在痘痘发作的时候，我们要注意不要用手去抓挠痘痘，更不要挤，因为挤痘痘会使得痘痘表面的皮肤发生破损，从而导致皮肤留下疤痕，难以恢复，而破损的皮肤也有可能会受到细菌的再次入侵，同时，我们也要在饮食上注意，有人说应该多吃水果等富含维生素的食物，可是，是不是所有的水果我们都适合吃呢？
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1、长出痘痘的原因有很多，比如年龄、内分泌失调、遗传、精神压力、不良的饮食都可能会皮脂腺分泌物增多，阻塞毛孔，形成痘痘，因此大家在生活中要养成良好的生活习惯，远离这些诱因。
2、由于痘痘产生的原因不同，所以患者不要盲目用药，最好到医院进行检查，明确病因，然后对症治疗才会有效果，常用的药物有排毒养颜胶囊、四环素、红霉素等，都可以减轻炎症。
3、长了痘痘，大家千万不要手去挤压或者抠患处，避免炎症加重，导致感染，也不要使用油性化妆品，用清水洗脸就可以了，另外在饮食要多吃清淡的食物，比如蔬菜和水果，少食辛辣油腻食物。
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1、肺热型和胃热型的人，一般鼻翼黑头多，肤色泛红，长的痘痘有脓而且红痒。这类人可以用枇杷叶和菊花熬水喝，剩下的菊花渣当面膜用。
2、湿热的人面部油比较多痘痘比较大，并且有脂肪粒。这些人可以多食用薏米熬汤喝，能够清热去湿。血热内盛型的人脸部红扑扑的，而且伴有失眠多梦特点。可以喝些凉血消毒的中药。菊花黄连还有绿豆都有这方面的功效。
3、气滞血瘀型的人皮肤会显得特别粗糙，痘痘比较硬。对于这些人，可以服用清热散结的中药治疗痘痘。食用荷叶粥，或者往煮荷叶的水里放些山楂薏米也饮用也可以。
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痘痘的产生其实是从内至外的，是由于人体中的内分泌发生失衡现象而导致皮肤表面油脂分泌过多，毛囊皮脂腺被堵塞所产生的皮肤的慢性炎症的表现。
中医认为，青少年正值血气旺盛，内热而不能尽散，压力大的时期，导致痘痘好发于青少年，而一旦过了这个时期，痘痘就会随着青少年身体的内分泌逐渐得到调节，痘痘也随之减少。
痘痘的产生与我们体内的内热不能消散息息相关，因此我们更不应该吃温热性的食物。像榴莲、荔枝、桂圆这类的食物，虽然富含营养，可是却是属性温热的水果。
如果我们不加注意，就会导致体内热气上升，脸上的痘痘也就会越长越严重了。同时，槟榔、橘子、樱桃、石榴等虽不及榴莲荔枝那般热气，可是也是属于温性的水果，同样不宜过多食用。
想要消除脸上的痘痘，减轻皮肤炎症，我们就要懂得对症下药。既然知道痘痘的产生多于体内积热所引起，那么我们就要想办法去消除体热。
葡萄、梨子、柚子和西瓜等都是滋养清热的水果，能有利于我们消除体内热气。同时把吃剩的西瓜皮留下一层红肉，擦在脸上，会感觉到脸上清凉爽快，也能减轻脸上的炎症哦。
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