琼瑶在言情剧中塑造了不少男生眼中的梦中情人，其中陈德容就是一个。44岁的陈德容写真居然没有岁月的痕迹？肌肤保养的白皙嫩滑，皱纹都没见着一条，真是逆龄美女！很多女生都会感叹为何会如此？那就看看她是如何保养自己的吧！
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琼瑶在言情剧中塑造了不少男生眼中的梦中情人，其中陈德容就是一个。44岁的陈德容写真居然没有岁月的痕迹?肌肤保养的白皙嫩滑，皱纹都没见着一条，真是逆龄美女!很多女生都会感叹为何会如此?我们就来看看陈德容是如何和时间做斗争的?如何做的肌肤保养?
饮食是关键，要合理膳食，才能让全身心健康运转。健康合理的荤素搭配，搭配比例1:4，荤菜为身体提供素菜没有的蛋白质，素菜中的纤维素有助于清理肠道的环境，两种食物都相得益彰。
另外，食物以清淡为宜，根据气候环境可适度地根据当地的喜欢来调整，以适应环境要求。合理的饮食分量也很关键，暴饮暴食或饮食不规律都一定程度地紊乱身体环境。
适度的运动是强身健体的好办法。局部的运动让局部强壮，全方位的适度运动，让身体的各个部位、系统都变得更强壮，免疫能力提高，外部环境的细菌等病体在攻击身体的时候，身体的防御系统立即抵挡，保护内部系统的正常运转。
在抗衰老的时候， 我们一定要保持心情的平和，切记不要大喜不大悲，这样的情绪容易伤身体。怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。所以我们要一整天都保持乐观开朗的心情哦，这样会有助于生理系统的健康运转。
作息很重要，工作劳累过度，对身体损伤很大，如常年高负荷的劳作，身体器官高负荷运动，透支的精力，一定时间后抵御外部环境能力变弱。休息时间不规律，通宵达旦地工作或娱乐都紊乱了生理的正常需求，免疫力降低，体质变差，都将影响人体衰老。
衰老都会有那么一天的，随着时间的流逝，肌肤肯定是有一些痕迹会留在身上的，但我们可以用一些方法来延缓它们的发生就好。上面有许多抗衰老的方法，我们可以去试试哦~希望每个女生都和陈德容一样拥有逆生长的能力~
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