每日即食坚果燕麦片的家常做法步骤

2017-10-18 08:23 20 1 收藏

2020每日即食坚果燕麦片怎么做才好吃,下面就整理了每日即食坚果燕麦片的做法步骤图,按照详细的步骤即可做出最正宗的每日即食坚果燕麦片,希望对您有所帮助。

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  学习做菜其实并不难,每日即食坚果燕麦片从准备到做好大约,今天为大家要推荐的是2020每日即食坚果燕麦片最正宗的做法教程,超简单又好吃的做法。

自制坚果谷物燕麦片

  健康功效

  燕麦片:增强免疫力、护肤、护发

  

  食材用料

  燕麦片适量; 玉米片适量; 果干(蔓越莓干、芒果干、葡萄干、椰子片、枸杞干…)适量; 坚果(巴旦木、杏仁片、核桃、碧根果…)适量;红糖一勺; 蜂蜜(或枫糖浆)2勺; 植物油2勺; 香草精三滴; 肉桂粉4克; 盐2克; 椰蓉适量;

  自制坚果谷物燕麦片的做法

自制坚果谷物燕麦片的做法图解1

  1.准备食材,坚果和果干可以多准备几种,燕麦片可以用生燕麦(延长烘烤时间)也可以用快熟燕麦

自制坚果谷物燕麦片的做法图解2

  2.红糖(块状的用料理机打成粉末)和蜂蜜(或枫糖浆)混合,加入植物油、盐、香草精、肉桂粉搅拌至完全融合

自制坚果谷物燕麦片的做法图解3

  3.玉米片和燕麦椰蓉混合,倒入所有糖浆,搅拌均匀(洗净手或戴手套用手抓匀比较方便)放入烤盘

自制坚果谷物燕麦片的做法图解4

  4.烤箱预热150度,烤25分钟左右即可,具体时间根据自己的烤箱调节。用生燕麦适当延长烘烤时间,出炉前五分钟将坚果压碎一点,放进去一起烘烤

自制坚果谷物燕麦片的做法图解5

  5.出炉后将所有果干加进去,翻拌混合均匀,晾凉后将少量结块的掰碎,即可装罐密封保存

自制坚果谷物燕麦片的做法图解6

  6.成品,当零食吃也很好吃

  小贴士

  果干和坚果多准备几种,口感更丰富。用量自己把握。做一次就有经验了

燕麦片坚果巧克力

  健康功效

  燕麦片:增强免疫力、护肤、护发

  

  食材用料

  黑巧克力块100克;燕麦片30克; 核桃仁15个;葡萄干20克; 棉花糖少许(没有也可以);

  燕麦片坚果巧克力的做法

燕麦片坚果巧克力的做法图解1

  1.把燕麦片和切碎的核桃仁和葡萄干,棉花糖(加了食感很好)都搅拌好准备

燕麦片坚果巧克力的做法图解2

  2.把黑巧克力切碎备用

燕麦片坚果巧克力的做法图解3

  3.准备70度左右的温水把巧克力隔着容器化开,这时候最重要的是绝对不能让水分渗人巧克力

燕麦片坚果巧克力的做法图解4

  4.完全融化后、加入准备好的配料

燕麦片坚果巧克力的做法图解5

  5.把加入的燕麦片坚果类搅拌均匀

燕麦片坚果巧克力的做法图解6

  6.在平坦的食品盒子里铺上油纸,倒入巧克力押均匀放入冰箱冷藏20分钟左右

燕麦片坚果巧克力的做法图解7

  7.取出后就可以切成自己喜欢的大小形状

燕麦片坚果巧克力的做法图解8

  8.我还做了抹茶味儿,它用白色巧克力加入抹茶粉搅拌成抹茶巧克力后,其它的做法与上述是一样的

燕麦片坚果巧克力的做法图解9

  9.可以装在这样的盒子里美美的送给朋友

燕麦片坚果巧克力的做法图解10

  10.各种摆盘

  小贴士

  带些出门或者去公司,肚子饿的时候或者累的时候吃点提高工作效率。

牛奶燕麦片

  健康功效

  燕麦:止血、固表止汗、收敛

  牛奶:富含蛋白质

  蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

  

  食材用料

  燕麦50克;牛奶600ml;蜂蜜适量; 水400ml;

  牛奶燕麦片的做法

牛奶燕麦片的做法图解1

  1.准备食材

牛奶燕麦片的做法图解2

  2.向麦片中加入400ml的水浸泡20分钟

牛奶燕麦片的做法图解3

  3.把麦片和浸泡麦片的水倒入砂锅中,加入牛奶

牛奶燕麦片的做法图解4

  4.小火烧至锅开15分钟

牛奶燕麦片的做法图解5

  5.关火焖五分钟

牛奶燕麦片的做法图解6

  6.待麦片粥晾温调入适量的蜂蜜,搅拌均匀

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/meirijishijianguoyanmaipian/)

牛奶燕麦片的做法图解7

  7.即可食用

  小贴士

  小火煮制更香浓

《早餐的新滋味——燕麦片早餐饼》

难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟

  主料

  桂格燕麦片(即食)70g;鸡蛋1只;面粉25g;牛奶150ml;卷心菜100g;盐适量;

  《早餐的新滋味——燕麦片早餐饼》的做法步骤

《早餐的新滋味——燕麦片早餐饼》的做法图解1

  1. 来张大合照#^_^

《早餐的新滋味——燕麦片早餐饼》的做法图解2

  2. 卷心菜擦细丝,撒少许盐抓匀,腌约15分钟,然后挤掉水分备用

《早餐的新滋味——燕麦片早餐饼》的做法图解3

  3. 鸡蛋打成蛋液,然后加牛奶搅拌匀

《早餐的新滋味——燕麦片早餐饼》的做法图解4

  4. 将面粉倒入蛋糊中搅拌成略稀,用筷子挑起有流动感的面糊,并根据口味加少许盐

《早餐的新滋味——燕麦片早餐饼》的做法图解5

  5. 将桂格燕麦片倒入拌匀

《早餐的新滋味——燕麦片早餐饼》的做法图解6

  6. 把卷心菜丝拌入蛋糊中

《早餐的新滋味——燕麦片早餐饼》的做法图解7

  7. 平底锅抹少许油,油温后倒入蛋液,当底下的蛋液凝固、金黄后,将蛋饼翻过把另外一面煎熟就大功告成啦^O^

《早餐的新滋味——燕麦片早餐饼》的做法图解8

  8. 开吃啦^O^

  小贴士

  ps:桂格即冲即食燕麦片或者桂格快熟燕麦片都可以用来烹饪这一款早餐蛋饼。 除了卷心菜,还可以用西葫芦等蔬菜来制作,如果你喜欢加一些香肠,味道也不错。 用豆浆代替牛奶,做出的蛋饼也非常好吃,或是也可以用清水代替。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/meirijishijianguoyanmaipian/)

  以上就是每日即食坚果燕麦片的做法步骤,其实学习做菜并不难,想做就简单,别再懒啦,赶紧get起来露一手吧!

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20171018/2700353.html

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