夏季减肥红烧冬瓜的做法步骤

2017-10-17 08:45 3 1 收藏

为心爱的人做一道夏季减肥红烧冬瓜简直太有爱了。平常很少下厨的你其实做起来也比较简单,主要看有是否有心,今天小编就教您夏季减肥红烧冬瓜如何做好吃,主要用到等食材,提前准备好,然后打开本篇教程即可,超简单吧。

【 tulaoshi.com - 夏季减肥红烧冬瓜的家常做法 】

  夏季减肥红烧冬瓜的做法和技巧有哪些?能吃上一道正宗的夏季减肥红烧冬瓜,感觉太幸福了。今天小编就露一手夏季减肥红烧冬瓜2020的最正宗的做法,你值得拥有,赶紧get起来吧!

减肥美容冬瓜虾仁羹

  健康功效

  冬瓜:化痰、利水、清热

  胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

  

  食材用料

  冬瓜2块;虾仁适量;胡椒粉少许;淀粉适量; 盐少许;鸡蛋一个; 鸡汤块半个;

  减肥美容冬瓜虾仁羹的做法

减肥美容冬瓜虾仁羹的做法图解1

  1.冬瓜洗净去皮

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com)

减肥美容冬瓜虾仁羹的做法图解2

  2.切成小粒

减肥美容冬瓜虾仁羹的做法图解3

  3.鸡蛋打散备用

减肥美容冬瓜虾仁羹的做法图解4

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  4.虾仁切小粒,加少许盐和少许淀粉抓匀备用

减肥美容冬瓜虾仁羹的做法图解5

  5.锅烧开水,冬瓜入锅煮开。淀粉加水兑成水淀粉备用

减肥美容冬瓜虾仁羹的做法图解6

  6.煮至透明加少许盐,鸡汤块,少许胡椒粉调味,调入水淀粉,边加边搅动。

减肥美容冬瓜虾仁羹的做法图解7

  7.加入打散的鸡蛋,边加边搅动,形成好看的蛋花,加入虾仁关火。盛入容器中撒葱花即成

  小贴士

  虾仁下入锅关火,余温把虾仁慢慢浸熟。煮时间长会老

茄子这样烧味道赛过红烧肉, 制作简单方便快捷, 新手易学易会

  主料

  紫茄子2个;

  辅料

  盐适量;鸡蛋3个;蒜蓉适量;小米椒适量;豆瓣酱适量;老抽适量;鸡精适量;葱花适量;

  茄子这样烧味道赛过红烧肉, 制作简单方便快捷, 新手易学易会的做法步骤

茄子这样烧味道赛过红烧肉, 制作简单方便快捷, 新手易学易会的做法图解1

  1. 圆紫茄子2个,刨去外皮,切成茄子条,装入盆中,加入适量的水和盐,将茄子打湿后捞出滤水。撒入适量的生粉,拌均后抖掉多余的生粉。

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  2. 碗中敲入3个鸡蛋,用筷子搅打均匀。

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  3. 不开火加入适量的油,将茄子粘满蛋液,依次下入锅中后再开火。底部蛋液变硬后不停的翻动,将四面炸黄。茄子较多时,分两锅将茄子炸完。

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  4. 锅中留底油,下入蒜蓉、小米椒圈和豆瓣酱一起炒香。炒香后下入茄子,并加入适量的高汤、盐和老抽,盖上锅盖,大火焖煮2分钟后开盖,大火收汁。汤汁合适,加入适量的鸡精和葱花,翻炒均匀,美味即成。

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  5. 成品图

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标签: 家常菜 素食
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