夏季吹空调怎么调节温度

2017-07-13 17:39 15 1 收藏

夏季对于我们来说,最不能缺少的就是空调了。空调的发明让我们每天都只想宅在家中。很多人喜欢睡觉的时候开空调,那么你知道夏季开空调几度最合适吗?不知道的话就快点跟我一点来看看吧。

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度数不要调的过低

  很多人一开始觉得热,就想立刻把空调开到最低,希望能立刻凉快起来,这是很不好的,因为这样过度太快的话,身体可能会适应不了,容易出现头疼、冷汗、疲惫等不良症状。有的人觉得夏季气温非常的热么就喜欢将空调的温度开的非常的低,其实这样是非常不好的,因为空调的温度太低很容易会引起头疼或者是感冒等等疾病。

夏季吹空调怎么调节温度

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与室外温度相差不要太大

  在调整室内温度时,最好与室外的温度相差不要太大,在5-7度内就可以了,相差过大,出去时会感觉特别热,回来时又会感觉特别冷。很多人觉得夏天在外面非常的热,回到家打开空调就会开的很低的温度,而且不会变换,其实这样是非常不好的。如果空调的温度开的太低,突然进来的话就会感觉到很冷,而且很容易感冒。

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调整温度时要照顾老人和小孩

  如果家中有老人或者小孩子的话,就不要为了自己贪图凉快而把空调开的比较大,因为老人和小孩子体内温度调整能力比较差,很容易受空调的影响导致感冒或身体不舒服。如果家里有老人小孩的话,空调的温度更要注意。因为老人小孩的抵抗力比较弱,空调的温度太低很容易引起感冒,这样对他们的身体是非常不好的。

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按时间段调整空调温度

  一般室外温度每个时间段都会不同,中午和下午的时候会比较热,早上和晚上会稍微凉快点,在家开空调的话,中午和下午可以开低点,早上和晚上可以适当调高1-2度。一般早上和晚上的时候气温会有多降低,而中午十二点到两点是最热的时候,所以在中午的时候我们空调的温度开的比较低,在早晚的时候空调的温度可以相应的提高一些。

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晚上睡觉温度不能低于25度

  很多人晚上睡觉都习惯开着空调睡,因为这样就可以凉快的进入梦乡,但是要谨记,温度不能调的过低,这样很容易会着凉,可以设置定时,或者打开窗口靠自然风入睡。在晚上睡觉的时候,我们空调的温度最好是不要低于25摄氏度,一般25到27摄氏度是最舒适的温度,睡觉的时候如果空调的温度开的太低,会对我们的身体造成很不好的影响。

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夏天睡觉空调开几度

  人体最适宜的空调温度为24℃-27℃ ,最低不宜低于22℃。室内外温差不宜大于5℃,夜间空调不应低于24℃。如果空调开得过大,室内温度过低,易患”空调病”,出现感冒、咳嗽、发烧、精神不振等等!最好的是把空调定时,一般到下半夜就不热了。

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晚上开空调要注意什么

  1、夜间用空调要穿袜

  睡觉时开空调最好穿上丝袜,防止脚心受凉。此外老年人在午休或者晚间睡觉使用空调时,也要穿上长袖睡衣和睡裤,盖上薄薄的空调被,防止肺部受凉。

  2、空调摆放有讲究

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  空调的出风口如果直吹客厅中的沙发或睡床,扑面而来的冷气会让身体受寒,最好将空调安装于床的上方,避免冷气对人直吹。

  3、空调温度要适宜

  空调的温度和室外温度不宜相差过大,以不超过5度为宜。一般情况下,人体最适宜的空调温度在24℃至27℃。

  4、空调房间内不要吸烟

  在空调房间里吸烟,室内空气因为一直得不到室外空气的更新,香烟中的尼古丁和一氧化碳等有害气体会一直积累、时间一长有害健康。

  5、定期给空调“洗澡”

  空调滤尘网上会有许多絮状的附着物,其中的真菌、皮屑、尘螨可引起过敏性皮肤病或诱发哮喘病。人体长时间呆在这样的空调房间内,就会感到头晕、恶心,甚至诱发呼吸道疾病。

  6、定期开窗通风

  使用空调必须注意通风,建议每天定时打开窗户,关闭空调,让新鲜空气流通。尤其是在人多的环境下,使用一段时间后最好关上空调,给室内通通风,能避免通风不畅的呼吸道感染。

  7、大汗淋漓不宜吹

  从室外进入室内时,最好先用毛巾擦干汗水,再开空调。大汗淋漓时直接吹冷风,毛孔收缩会使毛孔堵塞,很容易造成身体不适,还有可能引起感冒。

  8、勿对着空调的出风口

  在吹空调时,一定不要对着空调的出风口。因为空调的出风口的冷气比较大,而且直接吹在身上,容易受凉。

  9、常备一件外衣

  特别是在办公室办公的白领,常备一件外衣是必须的。因为每个人对于温度的适应能力不一样,有些人觉得这个温度刚好,但有些人觉得温度过低。所以,在感觉到冷的时候,可以多穿一件衣服,做好保暖工作。更多内容请查看:小孩吹空调好吗

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