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婴儿不睡觉的原因 婴儿不睡觉怎么办

2017-06-29 15:14 18 1 收藏

婴儿晚上不睡觉,这样既加重了妈妈的负担,让妈妈更加劳累,宝宝自己也不能正常的休息,也会影响到自己的身体发育,有些爸爸妈妈在宝宝晚上不睡觉时妙用玩具逗宝宝,其实这样更不好,那么宝宝晚上为什么不睡觉呢?

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饥饿

  多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱,可以排除这个因素。天气干燥的情况下,宝宝夜间可能会口渴,给他补充点水分可以让他安静。

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缺钙

  缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一。缺钙、血钙降低,引起大脑植物性神经兴奋性增高,导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安,睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。

  a、补钙:每日元素钙300-500mg

  b、补VD:每日400-800IU

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太热

  现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系,太热会使他不舒服,也容易生病。如果室温挺高,又穿着睡袋,再盖上小被子,宝宝自身散热能力差,会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。

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腹胀

  1岁以内的宝宝都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱,或喝奶后没有打嗝排气,小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。

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尿湿

  现在婴儿晚上睡觉,爸爸妈妈都是给宝宝贴的尿不湿睡觉的。当尿不湿包的太紧或者宝宝把尿不湿尿湿之后,宝宝觉得不舒服,睡觉也就不舒服了。有的宝宝在晚上睡觉时,想尿尿但又不想尿在尿不湿上面,就会一直睡不着,睡眠质量也就差了。

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白天太兴奋或环境的变化

  大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。

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出牙或身体不适

  宝宝在开始长牙的时间段睡觉也不安稳。那是因为长牙的时候,牙床冒出来的时候会有点疼痛感。宝宝若是因为长牙的原因睡不好觉,那么过几夜,面膜就能看见宝宝的牙床冒出来了白白的小牙。

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其他原因

  宝宝的表达能力不强,所以有些情况宝宝只能通过哭闹的情绪来表达自己。当宝宝身体有哪里不舒服时,宝宝睡觉时就会不安分。因为小婴儿不能用言语来表达自己,所以当身体不舒服时,宝宝就会翻覆不宁,这些需要爸爸妈妈细心观察和判断。

  另外,婴儿的大脑神经还没发育成熟,所以婴儿生理上的作息时间是没有固定的时间表的。婴儿的生物时钟需要根据婴儿的成熟程度来调整和配合。

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  神经系统兴奋性较高的宝宝,生理成熟度往往晚些,容易出现睡眠不安稳的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝,性格可能更趋向活跃、外向、敏感。

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婴儿不睡觉怎么办

  1、准备工作:喂饱宝宝,吃饱了的宝宝会满意地入睡;不要逗引宝宝或做猛烈的动作,使他太兴奋;让他在爸妈的怀里安静一段时间。

  2、摇动:抱着宝宝来回摇动可以帮助他尽快睡着,在摇动的同时唱催眠曲效果会更好,也可以把宝宝放在摇篮里。注意:不要剧烈摇晃宝宝,以免使脑部在撞向头骨时,血管破裂,导致脑部受伤。

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  3、音乐:用一段柔和舒缓的曲子作为睡前音乐,帮助宝宝入睡,可以选择宝宝在胎儿大学”听过的音乐。

  4、把宝宝包起来:用一块毯子或床单把宝宝包起来可以使他感到安全,并能防止宝宝因四肢活动或扭动把自己弄醒,让他睡得更好。

  5、使用安抚奶嘴:宝宝能从吸吮中得到安慰。如果担心宝宝以后会依赖奶嘴,可以让他用到3个月,这个年龄容易戒掉。

  6、按摩:按照一定的节奏按摩宝宝的身体,可以帮助他入睡。注意:不要改变节奏,不要在宝宝睡着之前停止按摩。相关阅读:什么是光照胎教?光照胎教要怎么做

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