蜜汁山药土豆泥最正宗的做法

2017-10-18 09:30 11 1 收藏

今天为大家分享个简单又营养的蜜汁山药土豆泥的做法教程,准备等材料,跟着小编一起来学吧!

【 tulaoshi.com - 蜜汁山药土豆泥 】

  学习做菜其实并不难,蜜汁山药土豆泥从准备到做好大约,今天为大家要推荐的是2020蜜汁山药土豆泥最正宗的做法教程,超简单又好吃的做法。

蜜汁山药

  健康功效

  蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

  

  食材用料

  铁棍山药200克;蜂蜜50克;冰糖30克;

  蜜汁山药的做法

蜜汁山药的做法图解1

  1.山药削皮洗净

蜜汁山药的做法图解2

  2.切块放在盘子里!隔水蒸二十分钟!

蜜汁山药的做法图解3

  3.平底锅洗净放入蜂蜜和冰糖!融化

蜜汁山药的做法图解4

  4.等冰糖全部融化时就可以了!

蜜汁山药的做法图解5

  5.把蒸好山药码在自己喜欢的餐具里!

蜜汁山药的做法图解6

  6.把熬的蜂蜜汁均匀的倒在山药上

蜜汁山药的做法图解7

  7.撒些桂花做装饰!一道美味的甜品就做好了!不管是热吃!还是放凉都是一样的美味!

  小贴士

  处理山药时最好带个一次性手套!防止处理完山药手痒!熬蜂蜜汁如果觉得太稠的可以放一点点水稀释一下!最好选用铁棍的山药!影响价值更高些!

山药土豆泥

  健康功效

  土豆:和胃、解毒、消肿

  山药:止泻、健脾、补肺

  牛奶:富含蛋白质

  

  食材用料

  土豆一个;山药一个;牛奶少量;白砂糖少量;芒果适量;草莓适量;

  山药土豆泥的做法

山药土豆泥的做法图解1

  1.土豆去皮切片

山药土豆泥的做法图解2

  2.山药去皮切段

山药土豆泥的做法图解3

  3.山药土豆放锅中蒸20-分钟30

山药土豆泥的做法图解4

  4.山药土豆放在料理机中,加入少量白糖和牛奶搅拌

山药土豆泥的做法图解5

  5.搅拌均匀成泥放入裱花袋中

山药土豆泥的做法图解6

  6.挤入碗中

山药土豆泥的做法图解7

  7.芒果去皮切块

山药土豆泥的做法图解8

  8.草莓在淡盐水中浸泡一会儿取出

山药土豆泥的做法图解9

  9.将芒果打成泥放入山药土豆碗中

山药土豆泥的做法图解10

  10.草莓打成泥放入山药土豆碗中

  小贴士

  加牛奶的时候一次加一点,分多次加入,防止一次加的过多,山药土豆泥太稀!

  打草莓泥的时候加点白砂糖味道更好,打的时候打几秒就行了,不要打的太细!

田园土豆泥#丘比沙拉汁#

  美味轻松做,浓香好滋味。沙拉汁就是一种混合调料,家庭拌蔬菜水果沙拉的不二选择!也可做火锅蘸料,是蘸饺子馒头都可以的百搭调料。丘比焙煎芝麻沙拉汁,质地细腻,口感醇厚,浓郁的芝麻香味极具诱惑。现在正是新鲜土豆上市的季节,不吃一顿大丰收田园风味的土豆泥怎么是土豆控呢,同时用现成的丘比沙拉汁来调味,绝对秒杀味蕾。

  主料

  土豆250g;黄瓜半根;胡萝卜1小根;熟玉米粒50g;丘比焙煎芝麻沙拉汁20ml;

  辅料

  香葱1根;香菜2棵;盐少许;

  田园土豆泥#丘比沙拉汁#的做法步骤

田园土豆泥#丘比沙拉汁#的做法图解1

  1. 材料备好:我用的是新鲜土豆2个,香菜,黄瓜,胡萝卜,熟玉米粒,香葱,丘比沙拉汁焙煎芝麻口味。

田园土豆泥#丘比沙拉汁#的做法图解2

  2. 胡萝卜和黄瓜都切成不超过半厘米见方的小粒状

田园土豆泥#丘比沙拉汁#的做法图解3

  3. 煮锅烧开水,放入胡萝卜粒,在烧开煮1分钟

田园土豆泥#丘比沙拉汁#的做法图解4

  4. 在放入玉米粒煮开

田园土豆泥#丘比沙拉汁#的做法图解5

  5. 在倒入黄瓜粒,煮开后马上捞出

田园土豆泥#丘比沙拉汁#的做法图解6

  6. 倒去水分,晾凉

田园土豆泥#丘比沙拉汁#的做法图解7

  7. 土豆用微波炉打熟,或者提前用蒸锅蒸熟

田园土豆泥#丘比沙拉汁#的做法图解8

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/mizhishanyaotudouni/)

  8. 香菜和葱切碎

田园土豆泥#丘比沙拉汁#的做法图解9

  9. 把土豆趁热碾成泥状,可以有颗粒状

田园土豆泥#丘比沙拉汁#的做法图解10

  10. 倒入所有备好的蔬菜等

田园土豆泥#丘比沙拉汁#的做法图解11

  11. 加一点盐

田园土豆泥#丘比沙拉汁#的做法图解12

  12. 半

田园土豆泥#丘比沙拉汁#的做法图解13

  13. 装盘在岛上丘比沙拉汁焙煎芝麻口味即可

田园土豆泥#丘比沙拉汁#的做法图解14

  14. 美味

田园土豆泥#丘比沙拉汁#的做法图解15

  15. 成品

  小贴士

  丘比焙煎芝麻沙拉汁,质地细腻,口感醇厚,非常适合土豆泥的软糯,它本身带有咸度,拌菜的时候可以不放盐,口味较重的就少放一点。玉米粒我用的是冷冻熟的,所以后期会烫一下,如果是鲜的就免烫。黄瓜放入开水里后,烫一下就捞出控水,不要时间久了,没了口感。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/mizhishanyaotudouni/)

奶香土豆泥#手残党VS西餐大厨#

  土豆的做法很多,红烧、清炖、油焖、清炒、油炸、干烧……土豆清蒸是一款很好的减肥食品,但如果油炸热量就很高了。土豆蒸熟后做成土豆泥,再加入喜欢的辅料,再做一个漂亮的造型,好看又好吃。这款土豆泥热量很低,非常适合减肥瘦身的美女帅哥们作为减肥餐来食用。

  主料

  土豆2个;盐少许;糖50g;牛奶80克;

  奶香土豆泥#手残党VS西餐大厨#的做法步骤

奶香土豆泥#手残党VS西餐大厨#的做法图解1

  1. 准备食材。

奶香土豆泥#手残党VS西餐大厨#的做法图解2

  2. 土豆洗净去皮切成片。

奶香土豆泥#手残党VS西餐大厨#的做法图解3

  3. 入蒸锅蒸熟。

奶香土豆泥#手残党VS西餐大厨#的做法图解4

  4. 趁热压成泥。

奶香土豆泥#手残党VS西餐大厨#的做法图解5

  5. 加入黄油搅拌至融化。

奶香土豆泥#手残党VS西餐大厨#的做法图解6

  6. 倒入牛奶搅拌均匀。

奶香土豆泥#手残党VS西餐大厨#的做法图解7

  7. 加入糖拌匀。

奶香土豆泥#手残党VS西餐大厨#的做法图解8

  8. 过筛。让土豆泥更细腻润滑。

奶香土豆泥#手残党VS西餐大厨#的做法图解9

  9. 过筛后细腻柔滑的土豆泥。

奶香土豆泥#手残党VS西餐大厨#的做法图解10

  10. 装入裱花袋,在盘子里挤出花型即可。

奶香土豆泥#手残党VS西餐大厨#的做法图解11

  11. 成品。

奶香土豆泥#手残党VS西餐大厨#的做法图解12

  12. 成品。

奶香土豆泥#手残党VS西餐大厨#的做法图解13

  13. 成品。

  小贴士

  1、黄油可以不放,作为减肥餐食用。2、没有裱花袋也可以直接用勺子堆在盘子里。3、土豆泥也可以用料理机打碎成泥省去过筛的步骤。4、牛奶适量添加,太软不成型可以放冰箱冷藏一会儿,太硬了不容易挤出。

  以上就是蜜汁山药土豆泥的做法步骤,其实学习做菜并不难,想做就简单,别再懒啦,赶紧get起来露一手吧!

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20171018/2708046.html

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