一岁宝宝的抵抗力较弱，在季节交替的时候，非常容易出现感冒的症状，有时候还会流鼻涕，甚至堵塞鼻子，非常难受，爸爸妈妈们看着也非常心疼，那么一岁宝宝感冒流鼻涕怎么办呢？
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热敷鼻子
一岁宝宝感冒流鼻涕时，可以使用热毛巾对鼻子进行热敷。把毛巾在热水中浸湿，拧干后敷于鼻子部位。在热毛巾外面可以再盖一层毛巾或棉垫，以保持热度。一般每5分钟更换1次毛巾，最好用2个交替使用，一次敷20-30分钟即可。要注意热敷的毛巾温度不宜过高以免造成宝宝皮肤烫伤。。
当宝宝的鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，粘稠的鼻涕也容易水化而流出，不但可以促进鼻部血液循环，还能驱寒、通气，对于感冒引起的打喷嚏、流鼻涕、鼻塞均有效。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/baobao1/）按揉鼻翼两侧
鼻翼两侧存在迎香穴、鼻通穴等有助于通鼻穴位，因此当一岁宝宝感冒流鼻涕时，可以试试按摩鼻翼两侧。用拇指背沿着鼻梁骨两侧上下来回地摩擦10次，向上须摩擦到眼底，向下要抵达鼻孔旁侧。
经过如此反复多次摩擦后，鼻腔内血液循环会加快，吸入的空气也变得更加温暖，鼻涕的分泌也得到一定的遏制，有利于感冒康复。
使用蒸脸器
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/baobao1/）一岁宝宝感冒流鼻涕时，还可以食用蒸脸器将蒸气喷在宝宝的脸上，使其接触湿气和热气。蒸脸器不要太靠近宝宝，以免烫伤，每次使用时间不宜太长，约3分钟即可。
蒸气可以湿润宝宝的鼻腔，将大量的鼻涕快速、自然的排除。
揉搓泡脚
一岁宝宝感冒流鼻涕时，父母可以用搓热的手掌心按摩搓小孩子的脚心，然后可以继续搓宝宝的背部和两手的大鱼际，把这些部位搓热了之后，宝宝流浓鼻涕的情况可以得到缓解。
如果是体寒的宝宝还可以通过睡前泡脚的方式来帮助缓解流清鼻涕。
垫高头部
一岁宝宝感冒流鼻涕时，爸妈可以在宝宝的褥子底下垫上一、两个毛巾，头部稍稍抬高，能缓解鼻塞的症状。
注意千万不要让2岁以下的宝宝直接睡在枕头上或将枕头垫在床垫下，这样很容易引起窒息或损伤脊椎。
帮宝宝擤鼻涕
一岁宝宝感冒流鼻涕时，还不会自己擤鼻涕，需要爸妈们轻捏宝宝的鼻翼上方，让宝宝用力，或者直接帮宝宝将鼻涕挤出，这是让宝宝顺畅呼吸的最有效的办法。千万不要忽视宝宝感冒这件事情，稍不注意就会出大事。
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