足部护理小知识

2017-07-18 16:15 15 1 收藏

我们会给面部做护理,给手部做护理,却很少照顾到我们的足部。其实足部护理也不能忽视,毕竟走路是人类不可或缺的活动,足部做好护理,我们才能更好的享受生活。那么在日常的生活中我们要平时要怎么护理自己的脚呢?

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足部护理一:足部按摩

      足部按摩也是个有效的办法。自己按摩双脚不像专人按摩,但要是做对了,效果是一样的,而且还能省钱。按摩前给双脚抹上乳液,轻轻揉按腿部的穴道,既能缓解腿部肌肉的僵硬酸痛,又能给足部做护理,一举两得。

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足部护理二:选择舒适的鞋

      所谓“千里之行始于足下”,日常的足部护理第一步就是选择一双舒适的鞋子。很多妹纸喜欢穿高跟鞋,这样能修饰腿部的线条。但其实高跟鞋对足部的损害很大,所以尽量还是选择轻便透气的鞋子出门!

     在平常不需要穿高跟鞋的时候,尽量选择舒适的平底鞋,这样才能保护我们的足部,不受到来自高跟鞋挤压的压力。未来让足部得到更好的休息与保护,日常生活中也要多注意哦。

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足部护理三:保湿乳

     足部肌肤干燥,容易导致皮肤皲裂。可以每天洗完澡后使用保湿乳液重复揉搓双脚解决。双脚吸收乳液,软化角质,使足部变得柔软光滑,长久以往还你一双丝滑美足。在涂上保湿乳的时候不妨在按摩几下,这样才有注意保湿乳的吸收与利用,让足部的皮肤变得细腻光滑。

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足部护理三:泡脚

    关于足部方面的护理怎么少得了泡脚呢,如果想要更为舒适的泡脚可以不妨在泡脚的时候加入中药材,不仅有利于日常的足部护理,也有助于身心健康,缓解脚部的疲劳。在这里也要注意一点,泡脚的水温不能过高或过低,适中最好。

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