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靳东低调赴港陪产 高龄产妇需要注意什么

2017-08-16 16:21 22 1 收藏

近日,有网友爆料靳东老婆即将生下二胎,他本人已经赴香港陪产。据网友曝光的朋友圈截图显示,靳东目前人在香港陪产,暂时无法接受采访,也没有参加电视剧《我们的爱》的相关群访。下面我们就一起来看看40岁怀二胎需要注意什么。

【 tulaoshi.com - 高龄产妇 】

靳东低调赴港陪产

  近日,有网友爆料靳东老婆即将生下二胎,他本人已经赴香港陪产。据网友曝光的朋友圈截图显示,靳东目前人在香港陪产,暂时无法接受采访,也没有参加电视剧《我们的爱》的相关群访。

靳东低调赴港陪产 高龄产妇需要注意什么

高龄怀二胎:放松运动

  高龄妈妈们在怀二胎的时候每天可以做一点简单的运动,出门乘车或者工作的时候我们可以放松一下身体,让身体得到一个好的舒展。比如简单的一些肢体放松运动,尤其是我们的颈部、肩膀等,适当的运动可以很好的帮助我们促进血液循环。

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高龄怀二胎:双脚抬高

  高龄准妈妈在自己闲时有空就可以坐下来抬高自己的双脚,这样也可以很好的帮助锻炼身体。我们可以将储物箱翻过来当做凳子放脚,这样对于那些经常坐在办公室的准妈妈来说是非常好的。

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高龄怀二胎:饮食健康

  准妈妈们在饮食方面需要特别注意,出门的时候可以适当的带一些营养的小点心,有些准妈妈们在怀孕期间都会有想恶心的情况,但是有时候也会想要吃点东西,我们可以备一点全麦的饼干或者喝一杯牛奶,这样还能够帮助我们减轻恶心的症状。

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高龄怀二胎:蹲姿练习

  对于高龄准妈妈来说,适当的蹲下练习是必须的,因为我们经常都会需要弯腰做什么事情,所以我们尽可能都采取蹲姿。这样可以帮助我们锻炼腿部,增强力量,对于我们分娩的时候是有很大帮助的,练习分娩姿势时候是需要腿力的。

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高龄怀二胎:放慢生活脚步

  很多准妈妈们在怀上二胎之后,会感觉自己的步伐变慢了,做家务事也不利落了,其实对于家务事准妈妈们一定要放松要求。尤其是不要做重活,健康虽然是第一,但是自己和宝宝的安全也是非常重要的,家里打扫清洁还有其他人。

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高龄怀二胎:一定要忌口

  高龄准妈妈在怀二胎期间饮食虽然要求营养,但是也是需要忌口的,不是什么好东西都是多吃才更有益的。准妈妈怀孕的时候是比较容易发胖的,所以准妈妈们要适量的进食,控制好自己的体质,不能吃含糖分过多的食物。

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