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苏打水小孩子可以喝吗

2017-08-26 13:51 7 1 收藏

苏打水里面主要是有弱碱性的物质,苏打水里面微量元素比较多,对于调节酸性体质是有好处的,一般成人以后,身体多少会有点偏酸性,所以喝苏打水是有好处的,那么,苏打水小孩子可以喝吗?

【 tulaoshi.com - 苏打水 】

苏打水小孩子可以喝吗

苏打水是很常见的一种时尚饮品,它含有丰富的营养元素,味道好,深受人们的欢迎。可是,苏打水小孩子可以喝吗?

苏打水小孩子可以喝吗

不可以。不管是天然苏打水,还是苏打汽水饮料,是成人喝的,小孩都不宜喝,尤其是三岁以内的小孩子。

1、小孩不宜喝天然苏打水

因为苏打水里面主要是有弱碱性的物质,对于调节酸性体质是有好处的,一般成人以后,身体多少会有点偏酸性,所以喝苏打水是有好处的,而孩子的话,身体还是处于一个生长发育阶段,一般是不需要喝苏打水的,喝了反而会导致身体偏碱性的。

而且,苏打水里面微量元素比较多,小孩的肠胃还没有发育,小孩子喝多了可能会影响钙的吸收,影响小孩子的骨骼发育,因此,小孩最好不喝或者少喝苏打水。

2、小孩更不宜喝苏打汽水

市面上出售的苏打水大部分是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳,并添加甜味剂和香料的人工合成的碳酸饮料,这种更不建议喝,多喝无益。

苏打饮料中磷的含量高,所以会加速体内钙的流失,正如钠与咖啡因的作用一样。如果长期大量饮用苏打水,或会导致骨质酥松。同时,苏打水中的磷也会对牙齿造成一定伤害,牙齿脱落、牙周病、牙龈炎都和磷的摄入量过高有关,特别是从软饮料中摄入的磷。

还有,市面上还有极易混淆的苏打饮料,这些饮料大多含有大量的糖和色素,这喝多了不仅没有什么好处,还可能引起肥胖。

苏打水小孩子可以喝吗

补充:小孩喝什么比较好

1、温开水

温开水对各年龄的人都非常好,可以补充人体的水分,吸收快,无副作用,小孩应该多喝温开水,可以促进身体的新陈代谢等。

2、牛奶

牛奶是小孩补充营养的较好来源,比较贴近于母乳的营养,可以促进宝宝牙齿和骨骼的发育,帮助宝宝消化和吸收,还可以促进宝宝大脑的发育等。

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3、酸奶

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酸奶的营养价值非常高,可以预防腹泻,补充钙质,促进消化等,且其含有的半乳糖,也可以促进小孩大脑的发育。酸奶比起牛奶来,口感更为丰富,属于半固态的食物,可以引导小孩食谱的转变。要注意的是,一岁以内的小孩不能食用酸奶。

相关阅读:苏打水的功效与作用-喝苏打水的好处

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20170826/2669023.html

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