喝茶有什么讲究 8大注意事项你必须知道

2017-09-26 21:36 5 1 收藏

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  喝茶不宜过浓

  很多人因为工作或生活带来了精神压力,往往喜欢冲泡、品饮浓茶来解乏提神。然而,喝茶如果太浓,对身体是有伤害的,因为咖啡因刺激神经的作用,经常喝浓茶不仅会使人对浓茶产生依赖感,更重要的是,咖啡因和茶碱的刺激作用还会使人产生头痛、失眠等一系列不适的症状。喝浓茶非但不能缓解精神压力和减轻疲劳,只会适得其反。

  另外,酒醉后也不宜冲饮浓茶,因为浓茶在缓解酒精刺激的同时,也给肝脏带来了更重的负担,一样会伤害身体。

  不宜空腹喝茶

  茶具有湿凉的特性,如果空腹饮茶,会对脾胃产生冲击,进而容易造成脾胃不和。同时,空腹喝茶还会使得胃液被冲淡,影响食欲和食物消化。如果长期空腹喝茶会导致营养不良和食欲减退,严重的还会出现与消化相关的胃肠慢性病。而且,如果你选择空腹去和这个茶的时候,你会发现自己的肚子非常的不舒服,会让人觉得眩晕等症状。

  不宜以茶送药

  人们一般有这样的观念,即茶可以解药,说的便是在生病吃药的时候不要用茶水来冲服。这是因为茶叶中的鞣质可以分解为鞣酸,和药物结合之后会产生沉淀,进而阻碍药物被吸收。所以,服药前后半小时不要喝茶。

  不宜饭后喝茶

  有的人习惯在饱饭之后马上饮茶来促进食物消化,其实这样是不科学的。这是因为如果在饭饱之后马上饮茶不仅会增加胃的消化负担,而却茶叶中的鞣质还会与蛋白质、铁质发生凝固作用,影响人体对蛋白质和铁的吸收。

  不宜喝冷茶

  本来茶性温凉,冷茶对身体更会起到滞寒作用。冷荼不仅不适合饱饭后饮用,还会造成食物准以消化,影响脾胃器官的正常运转。尤其是身体虚寒的人忌饮冷茶,否则会造成身体虚弱,容易导致感冒、气管炎等症状。如果身患支气管炎再饮用冷茶,会产生炎痰集聚、身体恢复缓慢等不良作用。

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  唾前不宜喝饮茶

  睡前人们腹中的食物较少,如果再饮茶不但会影响腹中食物的消化,同时会刺激神经,容易出现失眠症状,影响正常的休息。另外,由于茶性较凉,唾前饮茶还会导致脾胃不和,长此以往,甚至会出现炎症或慢性消化疾病。

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