备孕 孕期 分娩 月子 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁 快速怀孕 怀孕初期症状 怀孕同房 宝宝起名 孕妇食谱 孕妇水果 孕妇感冒 孕妇便秘 月子餐 宝宝食谱 宝宝发烧 宝宝咳嗽 宝宝腹泻 疫苗 产后同房 幼儿早教 生男生女 婴儿湿疹

产后护理注意事项 3点常识要了解

2017-10-14 10:41 6 1 收藏

众所周知,产妇在月子期间需要好好护理调养身体,因为在生产完之后产后的准妈妈们消耗额很大的精力,而且还要坐月子和哺乳,所以在很多方面需要注意一些,那么,月子期间,产妇需要如何调理身体呢?有哪些是需要好好注意的?今天就带着大家一同来详细了解一下,快来看看吧。

【 tulaoshi.com - 产后 】

产后的护理常识 

1、首先呢咱们必须得保证屋子里有新鲜的空气,这一点非常的重要,因为新鲜流通的空气对咱们刚生过宝宝的女性朋友还有宝宝的健康都是非常好的,而且不容易滞留病菌细菌等等。但是呢也需要注意在开窗通风的同时要注意流动的空气不要对着咱们产妇和宝宝吹哦很容易感冒。

2、其次呢就是如果坐月子的季节是在夏天比较热的时候呢是可以适当的开空调来降温的但是要注意把温度保持在二十五度左右,咱们产妇朋友呢要穿长裤长衫以免冻到身体各个部位的关节,以后落下病。  

3、还有一点呢就是咱们的衣服尽量要选择宽松点的纯棉料的衣服,而且呢还要勤洗勤换才好。
140709843.jpg

产后护理注意事项

  一般产后一周就可以洗澡和洗头了,但是必须是坚持擦浴,不可以用盆浴,以免在洗澡的过程中不卫生的水灌入到体内而引起感染,在产后六周就可以用淋浴。

二:室内要常常通风

  室温不可以太高,但也不可以一会儿高一会儿低。在过去不少的产妇家里都是门窗紧闭的,还有一些产妇是要盖厚被子的,但其实这一种做法是比较危险的,特别是在比较热的天气时,产妇容易中暑。但是在开风扇吹空调的情况下,要注意以下几点。

  坐月子期间要避免身体直接被风扇吹到。如果开冷气的话,风口不要对着产妇,而且室温在25度到28度是比较适宜的。月子期间,产妇如果出汗较多,衣服湿了需要马上更换干的衣服。因为产妇在晚上有时候要给宝宝喂奶,所以在冬天的时候在床边还要准备好外套,起来的时候要披上以免受寒了。

6065726.jpg

三:护牙齿

  产妇在月子期间,每次吃完东西之后要用温水去漱口,如果体力允许,在产后的48小时后就可以开始刷牙了,因为产后身体比较虚弱,所以也要用温水去刷牙,在刷牙前,牙刷也要用温水去泡软一下,以免寒冷刺激产妇的牙龈。

1448931305301.png


四:适量运动

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/chanhou/)

  产妇在月子期间可以适量运动,选择顺产的产妇48小时之后就可以下床去走动了,这个时候也可以进行一些简单的活动,这样更有利于身体的恢复,但是要注意的是不能够提重物或者进行家务活。因为这样很容易导致身体的子宫脱垂。

CgQDrlN9-8OAKU2HAALBOh1gxpk28200.jpg

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/chanhou/)

五:不要暴饮暴食

  不少的产妇认为要吃多了才能够有足够的奶水,但事实上,产妇是不可以盲目进补的,应该要多吃一些高热量且易消化的食物,还有就是产妇专用的奶粉和维生素,这样才可以保证让产妇有足够的奶水给新生儿。

6d063d5116dc700.jpg

相关阅读:产后护理:分期护理是好方法

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20171014/2684181.html

延伸阅读
西瓜性寒凉,不宜多吃 1 体质虚寒胃弱人群吃太多西瓜,容易导致腹胀腹泻,食欲下降;西瓜含有大量水分,吃太多会冲淡胃液,导致消化不良和肠胃抵抗力下降,;并且西瓜不宜与油腻食物,温热食物或饮料一同食用,否则容易引起寒热不调和,引起呕吐。 感冒初期最好不要吃TuLaoShi.com西瓜 2 不管是风热感冒还是风寒感冒,在发病初期都属于表...
标签: 育儿知识
新生妈妈在产前产后都应该了解一些母婴护理小常识,这样在照顾新生宝宝和自己的时候才能得心应手。母婴护理小常识,你知道多少呢? 母婴护理小常识一、新妈妈生产前后需要多看一些关于母婴护理方面的书籍,了解一下母婴护理的基本常识,这样在护理自己跟宝宝的时候在能更安心更顺手。 母婴护理小常识二、新妈妈要做好当妈妈的准备,尤其是...
产后妈妈和新生儿不亲怎么办   不少 女性 第一次做母亲,计划好要顺产,然后好好培养和 宝宝 的感情,结果最后却变成了剖腹产,甚至母子还必须分开护理。这让不少准妈妈的活力消失,对宝宝的态度也很疏远。因为这个时候准妈妈要分出精力来 治疗 身体和心理上的伤口,所以没能和宝宝建立起原先期望的那种亲...
标签: 产后恢复
剖腹产注意事项 (图老师整理) 剖宫产后前3天的注意事项 剖宫产结束后,产妇悬着的一颗心总算放下了,面对着刚出生的宝宝,母爱油然而生,产妇们攀上了人生的又一个阶梯——为人母。 产后当天 剖宫产当天产妇回到病房后一定注意好好休息,因为这毕竟是一次大的手术经历。这时会有导尿管的刺激、吸氧管的不...
标签: 面膜 敷面膜 护肤
按照功效分类        面膜按照功效分类有美白面膜、清洁面膜、保湿面膜、抗皱面膜等等。了解后各个面膜的功效特点后,再按照自身的肤质选择适合自己的。  1、清洁面膜        清洁面膜的主要作用是将皮肤毛孔内的污垢、多余的油脂、老化的角质细胞彻底清除,起到强效的清洁效果。一般用完后...

经验教程

906

收藏

17
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部