柿饼燕麦片大米粥的家常做法图

2017-10-20 08:48 4 1 收藏

柿饼燕麦片大米粥是一道的菜,做法超简单,主要靠,把握好火候就行,用到的素材主要有,都是一些常见的素材,十分营养的一道菜,赶快学起来吧!

【 tulaoshi.com - 柿饼燕麦片大米粥的做法步骤 】

  我特喜欢吃柿饼燕麦片大米粥,可是每次做的味道都不正宗,请问2019柿饼燕麦片大米粥最正宗的做法是怎样的。

红豆燕麦仁大米粥

  健康功效

  红豆:理气、清热解毒、活血

  大米:富含碳水化合物、富含锰

  

  食材用料

  红豆适量; 燕麦仁适量;大米适量;枸杞7颗;

  红豆燕麦仁大米粥的做法

红豆燕麦仁大米粥的做法图解1

  1.红豆清洗干净

红豆燕麦仁大米粥的做法图解2

  2.大米清洗两遍即可

红豆燕麦仁大米粥的做法图解3

  3.燕麦仁清洗干净

红豆燕麦仁大米粥的做法图解4

  4.把所有食材都放进电炖锅内胆里,放满水

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com)

红豆燕麦仁大米粥的做法图解5

  5.把内胆放进电炖锅机体内,插上电源,按预约功能定时

红豆燕麦仁大米粥的做法图解6

  6.早上起来煮好的粥

红豆燕麦仁大米粥的做法图解7

  7.用枸杞装饰下

红豆燕麦仁大米粥的做法图解8

  8.再来一张

  小贴士

  所有食材清洗两遍即可,不然会营养流失

藜麦大米粥

  健康功效

  大米:富含碳水化合物、富含锰

  

  食材用料

  藜麦50克;大米50克;枸杞六颗;

  藜麦大米粥的做法

藜麦大米粥的做法图解1

  1.将大米,藜麦洗干净备用,藜麦洗的时候用手反复搓搓,枸杞泡水里备用

藜麦大米粥的做法图解2

  2.锅里添小半锅水,开大火,将锅里的水烧开,水开后放入藜麦和大米。用汤勺搅动一下锅,重新滚起来后转小火。

藜麦大米粥的做法图解3

  3.四十分钟后关火,藜麦大米粥煮好了。

藜麦大米粥的做法图解4

  4.藜麦大米粥盛出来后放上枸杞当装饰。

  小贴士

  藜麦洗的时候用手搓搓是因为藜麦有一层外壳,去掉口感会好一些,不过不去也能吃。

玉米燕麦片汁

  健康功效

  燕麦片:增强免疫力、护肤、护发

  白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

  

  食材用料

  鲜玉米粒100g;燕麦片50g;白糖少许;

  玉米燕麦片汁的做法

玉米燕麦片汁的做法图解1

  1.备好图中食材。新鲜玉米粒、燕麦片洗净,白糖。

玉米燕麦片汁的做法图解2

  2.燕麦片加开水泡半小时。

玉米燕麦片汁的做法图解3

  3.豆浆机里倒入玉米粒、燕麦片(连泡的水一起倒入)。

玉米燕麦片汁的做法图解4

  4.加水到豆浆机里的水位线900ML。

玉米燕麦片汁的做法图解5

  5.插上电源,按好豆浆键,另一灯跳到五谷即可。

玉米燕麦片汁的做法图解6

  6.等熟了后,豆浆机会嘟嘟的报警(随即跳入保温模式)。

玉米燕麦片汁的做法图解7

  7.倒出,用过滤网、过滤一遍。

玉米燕麦片汁的做法图解8

  8.过滤出来的浓汁、加少许白糖。

玉米燕麦片汁的做法图解9

  9.拌匀即食。(也可撒上喜欢吃的干果类)。

  小贴士

  1、过滤后的浓汁,口感更加香滑好喝。2、白糖多少随个人口味添加。

《早餐的新滋味——燕麦片早餐饼》

难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟

  主料

  桂格燕麦片(即食)70g;鸡蛋1只;面粉25g;牛奶150ml;卷心菜100g;盐适量;

  《早餐的新滋味——燕麦片早餐饼》的做法步骤

《早餐的新滋味——燕麦片早餐饼》的做法图解1

  1. 来张大合照#^_^

《早餐的新滋味——燕麦片早餐饼》的做法图解2

  2. 卷心菜擦细丝,撒少许盐抓匀,腌约15分钟,然后挤掉水分备用

《早餐的新滋味——燕麦片早餐饼》的做法图解3

  3. 鸡蛋打成蛋液,然后加牛奶搅拌匀

《早餐的新滋味——燕麦片早餐饼》的做法图解4

  4. 将面粉倒入蛋糊中搅拌成略稀,用筷子挑起有流动感的面糊,并根据口味加少许盐

《早餐的新滋味——燕麦片早餐饼》的做法图解5

  5. 将桂格燕麦片倒入拌匀

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《早餐的新滋味——燕麦片早餐饼》的做法图解6

  6. 把卷心菜丝拌入蛋糊中

《早餐的新滋味——燕麦片早餐饼》的做法图解7

  7. 平底锅抹少许油,油温后倒入蛋液,当底下的蛋液凝固、金黄后,将蛋饼翻过把另外一面煎熟就大功告成啦^O^

《早餐的新滋味——燕麦片早餐饼》的做法图解8

  8. 开吃啦^O^

  小贴士

  ps:桂格即冲即食燕麦片或者桂格快熟燕麦片都可以用来烹饪这一款早餐蛋饼。 除了卷心菜,还可以用西葫芦等蔬菜来制作,如果你喜欢加一些香肠,味道也不错。 用豆浆代替牛奶,做出的蛋饼也非常好吃,或是也可以用清水代替。

  通过以上的柿饼燕麦片大米粥的做法教程,要做一道正宗的柿饼燕麦片大米粥应该不难了吧,主要是熟能生巧。赶紧get起来吧!

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20171020/2721749.html

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