进入九月份也到了各大高校开学的日子了，作为新生出了入学最大的一件事情就是军训相关的适宜了。虽然到了九月份但是不少地方太阳还是很毒辣，稍不小心就会被晒伤。那么军训后如何修复？
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如果晒后皮肤感到发红、发烫、有刺痛感，那么很可能已经晒伤了，必须尽快进行急救处理。最好的降温方式是使用矿泉水喷雾。喷头雾化喷出的小水滴比直接拍在脸上的水具有更大的表面积，而表面积越大蒸发速度越快，相同时间内带走的热量也就越多。但值得注意的是：盐分含量越高的泉水会对晒后肌肤造成一定的刺激。
日晒后的肌肤流失了大量水分，而之后的每一项功效性修复都需要保证肌肤水分充足，因此在皮肤镇定后的初期，不要急着美白，最应该做的还是舒缓肌肤、加强补水。补水面膜能在短时间达到较好的补水效果，不过市面上常见的片状面膜易闷住肌肤引发接触性皮炎，而凝胶状的面膜透气、散热性好，更适合用来做晒后修复。
如果晒后不作任何护理，一个月左右皮肤就可能会出现晒斑、细纹。对待晒斑和细纹不能操之过急，因为能够淡化晒斑和细纹的美白、抗老产品大多成分复杂，并且刺激性较强，所以必须要等到肌肤完全恢复稳定、健康后，才可以使用这两类产品。
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冰敷法修复，我们的皮肤晒伤后赶紧回到室内，然后使用冰水敷在晒伤部位15分钟左右,最好是不断交替敷面,直至皮肤感到冰凉恢复原来的颜色和温度为止，这样可以起到快速修复的作用。晒伤之后我们的脸部会急剧的失水，温度也会比较高，所以如果被晒伤的话一定要注意及时回去冰敷降温。
一定要尽快转移到室内或是阴凉处，避免皮肤继续受到日光的伤害。
可以选择用毛巾包裹冰块或冰水进行冷敷，如果自来水温度不是特别低也可以直接用自来水冲洗。但是千万不要直接将冰块直接扔到皮肤上，这样会让皮肤组织受到进一步创伤。
如果不确定，一定不要盲目使用各种药膏或护肤品，可以咨询医生，遵医嘱做，否则容易适得其反。最后希望宝宝们对晒后修复有了一定的了解，不要再一盒芦荟胶就搞定了，脸蛋可是自己的，不能随便来哦~
在经过紫外线的折磨后，如不好好护理肌肤，就会变成真正的小黑娃，所以时候修复护理一定要做到位哦~相关阅读：夏季如何玩转防晒新玩法 正确的防晒和美白知识
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