美白祛斑方法大盘点 这样吃可以美白又祛斑

2017-08-21 14:58 26 1 收藏

生活中有各种各样的美白祛斑或者护肤的方式,有往脸上各种涂抹的方式,也有采用医疗美容的方式,不管是那种方式只要适合自己就好,而今天则是要介绍一种比较健康的美白祛斑的方式,就是靠几种食物的组合来达到美白祛斑。

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美白祛斑的方法一

美容祛斑柠檬冰糖汁

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  将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,有效祛斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。但你一定要注意:柠檬一定要去皮,因为柠檬皮容易使皮肤沉淀黑色素。

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美白祛斑的方法二

美容祛斑黑木耳红枣汤

  取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黄褐斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳去黄褐斑。

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美白祛斑的方法三

美容祛斑胡萝卜汁

  将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及去雀斑。

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美白祛斑的方法四

吃陈醋泡黄豆+核桃仁

  材料:陈醋500g,黄豆150g,核桃仁100g做法:核桃捣碎,与黄豆混合浸泡在食醋当中,在服用黑木耳红枣汤的同时,再取出适量浸泡过的黄豆与核桃仁食用。

  祛斑机理:被陈醋泡过的黄豆和核桃仁具有很强的益气补血作用,能够在很大程度上改善肝脏功能。中医强调肝主疏泄条达(注:舒畅的意思),如果肝气不舒就会情绪抑郁,或急躁善怒,并伴有消化吸收不良,容易导致面色枯黄,色斑频生。

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美白祛斑小贴士

睡眠质量要合理

      对于面部的肌肤护理来说,正常的睡眠质量也是不容忽视的,就拿脸上色斑、斑点以及皮肤衰老加速的情况来说。这其中也是离不开睡眠的调理的,所以为了皮肤的健康以及减少护理带来的麻烦,爱美的女性美就不要在忽视睡眠的调理了。那些有关睡眠的坏习惯要尽早改掉,让身上的皮肤得到呼吸和休息的时间,这样皮肤之间的自我调理和自我修复的功能也能更好的显示出来。就少了些色素、色斑的沉着以及一些其它的皮肤问题了。

使用美白祛斑产品

      脸上的斑点也不是一时之间就形成的,肯定也是经过平时的积累和沉淀而造成脸部斑点明显的问题,所以上述的做法虽然有些见效慢,皮肤的自我调节也缓慢,但是确实要长期坚持的,才能看到很好的效果。

    在祛斑产品的选择上面,一定要根据自己肤质状况来选择祛斑产品,一些带有香精精华和其它添加剂的祛斑产品要慎用。对于皮肤本身就有些敏感的人来说是有刺激的,而且带有这些其它成分添加的祛斑产品,在一定的程度上对皮肤带来伤害。

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