不同血型的人有不同的性格和不同的体质。我们在减肥的道路上血型也是至关重要的一个因素。我们都知道想要减肥运动是必不可少的，但你知道吗其实不同血型的人配合不同的运动会让你的减肥道路事半功倍的。
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A型血的人是比较拘谨的人，他们害怕别别人发现自己的不完美，害怕将自己的缺点展现出来。这类型的人不适宜做户外运动。因为户外运动会让他们感到非常的不适应。他们不喜欢让他人看见自己邋遢一面的A型，最适合的运动时间是在心情放松的气氛下进行一段减肥操。方法是使用淋浴的方式，以冷水热水相互交替冲洗身体来塑造理想的身材。而持之以恒是不变的定律。人在放松的心情下做减肥操会比高压的状态下效果更好的。在淋浴的时候采用时热时冷的方式是一种很方便的减肥方式。A型血的宝宝可以尝试一下我们所说的减肥方法哦。这样既不会让你抛头露面，还会让你的减肥更上一层楼。
B型是享乐主义的实行者。B型血的人不喜欢任何难为自己的行为，对于那些让自己受苦受累的行为他们是绝对不可以忍受的。就算是已经进行了，但他们感觉到辛苦的话他们还是会果断的停止这一行为。B型血的人在减肥方式上喜欢用一些有趣味性的减肥方式，在不知不觉中减肥是他们最喜欢的方式。不喜欢单调的减肥方式，给人痛苦感觉的减肥会立刻放弃，最适合带点游戏气氛的减肥方式，例如，跳舞或是有氧运动。韵律感超优的B型，只有在减肥运动中发挥长才，才有持续下去的可能。
O型血的人是减肥成功率最高的一种血型。因为O型血的人天生是能够耐得住寂寞的存在。不同于B型血的人。生来就是努力家的O型，很能一个人默默的进行单调运动，当完成每日的健身操课程后，心中会有说不出的满足感。O型血的人适合一个人默默地忍受锻炼，他们能够忍受一个人锻炼的孤独，也可以忍受锻炼带来的辛苦。而筋骨的锻练就是O型血最适合的运动方式，如果他们可以定期上健身房，效果也很不错!
认为时间就是金钱的AB型，最好将运动融于每天的生活当中，例如骑自行车到车站、放弃交通工具步行一段站牌距离、改走楼梯等等，举手之间就能做到。但切勿三天打鱼两天晒网，一定要当成每天例行的功课才行，如此才能增强肺活量。
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