在我们的日常生活当中有很多的水果都可以起到祛痘的效果，并且这些水果属于天然的食物，对我们的皮肤来说也不会造成任何的刺激，可以很温和的帮助我们祛除脸上的痘痘，水果当中的维生素和矿物质相当的充足，能够在一定的程度上缓解，除了水果之外，在加上天然面膜的辅助，祛痘效果会更好，现在就一起来了解一下吧。
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猕猴桃和柠檬，是广为人知的水果，并且这两种水果当中的维生素c含量非常的高，适合大部分的女性食用。因为维生素C的美容效果很好，可以帮助我们补充肌肤的蛋白质，让肌肤更加的紧致。
其实维生素C也可以很好的治疗痘痘，因为我们在长痘痘的时候会破坏肌肤的水油分泌，同时还会导致局部的肌肤出现红肿现象，维生素C可以在很大程度上舒缓症状。
祛痘原理
不仅如此，还有部分的水果当中有很多的水分和维生素A、B、E等营养，这些营养都是肌肤比较需要的成分。肌肤长痘痘的时候会出现脓包，而这种脓包也就是我们常说的毛囊炎症，其实这种症状的治疗方式非常的简单。
我们可以多吃一些水分充足，并且营养价值比较高的水果，在补充肌肤水分的同时也能够调理肌肤的新陈代谢，让痘痘得到缓解。
祛痘注意事项
除了水果，我们也可以从蔬菜当中着手。蔬菜当中的营养价值并不输水果，并且部分的蔬菜当中的营养成分是水果无法代替的。
长痘痘的时候需要多吃一些比较清淡的食物，这样可以让内分泌得到更好的调理，缓解我们肌肤的各种问题。这种方式适用于各种肌肤问题，因为调理好身体才可以让我们的肌肤更加的健康，痘痘也会因此而减少。
也可以自己在家制作一些天然的祛痘面膜，这些面膜可以用常见的水果和食物来制作，无添加的面膜使用起来自己也会更加的放心。
可以用蜂蜜来敷面膜，其实蜂蜜敷面膜是很多女性都会做的面膜，因为蜂蜜当中的营养价值非常的丰富，可以帮助女性滋润肌肤，让肌肤更加的光滑紧致。当然，蜂蜜面膜的祛痘效果也非常的好，适合各个年龄阶段的人使用。
消除痘痘也可以从补水方面展开。其实补水非常的简单，可以直接用喝水来补充身体和肌肤的水分，也可以使用护肤产品来给肌肤进行补水。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/qudou/）当然，我们也能够利用黄瓜来补水。黄瓜的补水能力在蔬菜界当中属于扛把子，所以消除痘痘可以直接在脸上敷黄瓜片，在补水的时候也能够舒缓痘痘红肿的现象，让肌肤得到更加温和的护理。
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