玫瑰馒头&红枣桂圆粥的做法图解1

  1. 大米提前洗净

早餐完美搭配——玫瑰馒头&红枣桂圆粥的做法图解2

  2. 装入保鲜袋放入冰箱冷冻(提前一晚上做这个工作)

早餐完美搭配——玫瑰馒头&红枣桂圆粥的做法图解3

  3. 准备好做馒头的材料

早餐完美搭配——玫瑰馒头&红枣桂圆粥的做法图解4

  4. 酵母提前用温水化开

早餐完美搭配——玫瑰馒头&红枣桂圆粥的做法图解5

  5. 面团揉匀后,温暖地方发酵

早餐完美搭配——玫瑰馒头&红枣桂圆粥的做法图解6

  6. 两倍大即可

早餐完美搭配——玫瑰馒头&红枣桂圆粥的做法图解7

  7. 取出排气分成6个面团

早餐完美搭配——玫瑰馒头&红枣桂圆粥的做法图解8

  8. 再分成六个大点的和一个小点的面团

早餐完美搭配——玫瑰馒头&红枣桂圆粥的做法图解9

  9. 擀成饺子皮大小叠加,中间用筷子压一下,小的面团搓成椭圆形,做花蕊

早餐完美搭配——玫瑰馒头&红枣桂圆粥的做法图解10

  10. 从下往上卷起,中间切断

早餐完美搭配——玫瑰馒头&红枣桂圆粥的做法图解11

  11. 全部放入蒸笼中静置20分钟

早餐完美搭配——玫瑰馒头&红枣桂圆粥的做法图解12

  12. 把大米、红枣、桂圆加入砂锅中,加入适量水

早餐完美搭配——玫瑰馒头&红枣桂圆粥的做法图解13

  13. 蒸笼放上去,盖好上盖大火煮开后转小火,20分钟,关火后焖5分钟开盖

早餐完美搭配——玫瑰馒头&红枣桂圆粥的做法图解14

  14. 玫瑰馒头就出锅了

早餐完美搭配——玫瑰馒头&红枣桂圆粥的做法图解15

  15. 看看粥也煮好了

  小贴士

  做馒头可以用普通面粉,低粉也可以用的。面粉的吸水性不一样,注意液体用量的加入,不要一次性全部加入。

红枣桂圆鸡蛋甜汤#每道菜都是一台食光机#

  从小到大我的气血都比较弱,所以妈妈经常为我做这道甜汤,无论是熬夜还是生理期过后都能有很好的滋补效果。做法非常简单,爱美的小仙女赶快get起来~

  主料

  红枣3个;清水2碗;红糖适量;鸡蛋一个;桂圆4个;枸杞10粒;

  红枣桂圆鸡蛋甜汤#每道菜都是一台食光机#的做法步骤

红枣桂圆鸡蛋甜汤#每道菜都是一台食光机#的做法图解1

  1. 红枣、桂圆、枸杞用清水泡15分钟后洗净备用。

红枣桂圆鸡蛋甜汤#每道菜都是一台食光机#的做法图解2

  2. 取一个鸡蛋打散。

红枣桂圆鸡蛋甜汤#每道菜都是一台食光机#的做法图解3

  3. 奶锅里加水烧开,放入鸡蛋、桂圆、枸杞。

红枣桂圆鸡蛋甜汤#每道菜都是一台食光机#的做法图解4

  4. 放入适量的红糖,煮至红糖完全融化。

红枣桂圆鸡蛋甜汤#每道菜都是一台食光机#的做法图解5

  5. 倒入打好的鸡蛋迅速搅拌。

红枣桂圆鸡蛋甜汤#每道菜都是一台食光机#的做法图解6

  6. 鸡蛋熟透后关火出锅。

红枣桂圆鸡蛋甜汤#每道菜都是一台食光机#的做法图解7

  7. 成品。(以上材料是一人份的用量,多人份成倍叠加即可)

  小贴士

  红枣桂圆吃多了容易燥热上火,以上一人份的量刚好,多人份成倍叠加即可

  以上就是红糙米桂圆粥的做法步骤图,还是很简单的吧,你get到了吗?心动不如行动,快学起来吧。

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20171020/2734595.html

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