图解芦笋鸡蛋卷棒棒糖的做法

2017-10-20 11:28 3 1 收藏

每到要做饭的时候,做什么吃这简直是人生的大疑问。如果每两天学一道菜,几周下来,吃什么应该不愁了吧,今天就跟着小编一起学2020芦笋鸡蛋卷棒棒糖的最正宗的做饭吧。

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  学习做菜其实并不难,芦笋鸡蛋卷棒棒糖从准备到做好大约,今天为大家要推荐的是2020芦笋鸡蛋卷棒棒糖最正宗的做法教程,超简单又好吃的做法。

芦笋鸡蛋“棒棒糖”

  健康功效

  鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

  芦笋:利水、清热、增强免疫力

  胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

  

  食材用料

  鸡蛋10个;芦笋8根; 盐适量;胡椒粉适量;

  芦笋鸡蛋“棒棒糖”的做法

芦笋鸡蛋“棒棒糖”的做法图解1

  1.开水里面放两滴植物油和一小勺盐再放削了皮的芦笋焯熟。

芦笋鸡蛋“棒棒糖”的做法图解2

  2.鸡蛋打散,加入适量的盐搅拌

芦笋鸡蛋“棒棒糖”的做法图解3

  3.无油平底锅放入鸡蛋液摊成稍厚的蛋皮。

芦笋鸡蛋“棒棒糖”的做法图解4

  4.鸡蛋皮一头放入一根芦笋开始卷,卷的越紧越好。

芦笋鸡蛋“棒棒糖”的做法图解5

  5.卷好的蛋皮放铺好保鲜膜的粘板上,切2厘米宽大小。

芦笋鸡蛋“棒棒糖”的做法图解6

  6.最后用烧烤签把切好的蛋卷串起来。

  小贴士

  做几个卷就用几根芦笋,鸡蛋液稍多一点就能摊成厚点的蛋皮。

芦笋鸡蛋卷

  健康功效

  鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

  芦笋:利水、清热、增强免疫力

  胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

  

  食材用料

  鸡蛋2个;芦笋2根; 盐适量;胡椒粉适量;

  芦笋鸡蛋卷的做法

芦笋鸡蛋卷的做法图解1

  1.准备食材

芦笋鸡蛋卷的做法图解2

  2.芦笋削皮,鸡蛋加适量盐打散。

芦笋鸡蛋卷的做法图解3

  3.锅内放水把芦笋烫熟。

芦笋鸡蛋卷的做法图解4

  4.平底锅不放油将蛋液摊成蛋饼。

芦笋鸡蛋卷的做法图解5

  5.在蛋皮边沿放一根芦笋。

芦笋鸡蛋卷的做法图解6

  6.从放芦笋的边沿开始卷起,卷的越紧越好。

芦笋鸡蛋卷的做法图解7

  7.把蛋卷切段摆盘后淋上番茄酱即可。

芦笋鸡蛋卷“棒棒糖”

  没错,你看到的的确是非常诱人的两串“棒棒糖”,但这两串“棒棒糖”的原料以及做法都非常简单,家有小宝的,稍微动一下心思,就能给他变出两串让他惊讶不已的“小零食”,而事实上,这个“小零食”的营养价值却很高喔。

  主料

  鸡蛋2个;芦笋2根;

  辅料

  盐少许;

  芦笋鸡蛋卷“棒棒糖”的做法步骤

芦笋鸡蛋卷“棒棒糖”的做法图解1

  1. 你需要准备的只有:两枚鸡蛋、两根芦笋,少许盐

芦笋鸡蛋卷“棒棒糖”的做法图解2

  2. 一枚鸡蛋,打散成蛋液,蛋液里面加少许盐(两个鸡蛋分别打,分别摊蛋饼)

芦笋鸡蛋卷“棒棒糖”的做法图解3

  3. 将蛋液平底锅摊成薄薄的蛋饼

芦笋鸡蛋卷“棒棒糖”的做法图解4

  4. 芦笋焯水备用

芦笋鸡蛋卷“棒棒糖”的做法图解5

  5. 焯好水的芦笋包裹在蛋饼里卷起

芦笋鸡蛋卷“棒棒糖”的做法图解6

  6. 卷好的蛋卷儿,卷的越紧越好喔

芦笋鸡蛋卷“棒棒糖”的做法图解7

  7. 切成均匀小段儿

芦笋鸡蛋卷“棒棒糖”的做法图解8

  8. 用竹签串起,也可以蘸番茄酱或者儿童酱油食用

  芦笋鸡蛋卷“棒棒糖”的做法视频

  小贴士

  需要注意的是:1 摊蛋饼时一定是大火烧热锅体后转小火摊蛋饼,向锅体周围转匀,就能摊成薄薄的蛋饼了2 芦笋也可以换成黄瓜、胡萝卜这类蔬菜

芦笋鸡蛋卷(棒棒糖版)#嘉宝笑容厨房#

  这一款鸡蛋卷(棒棒糖)充满童趣,给孩子换种吃法,营养又好吃,做法又简单

  主料

  鸡蛋两枚;芦笋两根;食盐适量;番茄酱适量;菜籽油适量;竹签适量;

  芦笋鸡蛋卷(棒棒糖版)#嘉宝笑容厨房#的做法步骤

芦笋鸡蛋卷(棒棒糖版)#嘉宝笑容厨房#的做法图解1

  1. 如果买这种大根的,头部切掉并削皮,买小根的就不用削了,鸡蛋打在碗里,加一小搓盐

芦笋鸡蛋卷(棒棒糖版)#嘉宝笑容厨房#的做法图解2

  2. 打好鸡蛋过筛下,这样比较细腻

芦笋鸡蛋卷(棒棒糖版)#嘉宝笑容厨房#的做法图解3

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/lusunjidanjuanbangbangtang/)

  3. 最好用平底锅,倒入适量的菜籽油,锅动下,让油在锅里游一下

芦笋鸡蛋卷(棒棒糖版)#嘉宝笑容厨房#的做法图解4

  4. 将蛋液摊成薄薄的鸡蛋饼

芦笋鸡蛋卷(棒棒糖版)#嘉宝笑容厨房#的做法图解5

  5. 小火煎两面金黄就可以出锅了

芦笋鸡蛋卷(棒棒糖版)#嘉宝笑容厨房#的做法图解6

  6. 锅里倒水,烧开芦笋焯水下

芦笋鸡蛋卷(棒棒糖版)#嘉宝笑容厨房#的做法图解7

  7. 蛋饼放在菜板上,芦笋放鸡蛋的上面,从下往上卷,卷越紧越好切,不然切时会散开哦

芦笋鸡蛋卷(棒棒糖版)#嘉宝笑容厨房#的做法图解8

  8. 小段

芦笋鸡蛋卷(棒棒糖版)#嘉宝笑容厨房#的做法图解9

  9. 用竹签串好,你也可以一根串五,六个鸡蛋卷,串好把竹签的尖头部用剪刀剪掉,也可以用手掰断,我这里只串四个鸡蛋卷所以把竹签尾部也剪一小截去,孩子小看着宝宝吃哦

芦笋鸡蛋卷(棒棒糖版)#嘉宝笑容厨房#的做法图解10

  10. 这样就可以吃了

芦笋鸡蛋卷(棒棒糖版)#嘉宝笑容厨房#的做法图解11

  11. 沾上番茄酱也非常棒,味好又美观

芦笋鸡蛋卷(棒棒糖版)#嘉宝笑容厨房#的做法图解12

  12. 棒棒糖版,萌萌哒,

芦笋鸡蛋卷(棒棒糖版)#嘉宝笑容厨房#的做法图解13

  13. 开吃了,方子的量做了这样的六串,家里有两个孩子,一个孩子的只要一个鸡蛋一根芦笋就可以了

芦笋鸡蛋卷(棒棒糖版)#嘉宝笑容厨房#的做法图解14

  14. 早餐再配一碗杂粮粥或南瓜小米粥,完美

  想了解芦笋鸡蛋卷棒棒糖的做法大全,只要关注我们的微信公众号,回复芦笋鸡蛋卷棒棒糖,即可get全部教程!

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/lusunjidanjuanbangbangtang/)

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20171020/2732922.html

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